《Patrón, El》

读完这部剧，感觉熟悉又陌生。这部剧里介绍了能帮助人坚持的7种武器：阶梯模型（GTD）、社交磁力（他人的力量）、要事为先（吃掉那只青蛙）、极度容易、行为在前（秘密）、致命吸引（上瘾）、反复铭刻（刻意练习）。和我括号里写的剧集思想真的很像，至于极度容易为什么没有相似的剧集，因为我想不起来了。一句话来概括这7个原则：1、阶梯原则（做事按照先容易后复杂的顺序进行）2、社交磁力（找些有共同目标的人一起干）；3、要是为先（事情有很多，需要分清楚重要性，重要的先做。）4、极度容易（改变环境等影响因素帮助事情很容易就做到）5、行为在前（行动改变大脑）6、致命吸引（让想做的事情变得有意思）7、反复铭刻（想做的一件事多做几遍）这部剧不仅在个人层面上有养成长期改变行为的帮助，还在带领团队层面改变上有裨益。个人觉得很实用。

人永远有选择的自由，一切的根源都在自己。 这部剧对于生活态度的讨论蛮正能量的，“我们不是被邀请到这个世界上来的，生活本身并没有意义，而是我们给了它们意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的，从而为我们自己选择了意义。” 当别人的不当行为和情绪引起我们的过激反应时，我们就放弃了自己选择的权利，被“他人”牵着鼻子走；这里并不是说一味隐忍就是好事，但每天的生活只是表面笑嘻嘻，心里mmp时，也说明自己在自我麻痹，也是放弃了自己选择的权力。 “不是人和事牵着我们的鼻子走。真不是。反而是当我们对己对人念“恐怖”经、“应该”经及合理化地找借口时，我们牵着自己的鼻子走。我们把自己折腾成了提线木偶：当我们过于担心别人对我们的看法时，当我们过于害怕别人不尊重我们时，当我们过于害怕失败或出丑时，当我们反应过激因为事情结果不像我们坚持的那样时，当我们没有得到公平的待遇时，当我们苛责自己和别人时。” 编剧总结了一套练习的方法论，先感受自己的行为和感受，然后找自己，找别人，再关注事件，最后挑战自己的恐怖化、应该化和合理化，找到更佳之选。 愿今后少点害怕被拒绝，少点担心后果自己无法承担，把持理性，温柔而坚定。知否知否，绿肥红瘦。

陈晓这么帅的，状态还挺好，现在内娱丑男真的好多啊，真受不了一点😥

给的太多了，恨不得每个镜头都来个滤镜打光音效特写…劲给大了，说都不会话了。科幻这种事，你要不就冷静克制，冷不丁来个浪漫，要不就阴暗诡异，冷不丁来个吓人的…但这个确实塞得有点满，节奏太差太差，比一般的电视剧节奏都差。中国科幻，我觉得，第一步，还是，放轻松，按照传统剧作结构讲好故事就已经很好了。

站在权力的顶峰，应该是王阳明内心深处的渴求，惟有站在山之巅，才能振臂一呼，声震朝野，实现更大的政治抱负。

致平行世界的我们 “黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。” 干杯。