《Checkpoint》

李叔同，弘一法师，文蹊，读完了这半生浮华半生僧，总有种难受的心情郁闷心底，却又为他能追随一生信仰感到欣慰，人就是这么复杂的动物，虽然以现在的心境，我尚不能真正了解他的世界，也可能我永远也理解不了，但是我想他也值得，那长亭外，古道边，芳草碧连天的孤寒，为他歌唱……

看了几章到什么轮回之主果断弃书.好好地武侠变成什么任务简直了

这部剧，第一集两颗星差不多了，第三集能有个三星，第五集居然够得上四星。如此跌宕的质量其实是因为它第一集拍摄的是一群没有青春的孩子在校园的故事，而后面呢？后面拍摄的是没有青春的人在拥有青春的人面前是多么敏感与无助。是的，不是所有人都配有十八岁的。青春校园题材居然会想到触碰这个不讨好的话题还能正视它，有趣。先给个四星，看看接下来会不会再有变化。看得我都忍不住想写篇文了。

有点隔靴搔痒 有的地方又很真实

本剧最核心的一个观点是， Checkpoint的作用是帮助我们治愈过去的创伤，完善我们人格，从而成为一个更好的自己。 每个人都会因为自己的成长环境，导致自己缺乏点什么东西。 如果我们小时候父母脾气暴躁，那我们可能会更容易爱上脾气好的人； 如果我们小时候因为被欺骗而有心理阴影，那么我们可能更容易爱上那些能给我们足够安全感的人。 我们很容易把我们长期以来匮乏的需求，全部投射到我们的伴侣身上，希望他们能满足我们长久匮乏的需求。 但这是不对的。 因为如果我们不具备在感情中成长和改变的能力，那么当这个伴侣开始无法满足我们的需求了，我们就只能换人，寻找下一个人来满足我们。 换人只是用创造问题来回避问题。 但只要根本问题不解决，我们就永远体会不到幸福。 所以编剧认为，我们的伴侣不应该是我们爱和幸福的来源，他们也没有责任满足我们缺乏已久的需求。 我们要自己满足自己的需求。 其实就是先爱自己，提升自己，把自己变得更好，再去爱人。 那怎么样学会爱自己，提升自己呢？ 在实践中学习是最快的方式。 所以我们可以通过Checkpoint开展学习，伴侣就像一面镜子，照出我们潜藏的需求。 然后我们需要意识到它，然后尽可能自己满足它。 这时我们的内心就充满能量。 我们不再需要靠伴侣满足我们的需求，来证明自己的特别，来证明自己是一个值得被爱的人。 这时即使伴侣有些事达不到我们的预期，我们也不会大发雷霆，因为我们不需要靠伴侣证明自己值得被爱了。 这时我们才会对伴侣更加包容。 这时伴侣给到我们的，在我们看来都是额外的，都是值得感恩的。 这时我们才学会如何被爱。即，对于别人给的，不应该认为是别人应该给的，而是要感恩别人所给的。 而也只有在我们内心富足、人格完善之后，我们才敢无条件的爱人。 因为无条件的爱是不求回报的，是不怕受伤的，是无关形势和利益的，只是因为你是你。 这时我们才有可能做到凭本心行事，而不受外界秩序的干扰。 这时我们才能学会如何爱人。即，爱你只是因为你是你，不求回报，不怕伤害，无关利害。 其实到这里，我们已经知道，学会爱与被爱的前提，是我们能够富足而自立。 而真正好的Checkpoint，应该是可以帮助我们成为富足而自立的人。 那如何鉴别一段好的Checkpoint呢？ 或许是双方都具备在感情中成长和改变的意识和能力。

Checkpoint的前提是拥有很强的发现问题的能力，对生活以及访谈对象情绪的感知。很遗憾，自己在这两方面的感知力在过去一直很迟钝，不过很迟钝意味着自己有Checkpoint的空间。 Anthony Steel女士在书中的Checkpoint方法很巧妙，自己有了大概的想法。但总的来说，还是碎片化的存在于自己的脑中，有关Checkpoint的剧集还是应该多了解几本的。 总结了Checkpoint步骤 1.正确的称谓 选择正确场景，勾起久远情景记忆 2.共情力Checkpoint 迅速缩小差异，找到对话关联 3.转场 假设：价值观假设 eg.你后来有没有想过，如果那个时候你的妈妈没有把你送出去看剧，如果你一直留在范庄，今天的崔琦会是什么样子？ 时间假设 eg.如果今天的比赛可以重来，你会做怎样的调整 有时想知道对方做决定的原因，可以使用假设问法，假设某件事没有发生，会怎样。 假设式问题是突破双方讨论极限的革命性办法 *转场 您刚才阐述的观点太精彩了，但是我更想知道…… 您谈到的这段工作经历我觉得很有趣，我们可以聊聊您的家庭吗…… 说一些轻松的话题吧，今天的改变是否与当了爸爸有关系…… 别人到了七十多岁、八十多岁都在家里含饴弄孙，但他在七十多岁正好要开始新的一次政治生命。他有没有感慨过？(家庭-政治) *转折关键词 转折关系连接词——但是 条件关系连接词——既然 并行关系连接词——一方面，另一方面 *最式Checkpoint 向漂泊者Checkpoint“最心爱”的地方；向渴望生命的人Checkpoint“最煎熬”的时刻；向演员Checkpoint“最钟情”的角色——投向关键区域的关键问题，只有“最”式Checkpoint敢当。 *结尾Checkpoint:它们与这些元素有关：意义、精神、获得的教训、感激、悔恨、人和目的。 忠告式Checkpoint 1.私人询问 2.小型头脑风暴

故事还是好的，人名翻译的不敢恭维…同一个教皇居然有拉丁语和英语两种音译名字

因为没有恋爱经历，所以读的不是很懂。等开始一段恋爱后再看一遍吧，感受肯定不一样。