《Why Pick on Me?》

要去拥抱盛开的垂丝海棠，要细听雨滴打在窗户上的声音，要细细品味平时爱吃的肥肠血旺…… 要跟对面邻居打个招呼，要去菜市场看看五颜六色，还要跟摊贩们讲价…… 要在这繁闹喧哗的日子中好好的感受一下烟火气这个迷人的东西。 总是要慢下来去感受生活的。

虽然满口脏话，虽然抽烟喝酒，虽然被四所学校开除，但霍尔顿依然是个好孩子，他内心温柔从不开女孩子的过分的玩笑哪怕他觉得她很丑，直率，胆小，爱他的弟弟妹妹。他在那三天时间里做了他想做的事，想到什么就做什么，最后还是没有走。我在想如果没有菲比，他还会留下来吗，他真的会走吗。而我就是个普普通通的人，这辈子我就想在我的麦田里呆着

1 学会腹式呼吸 2 关注当下 放松全身 3坚持做有氧锻炼 4 接受焦虑带来的感觉  学习锻炼慢慢的消磨它 5把对以后事物的幻想转换成肯定句 问他会对我们现在造成什么影响？有多大的影响？还是应该专注眼前的事情 6生活还是很美好的 哈哈哈 慢慢感受生活带来的所有挑战！

等不及了，看完第十四集火速前来，必须五星！！！！！