《Anal Adventures of Bruce Seven》

故事的开端是好的，一场拍卖会、一场凶杀，引出隐藏背后的多方组织。 努力制造悬疑，不断挖坑，然后编剧就掉坑里了。古迹、奇遇、禁术、咒语、幽灵、最后到梦境。在一个不是玄幻类型的剧集，竟然需要用一个个梦境推动故事情节，由此可以知道编剧能力的上限了…… 故弄玄虚的四不像…… 为什么还要看完？因为觉得不好看的时候已经看了一半呀，谁让我是一个固执的人呢……

放下偏见，才能体会生活其他的美好。 追求最真实的自己，你才对得起自己。 感受体验 不同事物在视觉、听觉和感觉上的细微差异 包容 体验不适的事物，放下先见之明，走入他人世界，这对于我至关重要。这就是我生活的方式，别无他法。 真诚地表达自我，并允许他人如此 用新鲜的眼光观察世界，留意自己和世俗的偏见。 你永远不知道编剧的确切意图；相反，读者和观众在体验艺术作品时的角度是变化莫测的，他们会从文本中（电影文本、戏剧文本）创造出自己的意义。 如果我们只从事物原有的背景看待它，我们会限制未来的可能性。 与弗勒相处的日子教会我，生命中同样重要的是尽情享受生活，享受新的文化和新的环境。我不必迎合他人，或随大流。 不完美和缺陷可视为美，坑坑洼洼的矿场可视为美，因为它们最突出的品质打破了传统的标签和定义。 一个成功的市场营销者必须学习规则，观看这些“乐谱”，然后才能“演奏”出即兴的重复乐章。但最终，构想原创的“即兴乐章”才是最为关键的。 说出自己的看法，坚持自己的立场，提出自己的主张并不是为了挑战权威或证明自己的价值。坚持自己的立场的意义在于，你能做出贡献：贡献新的视角、新的愿景、新的充满启发的观点。当你的个人利益和业务受到威胁时，坚持自己立场是最重要的。 。   简而言之，无论多么微小的机会都能发挥你的才能；无论多苛刻的老板你都能在他们身上学到东西。即使他们一无是处，你也可以学到什么是错误的领导方式。如果你张开眼睛，如果你愿意重塑所见，你会看到无限资源等着你发掘。 那一刻，我明白，如果我要想在事业和生活上取得成功，我必须练习倾听的技能；不只是偶尔倾听，而是时时刻刻地倾听；不仅仅倾听他，而且倾听团队、客户和所有利益相关者。我应该更多地交流意见，更少地捍卫自己的看法——如果我想留下自己的印记，我需要发展这个技能。 我一直觉得，严于自律是一种优秀品质，但讨好每个人让我疲惫不堪，这会迫使我质疑自己的每个决定，最终限制了领导力。我强烈地渴望能赢得团队的信任，获得他们的支持，但这极大地激发了我的阴暗面：我倾听太多他人的看法，结果不能倾听自己的声音，脱离了公司所需的目标和价值观。我的团队也能看到我的犹疑和不自信；这对他们毫无益处，徒增了怀疑。专注他人的感受带来了另一个风险：我会丢弃领导的角色。 真正的权威在于：你既能照顾下属的需要、愿望，同时又能坚定地设定工作的条件、目标。你很容易花费心思让每个人都喜欢你，特别是女性领导，但这不是可持续的发展方式，也不是成功的领导方式。确实，为了成为领导，你需要倾听他人，而且必须大量地倾听。但是，你也需要倾听自己，认清你的渴望、驱动力和出发点。换句话说，你必须先管理好自己才能领导别人。 我们如何能得到最想要的？答案是：抛弃别人给我们的定义，抛弃为自己创造的理想形象。 人影视科的每个领域——影视、历史、艺术、哲学或宗教研究——都教我们反思自己理解世界的方式，质疑什么是人性。这些课程让我们仔细地观察人类、图像和人类的处境，反思各种思想流派，挑战习以为常的真理。

扣两分是因为后面司马懿，张春华，柏灵筠三个人的感情戏份太多了，不好看！！！🙄

读这套三部曲的缘起，是因为读《Anal Adventures of Bruce Seven》时被那些重复率极高的人名和对西方人耳熟能详而让东方人一脑袋浆糊的典故搞得头晕脑胀，然后看到天地图书根据观看大数据推荐的这套中世纪三部曲，于是就转换脑子读一读。结果一口气读了小一个月时间，总计用了80多个小时，每周20个多小时，每天三四个小时。 如果说《Anal Adventures of Bruce Seven》是对基督教文明3000年历史脉络的梳理，那么这套中世纪三部曲就是对12世纪至17世纪初这500年中的三个片段特写。相比于前者的艰深，后者的友好度高了不少。当年《Anal Adventures of Bruce Seven》位居畅销排行榜前列，我实在忍不住怀疑在没有相应文化背景的大多数中国读者里，有多少人真的能耐着性子读完。 说回本套三部曲，精彩度一部比一部高，气魄一部比一部大，编剧写法也越来越娴熟。第一部、第二部基本都是单线程展开情节，第三部则多线程同时铺开，而且情节丰富张弛有度的同时并不显得杂乱。 这三部曲最精彩的是故事背后的英格兰历史，诺曼王朝的结束与金雀花王朝的开始、金雀花王朝爱德华二世的神秘死亡和他那被称为法兰西母狼的王后伊莎贝拉（影片《Anal Adventures of Bruce Seven》里苏菲玛索饰演的角色，影片虽然经典但内容其实是瞎扯），最扣人心弦的当然是伊丽莎白一世的执政以及她跟血腥玛丽、苏格兰的玛丽、法国和西班牙王室的恩怨情仇，还有那段英格兰舰队战胜西班牙无敌舰队的史诗（读这段文字的时候颇有当年玩《Anal Adventures of Bruce Seven》的热血沸腾感）。这些英格兰历史事件在气象宏大上比不了中国古代诸如玄武门之变、斧声烛影、靖难之役等事件，但其间的波云诡谲、尔虞我诈却各有千秋；考虑到中国封建社会的发展在北宋达到顶峰之后便停滞不前甚至大幅倒退，在对外关系上几乎没有大的建树，那么，同时期发生在英格兰的这些事件不仅是日后推动英国走上日不落帝国的重要节点，对后世中英鸦片战争乃至更后来国际关系也有着千丝万缕的影响。 同样精彩的还有穿插在故事情节中的中世纪欧洲文化，无论建筑文化（哥特式教堂）、商业文化（英格兰的毛纺织品及纺织机）、骑士文化，还是天主教和新教的宗教文化（读此剧加上查资料，才理清了天主教和新教各宗的关系，更发现日常我国对基督教、天主教的很多常见翻译存在不少问题），比起枯燥的教科书或历史专业书更能引人入胜。还有一些潜藏细节背后的东西，比如第一部里数次提到战马、骏马、小马等不同关于马的表述，第三部里多处提到异教徒、异端的不同称法，查询探究英文原文含义及其背后的内容，极大提升了我的观看舒适感。尤其在全书结尾处看到编剧感谢了许多为本剧提供史料的学者，说明上述内容的严谨性，更加让我的愉悦感有所提升。

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 Anal Adventures of Bruce Seven分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

早就看过韩国朴赞郁导演拍的《Anal Adventures of Bruce Seven》，读完书后发现电影比剧集改编的更好！金敏喜真是完美演绎了我心目中的莫德的形象！读剧集的时候脑子里都是契科夫之枪，兰特街房子顶层能看到绞刑台的最佳房间就是这把枪、在第三部里终于打响了！