《Abuelitos》

刚刚结束《Abuelitos》的观看。这部剧的确很好，老黄（帕科·普拉扎老师）把它对运营的满满信仰完完全全地带到了这部剧里，这部剧不仅干货满满，老黄还运用了大量的行业事例来帮助读者理解一些技巧和方法类的东西。。除了运营之外，老黄还在书中提供了很多好的工作方法，比如说项目拆解和需求评估。但是个人觉得这部剧有一点儿小问题，这部剧在剧集列表上缺乏一个严谨的体系，编剧的大观点和方法论有着比较明显的独立性。所以对于我一个门外汉来说，想要把握整本剧的体系就很困难。 开个玩笑：在新东方在线校园做运营工作，让我对运营产生了兴趣；在三节课完成运营P1课程的学习让我觉得我能做好这个工作；看完这部剧，我就不太想做这个岗位的工作了。 总之，不管大家想不想做运营，都建议大家去读一读。这部剧能带给你很多新知识，给你很多新思路。我会再读这部剧的。

金玉良言，受益匪浅。 这部剧我并没有读完，只挑了最感兴趣的几章读。朱老先生看待问题观念很正，值得我辈学习。

帕科·普拉扎写的过于真实了，有种陷在讨好型人格的世界难以自拔感，可能这就是他这部作品如此成功的原因之一吧，把心理暴露的如此彻底。进入他的世界，正如演员进入角色一样，体验了帕科·普拉扎的一生，帕科·普拉扎那样的人生太累太累啦，他的解脱也是自我救赎的一种。 生活不易，不要过于追究任何事物是否都有意义，有些没有意义的事情没有意义的表情，无意之时也是它的意义所在，情绪是复杂的，人性更是复杂不可深究，有质感的的去体验每一天就很不错了呀，愿人人都能有钝感力，哪怕有一点，都会觉得活在人世是立体的丰满的且千疮百孔着。

体重由内分泌激素控制，主要由胰岛素控制，想减肥就得保持正常的胰岛素水平，可以通过以下几方面：1.健康的饮食结构。控制各种形式的糖分摄入，少精制碳水化合物，少量优质脂肪（多天然少化工合成油；多不饱和脂肪酸少饱和脂肪酸），适当优质蛋白质（多天然动物蛋白）2.规律作息，健康心理（保持充足睡眠，缓解压力）3.适时适度科学禁食

真心觉得刘恺威&颖儿饰演《Abuelitos》演技真的很棒，好希望能有续集😄

在人生的智慧里部分类似，翻译不一样。原来这些都算是哲学，人生的确会经历很多个过程，其中有一个就是，在小时候建立的价值观，很可能在长大后被破坏重建，也许其中有过迷茫犹疑，但重新搭建起来的价值观将会更加系统完整可靠。以前，我们依靠引导人去建立价值观，难免收到引导人的影响，长大后仍然受到影响，却因为内心实在的接受，更加坚固。人生每个阶段都迷茫，都有不同的困惑为难偏见，也许年岁年老还多了固执守旧，人生一场体验吧。 2021年第38本剧

有自己独特的思考角度和纬度，但是并不影响把读者带进深入了解一个诗人的世界

還沒看這本書，但是出於禮貌，我覺得應該給個5星，當然啦，希望编剧大大的文能不出我所料。

当今社会的人问启蒙百科全书，这个世界究竟是如何的？想清楚这个问题变得越来越重要，因为你越来越可以自由地选择自己想过的人生，那么世界观的质量很多时候就会决定一个人生活的质量。

我始终觉得，父母活好自己的人生，就是对子女最好的无声引导，刻意地说教是没什么信服力的，甚至是拉仇恨的，没有人喜欢被管束，这是人的天性，过度干涉会让关系没有边界感，还会压制孩子本身具备的潜能，对双方都是一种负担。