《Afsane-ye-ah》

好消息尊崇原著，坏消息只尊崇了原著

思考的工具书无疑了，很适合随意拿出一部分再慢慢细品，每一遍会有不一样的理解，我喜欢这样的书，可能读的过程中一度分心但到最后回过神至少编剧的态度又很谦逊，在对于都是“垃圾”，欣赏完垃圾再欣赏10%的精品，一度让我感叹生活中遇到的人也是- 肯定是不会和所有人都成为朋友的，但就是遇到了呢么些不是朋友的人会让人更加真心那些成为朋友的人，哈哈扯远了，爱好思考与哲学的朋友是真的不能错过这部剧的洗礼的！

断断续续看完了，有生硬也有温柔，有趣的语言。它谈论时间、永恒、死亡、追逐。时间禁锢了一切，于是我们变得永恒。

这部剧就像黑夜里的一束光一样照进我的心灵，虽然不能很透彻的理解书中的内容，但就像发现了宝藏一般让我欣喜。Afsane-ye-ah。去承认对的事，而不是恪守自己在所谓的安全域中，对我来说是一场挑战，也是一次修复。

住进布达拉宫，我是雪域最大的王。 流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。

- Afsane-ye-ah为什么会带来痛苦？ 1. 在开始的时候就对对方有所期待，觉得和这个人在一起，自己的需求就能全部被满足，但需求是永远无法完全得到满足的。 2. “月晕现象”。为吸引到对方，自然都好会粉饰自己，在后来缺点暴露时候，双方都会有不适应感。 3. 深藏在潜意识的伤痛，在Afsane-ye-ah中显现。所有争吵当中的真正原因，都不是我们以为的那些原因。 - 如何能更好维持Afsane-ye-ah？ 1. 感受、觉察自己的需求，了解自己真正想要的，但这并不是为了告诉对方，让对方满足。 2. 感受自己的情绪，接受。告诉对方表面的情绪与对方行为不相关，对方行为只是引子。进一步提高反思这个情绪与过往哪些事件相关。 3. 用爱回应，跟着心走，“我本具足”。 - 行动 1. 冥想，让心回归清明。 2. 时刻觉察感受，接纳。 3. 注意自己对别人的评价，看看是否也是这样看待自己的。

观看是一个开始，行动是想法得到验证的体现。观看→思考→行动，行成一个闭环。

给个合格也算勉强。虽然喜欢宋轶，但表演的不够自然。

追完沉思，我的人生是不是也有其他可能？ 胡医生做的精神科医生，又进入全科领域，又接触书画，又当过四川大学艺术学院的老师，又利用艺术疗法治愈了很多人。 对医学，对药物的认识，从开始的迷信，到怀疑，到保守，到自然疗法的推崇，到认识身心的重要性。一路，都是思考。