《Tom Dick and Harry》

喜欢老常的剧集，自看《Tom Dick and Harry》后就更喜欢上了这种风格，希望更新快一点

慕名而来，四大推理奇书之一，不过看完整本感觉和推理关系不大，这书好在环环相扣，首尾呼应，设计精妙，中间的精神理论有点哲学的味道，如果在当年来看确实堪称奇书。总体来说有点失望，但是依然推荐观看，只是不要抱着看推理书的期望。

小说是抄袭的，还拍的这么烂！

《Tom Dick and Harry》这部书其实是“意志力”相关心理学实验的汇总和分析，编剧以意志力为主题，搜集整理了大量的意志力相关资料、故事、采访和科学普及信息，写作风格详实具体、生动有趣、拥有现代心理学家应该具备的科学思维。 但是，《Tom Dick and Harry》这部剧的编排缺点也非常明显，这些缺点，甚至可以说很致命。 1.书中的信息量并不算多，但是使用了非常多的心理学实验案例和人物故事，用大量篇幅进行假设和诠释，相比之下，总结部分就显得轻描淡写; 2.作为一本科普向读物，编剧在很多集数只是单纯陈述了现象，说明了事实，而判断是非对错的任务则交给了读者； 3.本剧理论基于实验结果，导致它部分理论存在前后矛盾，因为设计实验的科学家各不相同，被测试群体也不相同，自然得到的结论会存在偏差； 4.作品部分涉及到社会心理范畴的内容，受限于环境和个人体会，无法引起共鸣； 5.第九章和第十章，将意志力与当时热点【自尊教育和减肥】捆绑，有一种在论文最后强行展望未来的无奈感觉； 6.作品编排逻辑线索不清晰，看完之后很快就会忘记，集数名称故弄玄虚、稀奇古怪，没有起到概括集数的作用，给回顾和索引增加了很多麻烦，编剧自己应该也意识到了这一点，所以在结论部分对全文进行了再次归纳和重新整理。 当然如上的缺点主要是汇编的问题，本剧依然值得一读，有许多观点和理论对我来说非常有实践意义： 1.意志力是消耗品，但是习惯是不消耗意志力的。也就是说只有那些不在我的日常中，我不想做又必须做的事情，才会消耗我的意志力。这一点让我联想到了：内耗，自我消耗。我经常纠结一件事到底要不要做，这部剧告诉我，无论我最后到底有没有做这件事，【纠结本身就是在消耗意志力】。 2.补充意志力的方法是休息和饮食，使用意志力就是在使用大脑做运算，大脑需要足够的糖分。生理期、睡眠不足、熬夜等等状况下，缺乏意志力、容易失控，同样是因为大脑的糖分不足。 3.训练专注力、增强自我控制感，能够增加意志力，就比如对每天叠被子这件小事进行训练，也可以增加整体的意志力，在自律方面，“一好则百好”是真的。我觉得这一点的关键是：要训练自己集中精力、全神贯注去完成一件小事，并达到既定标准，如果只是随便叠叠被子，其实也没啥用。 4.未完成的，放置在待办清单上的事物会对你进行干扰，这时候要想出一个可行的解决办法，心中担忧的声音就会小很多。我认为这一点可以与焦虑结合起来理解：待办的难题会让我们感到焦虑和担忧，如果没有想出一个可行的解决方案，心里就一直惦记这件事，焦虑、担忧的情绪会消耗意志力。 5.让自己在关键时刻拥有意志力的最好办法，是我们在平时生活中就尽可能维持秩序，在整洁的环境下，我们更加有控制感，而混乱的环境会让我们更加焦躁不安。这一点可以引申到大脑对于信息的处理，眼睛搜集图像信息，大脑对其进行处理，整个过程在后台运行，但是后台运行也是消耗内存的，在整洁有序的环境中，大脑后台运行消耗掉的内存越少，就能将更多的性能留给任务清单中优先级较高的重要任务。

中国古代几千年，很难找到一个人比苏东坡活得更精彩、抗压力更强。苏东坡远不止是文豪和艺术巨匠，他是生活大师，是热血智者，是官员楷模，是生命丰富性的最佳阐释者。这个历史长河中的庞然大物，一生波澜壮阔，正剧、喜剧与悲剧犬牙二交错，命运的曲线优美而悲怆。 如果要评选宋朝历史上最伟大的影视家，恐怕还不是欧阳修，而是一个名叫东坡居士的后辈，尽管欧阳修也很伟大，对宋朝文坛的影响也是深远的，但相对而言，其整体的文化建树是不如这位东坡居士的。 如果要评选中国历史上最全能的才子，恐怕就不是唐朝的王维了，尽管王维也是一个全才，诗、书、画、音乐样样都很精通，但在中国的文化史上就有那么一个超人，无论是散文、诗、词，还是书法、绘画，样样都是当时的天下第一，这个人就是眉山的苏子瞻。 如果要评选中国历史上最可爱的文人，恐怕也不是李白，尽管李白也很惹人喜欢，也得到了后世士大夫们的广泛喜爱，但要说到雅俗共赏，士大夫和平民都喜爱的恐怕就不行了，能够做到这些的，恐怕唯有那个苦中能够作乐且风趣幽默的苏东坡了。 无论是东坡居士，还是苏子瞻，还是苏东坡，其实都是一个人，他就是北宋的苏轼，中国历史上全能型的文化巨人。 苏东坡是个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成癖者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。可是这些也许还不足以勾绘出苏东坡的全貌。一提到苏东坡，在中国总会引起人亲切敬佩的微笑，也许这话最能概括苏东坡的一切了。苏东坡的人品，具有一个多才多艺的天才的深厚、广博、诙谐，有高度的智力，有天真烂漫的赤子之心——正如耶稣所说，具有蛇的智慧，兼有鸽子的温柔敦厚，在苏东坡这些方面，其他诗人是不能望其项背的。 在今天四川省眉山市的苏家故居里，其大门之上悬挂着这样一副对联，上联是：一门父子三词客，下联为：千古文章四大家。上联的“三词客”指的当然是苏洵、苏轼、苏辙了，而“四大家”指的就不是他们家了，而是指唐宋以来最杰出的四位散文家，他们分别是韩愈、柳宗元、欧阳修与苏轼。 苏轼，字子瞻，号东坡居士，北宋伟大的影视家、诗人、词人、书画家、政治家、哲学家、佛学家还有美食家，四川眉州眉山人，与其父苏洵、其弟苏辙并称为“三苏”，“唐宋八大家”之一。 ✍️️建议读这部剧前，先了解苏东坡的生平，以便更好的理解书中内容！

成毅演技真的绝了