《It's Alright, It's Only a Customer》

我觉得还可以，这部剧比较和我胃口。工作忙的身心俱疲就很容易感到脆弱，迷茫。有些话想要倾诉，但是没有合适的人听。 我是不是不适合这份工作，我的表达能力是不是太差了，我是不是不适合这个世界，我要是消失就好了等等，这部剧呢，让我有一种认同感。就是我烦恼的事情，大家都在烦恼。我感觉羞耻的事情，其他人也发生过。然后我就感觉好多了，像有个人陪我聊天，让我不那么孤单

挺不错的一本剧，看完后感觉对催眠有了一定的认识，也认识到我们周围有些人的情况，有些情况是日结月累的，你觉得他们可恨，但他们自己无法知道，就像那个老人，知名的外科医生，他已经在地狱了，他的恐惧已经晚了。至少通过有些案例，我们知道做过的事情一定会有痕迹，也一定会有显现

这部剧很多故事都听父亲讲过的，具体故事传说还得追剧才知道的，父亲讲得最多的就是朱元璋了

烂的很啊，还要抄《It's Alright, It's Only a Customer》多少啊！

一直觉得自己学错了专业，做心理医生才是我的兴趣所在，可以医人顺便也可以治己。本以为抑郁只是单纯的不开心而已，看了约翰·克立斯的这部剧才知道原来抑郁的对立面𣎴是快乐，而是活力，缺乏生存的活力。以前总以为人的意志力很强大，强大到可以对抗所有心理疾病，现在才发现，原来有些东西光凭着自己的意志是无法对抗的，它潜伏在我们的身体里，遇到诱因便汹涌咆哮而来，比如说抑郁发作。

这部剧适合慢慢看，像喝茶慢品细回味。这个西北汉子，感情丰厚细腻，诚挚的语言直击你的心灵，如灵魂的拷问。农村生活的贫穷、乏味、无趣，而他却什么都可以写，什么都是素材，还写之不尽用之不完似的。吃的穿的用的，花鸟树人等在他的笔下，鲜活而又有灵性，个性十足，以小见大。句句良言，篇篇经典，是非常好的精神食粮！

提高效率，把控人生 上篇：提高做事效率 培养逻辑思维链：追溯原因，推测未来。 1.5why法 遇到问题，多问几个为什么。直到找出问题的根源，彻底解决这个问题。 5why思考前提 ·往有意义的方向思考问题 ·心平气和理性地分析问题 2.5SO：推测未来 连续追问，So？推测未来，需要学识。 绝对推论和概率推论 绝对推论：A一定会推出B A能推出B，但是不一定能推出C，并且随着逻辑链条的增加，后几级概率会降低。 二.换位思考，适合人际交往 如何才能做到换位思考？ 1.建立共同的认知系统 2.经常问问，如果我是她，会怎样 3.回忆以前类似的经历 4.通过市场调研，了解多数人的想法 ·在和别人交流时，要学会察言观色，清楚人家表达的真实意思，也要适当抽离，客观看待他们的观点。 ·运用六顶思维帽，多角度思考问题。 全局分析、客观事实、感性直觉、乐观思考、保守行事、创新思维。（蓝、白、红、黄、黑、绿） 三.可视化思维 将信息形象化出来，可以图表或者其他。 好处：信息更稳定，整体更加宏观全面。 四.流程式思维 优化做一件事的各个流程。有串联式流程和并联式流程。串联式流程互不影响。 流程式思维可以帮助普通人得到巨大的复利式收获，取得和天才一样的成就。 下篇：把控自己人生 第一.生态思维 环境比个体重要，生态比环境重要。生态是个生物名词，包括环境。这里指的是人和人，人和环境之间复杂的关系。 思考个体和环境的关系，以及个体周边环境和环境的关系。 生态思维下衍生的三种模型 ·淘金模型：共生模式 不要只看竞争者，而要看到生态中的共生可能性。比如美国西进，引发淘金热。但是淘金挖矿的人很容易磨损裤子，所以你可以不用去淘金，而是像李维斯那样抓住机会，去卖牛仔裤，创建优秀的服装品牌。 ·森林模型：回避模式 生态位思维，遇到强者，除了死拼，还可以避开他的位置。 ·池塘模型：平台模式 学会利用平台为自己创造机遇 二.系统思考 非线性逻辑关系，不存在绝对因果。系统思考的事物结果受各方面因素影响。 三.大势思维 结合多种思维，抓住事物规律和本质，用宏观的角度思考问题。 小米创始人说：站在风口上，猪都能飞。 趋势就是风口，但风口未必就是趋势。风口完全盲目迎合潮流，趋势不一样，它有逻辑有依据，基于深度规律的预测未来。 四.兵法思维 致人而不致于人，要主动不要被动。 五.慢即是快 99%的人注定做不了大事业，对于没背景没资源的我们，长时间专注一件事，投入资源和收入呈S曲线，开始收入很低。但这种慢即是快。因为一旦当我们获得了一定的能力，投入大量资源，进入高原期，我们的个人收入也会迎来大幅度提升。

“这部剧既不是一种控诉，也不是一份自白。它只是试图叙述那样一代人，他们即使逃过了炮弹，也还是被战争毁灭了。” 战争可能永远不会再有，但那些需要我们警惕与自省的潮流，可能还会苏醒。

观看《It's Alright, It's Only a Customer》这部剧时，我不断的进行自我觉知，不断地思考父母与孩子的关系。编剧倡导的爱与自由、听见孩子的欲求、及时回应、诚实回应、无条件给予的理念，我十分赞同。但这部剧令我最不舒服的地方在于缺乏严谨性，很随意的就得出结论：某些人成年后之所以会这样是因为他儿童期经历了那样，而“这样”与“那样”之间的因果关联其实是缺少科学的实证的，感觉编剧很多观点都很片面，看法也比较偏激。所以喜欢本剧的人大概只是与编剧的育儿理念一致，如若不一致，书中的许多例证看起来相当单薄和缺乏说服力，甚至有点莫名其妙。由于自己的认知有限不能充分理解也不是特别认同编剧的某些观点。只能说任何事物都要辩证来看，求同存异。今后我争取做到及时满足孩子；充分地看到孩子的需求、诚实地回应孩子需求；不企图改变孩子；不给孩子设限；不因＂正确观念＂而控制孩子；给孩子爱与自由，放下焦虑的头脑，不再评判孩子，以一颗谦卑之心，蹲下来和孩子一起玩耍，尽情享受当下的生命。记住一点——给孩子的爱，再多也不为过。爱本身不存在“过度”的问题，真爱永远不会过多，就像储存再多的金子也不会变成铁块一样。自由同样也是多多益善，越自由的孩子越智慧，活得越精彩。至于溺爱，它是家长的需要，而不是孩子的需要。溺爱是家长在满足自己“内在缺爱的小孩”，并将之投射给孩子，跟孩子真实的需要并没有关系。以“溺爱”自居的家长，其实看不见孩子的真实需要，更何谈爱孩子？那不是爱，是伤害。

边补剧边追剧，虽说剧和书出入不大，但文字可以弥补看剧没来得及消化的东西。尽管全剧一个女性角色都没有，甚至连路人、家属都不见女性，情感却依然丰富。光是追剧，便一会儿笑一会儿哭。特别是钢七连改编那段，看剧哭一遍，追剧又哭一遍。