《Sitting Ducks》

记得高中毕业填志愿时，当时我的一本志愿是医学院。父亲是一名内科医生，受父亲影响从小便隐隐约约有着长大后做个医生的愿望。只是直到高中毕业时，我依然没有显出非上不可的强烈愿望。因为二十五年前，我们高考志愿是在高考前填报完毕，所以当时我们农村孩子为了能上大学保险起见，普遍都在自己平时的成绩基础上降格填报。清楚记得我当时的一本第一志愿是中山医科大临床医学专业，并且本科和大专所有的志愿都是填的医学院。其实我那时候就知道我与医学院应是无缘。原因是受现实所迫，当时父一辈人的思想意识中还残余着上大学做国家干部的认知，做了国家干部就可以光宗耀祖再不受人欺辱，加上当时的医生收入也普遍低于公务员，在父亲的引导和劝说下，懵懂无知的我毫无主见地听从安排，乖乖地在提前志愿中填报了军警院校。我知道凭着自己平时成绩被提前录取的可能性非常大，所以也就自然觉得后面普通批次一本志愿都是象征性地填填而已。也许是心有不甘，也许是围城思维，一直以来总有些叹惜自己未能从医。出于好奇和兴趣，认真看了《Sitting Ducks》这部剧，可谓受益颇丰，对人体免疫有了一个最基本的了解。但同时也深深感受到学医的艰难，故而一改自己以往总叹惜未能从医的态度，反而庆幸自己没有选择这条需要终生艰苦学习的崎岖道路，也因此更加深了自己对医生职业的尊敬之情。         当下，扬州正处于新一轮新冠疫情的风口，截至本稿已确诊480余例，全城按下了暂停键，全民众志成城艰苦抗疫。出于大局，因于大义，400多万的扬州人民一肩担下了所有的责任，也默默咽下了所有来自四面八方的委屈，毅然决然地封城锁毒，牢牢地将病毒封在了扬州城内，全城人尤其是医务工编剧抱着必胜的信念，展开了悲壮而又崇高的战斗，誓将战场定牢在扬州这个地方，哪怕焦土一片也绝不让一个病毒外溢至周边乃至全国任何一个地方。半个月以来的殊死搏斗，我们庆幸做到了，周边地区和全国各地没有一例新冠病毒的感染病例是因为从扬州外溢出去的。         扬州用美丽柔弱的肩膀扛起了难以想象的重任，扬州的医务工编剧用坚强意志在扬州城内打赢一场又一场的战斗！向白衣天使致敬！向有着担当精神扬州人致敬！共患难，共进退，疫情让我们看到了生活在这座有着悠久历史的文华名城扬州人的精神。          此生无悔入华夏，此生幸做扬州人。

看完全文，之前给了4分，这回给3分吧，总分3星半好了。总的来说此文还看的下去，就可惜编剧在情节上力求曲折太过份了些，在文字上追求文艺太用力了些。

太太太太毒了呀，编剧最多最多初中的文笔，真的不知所谓，起点居然排名很靠前我真的是醉了。

感谢Henry Jaglom老师，看这部剧时总有心灵触感，我是在听你在开课吧课程时知道《Sitting Ducks》这部剧，在天地图书App上偶然看到，就每天利用空余时间把它看完了

这我新年读完的第二本剧，偶然看到，本来以为是本俗套的减肥书，没打算读，结果被剧评引用原文的一段话吸引：“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”。我意识到这部剧有不一样的角度，激发了我的好奇心，拿几天时间连续读完，感觉心境也有不同了。 这部剧先说了编剧减肥的历程，后来去咨询专业人士，从心理层面解决了“病根”，获得成长的经历。编剧所经历的中国式母女的“相爱相杀”，我自己就很有体会。我的母亲就是要强的，她从姥姥那里没有得到足够的爱，一辈子都在想努力就可以得到认可，用食物安慰自己，但依旧会被姥姥牵动情绪。所以妈妈的情绪不好，倔强，容易生气和埋怨，她没有看清自己的心病，可怜自己的同时又把同样的模式传递给我。在追剧的那两天我也正被母女的关系困扰着，我也在好奇编剧是怎么解决的，真的是可以改变父母么？编剧给出的答案是：接纳母亲没有那么爱你的事实，不是她不想更爱你，只是她没有学会，缺乏爱你的能力。同时别人怎么对你都是自己允许造就的，调整被母亲影响情绪的怪圈。我自小和爷爷奶奶一起生活，中考那一年真正和父母生活一起，上大学一年回1-2次家，聚少离多，很多年我都在整理我和母亲的个性不同和处事态度，慢慢我可以理解她，我的方式是她还没学会爱我，我就多爱她一些，这样心就填满了，但是依旧会被刺痛。看了这部剧后面让我明白心有自己情绪宣泄的出口，优质的爱好填满生活， 有能量和幸福感，从而更爱自己，更有追求，这个才是医心病的良方。减肥只是一种表现，做这个改变，更容易让自己接纳自己，人的外表也就是这个人目前的心灵状态。同时减肥不要急，做事不要急，做身材管理，学习管理，都不是一时之功，太功利的追求反而背道而驰。 这部剧看完也像看自己理清个母亲的关系一样，收获一种思考角度：从外部表现，找寻内心深处的原因。 减肥方法思路：1.轻断食，一周两次断食，让自己保持有饥饿感。2.过五点后不食，晚餐苹果+酸奶。3.备减肥小零食，备好减肥该吃的转移对辛辣油腻重口的依赖。4.和家人散步，一天一万步。5.减到平台期去游泳。6.充足睡眠，失眠的话，每天一篇感恩日记。7.把感受说出来，勇于反思和道歉。 2022年100斤，从减肥这件小事开始改变精神面貌，冲！