《Dixie》

没有在书里找到我想要的，文中有很多小故事还有很多建议但实践很难。

吼叫的土壤是：孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间。这些因素都会使你的情绪濒临爆发的边界，学会管理自己的情绪，找到成为你发脾气的触发器，培养内在的平静与安宁，与孩子和平共处，这也是自我修养的一个提升。

每个人总会有各种负面情绪，要为自己的内心准备一个急救箱，当你意识到自己的问题时，给自己的心灵以帮助！

沉默发呆无意义也好，顶顶难的上坡和顶顶爽的下坡也好，生活总有遗憾有倦怠，但“我有自己的路要走”。又被弟弟鼓舞了！写完论文就去旅行吧：）