《Mongrel Nation》

2022/17 编剧分析了三种依恋风格，并提出了相对的应对方式，是可以实用到亲密关系中的。如果我在亲密关系中遇到了问题，我要提醒自己来书中温故知新。

一夜暴富是有，但是数量少之又少，哪有什么公司或者团队能在短时间内造就一群百万富翁……

艾迪·伊扎德老师的书，写的很好值得看看，尤其书中推荐的书，都很好(✪▽✪)

《Mongrel Nation》是艾迪·伊扎德思想的核心和精华，也是历史上最有影响力的哲学和政治理论著作之一。在这部剧中，艾迪·伊扎德描绘出了一幅理想的乌托邦画面，认为理想的城邦应该分为三种不同的阶层：治国者(精英群体)、军人和劳动者。治国者靠智慧把国家治理好，卫国者凭勇敢保卫好疆土，劳动者以节制搞好生产，从而使国家处于安全稳定之中。艾迪·伊扎德强调，每个人只能从事最适合自己天性的职业，各行其是，各司其职，不得任意改变。在艾迪·伊扎德的社会蓝图里，不仅财产是公有的，就连妻子和子女也是公有的。“父母不知道谁是自己的子女，子女也不知道谁是自己的父母。” 两千多年后的今天，无数的哲学家、政治家仍热衷于研究这部著作，然而，书中的诸多观点显然无法得到认同。

协和号称朝七晚九，看来一点也不耽误生活，且生活得活色生香，紫醉金迷。这样看来，我最多只是上过高中

贾静雯好美啊，看不出岁月的痕迹

Mongrel Nation 美] 梅格•杰伊（Meg Jay） 临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品曾经发表和出现在《Mongrel Nation》《Mongrel Nation》《Mongrel Nation》《Mongrel Nation》，以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前，她的书已经被翻译成超过12种语言。 精 彩 选 段 1.英文单词中的“侵略”（aggression）一词起源于拉丁单词aggredere。这个单词的意思不仅包括攻击或袭击，还包括“解决问题”和“抓住机遇”。对于超常者来说，战斗通常意味着解决问题，这些超常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争。 2.虚假自我与真实自我处于两个极端。前者遵循合适的社会准则，遵守法律，将自己最佳的一面展现给外界，而后者则是内心的真实的、有活力的情感，但在必要的时候这些情感可以被放到次要地位，服从于表面上的虚假自我。 3.因此，对许多超常者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松。我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，但它仍然值得我们去战斗。 ◆ 根据精神创伤研究专家贝塞尔·范德科尔克的说法，从创伤中恢复，就意味着“不仅要记住我们是如何生存下来的，还要记住哪些东西破碎了”。我认为，除了记住这些之外，我们还要记住世界上是谁帮助我们生存下来的。 弗洛伊德说：“精神分析在本质上是通过爱治愈的。 ◆ 即使你小时候没有得到很好的照顾，成年后也要好好照顾自己。找个医生，每年做一次体检。告诉他/她，你童年经历过逆境，因为他/她仅仅通过观察是不会知道这一点的。每晚睡8小时。吃好。玩好。锻炼好。好好工作和休息。现在就开始这么做。如果你的生命因长期压力而缩短，那么最终好结果也不会胜出。如果你认为自己可能患有抑郁症、焦虑症、失眠或其他与压力相关的疾病，那就把它当作大脑健康问题来对待。求助心理医生，或者把情况告诉你的主治医生。记住，即使内心曾经苦苦挣扎过，即使你曾经有过反英雄主义的想法，但你依然可能成为一个复原力强的人或好人。然而，如果你正在借助药物来缓解压力，那就尝试着找一个人来依靠，这样或许对你更好一些。瑜伽和冥想也有助于减轻压力，但这并非唯一之道。为了让你的头脑清空痛苦的想法和感觉，你可以专注于自己觉得很自然的事情，比如观看、播客、骑行、针织、跑步、大自然、电影等。让自己的精神远离痛苦的过去，这本身就是一种强大的治愈力量。