《Horny Housewives》

合上书，记忆点最深的莫过于“情绪竞争力”，处理情绪的能力也是一种竞争力，尤其在职场中，一个人的情绪应对能力甚至会影响别人对其能力标签和团队协作等方面的评判，没办法让情绪成为竞争力的人，也尽量，别让情绪管理成为短板吧。 ·“述情障碍”是我在看这部剧的时候就划出来的一个重点，“他们不是没有情绪和感受，只是不知道如何表述自己的情绪和感受，尤其是用语言的形式。”我感觉自己的表述障碍多体现在语言层面，很多话都当面讲不出来，但写字可以，所以自己还不算典型患者 我有个朋友她的述情障碍主要不在于形式（语言或文字），而是对象，她的情绪表达永远只留给自己，即便是最亲近的父母面前她也做不到表达情绪和感受。所以即便是用文字表述也从不会给人看，听到这里蛮震惊的，因为我总觉得自己是没能力消化所有情绪和感受，总归是想要与人分享。或者说，能像谢耳朵一样，从自己身上获取到的幸福快乐，甚至比从周遭获得的更多?也挺好。 ·“愚蠢的聪明人”，也是我感受很深的一章，有些人智商超高，可就是相处起来总是累得不行，咄咄逼人或总觉得别人很蠢的聪明人，其实是没找到和世界和平相处的方法，毕竟，这些觉得别人愚蠢的聪明人，总是要在别人的愚蠢里生闷气。高明的做法，大概是我老板语重心长教过的那句“要学会和愚蠢相处”，聪明的方式有很多，不一定要通过骂别人蠢来体现，不是吗？ ·“亲密敌人”这一章看得比较心酸，多少关系因为情绪积累分崩离析，越亲近的人越容易“怎么样都行”，甚至会想当然觉得自己的情绪对方都能感受到，但其实不然，没有良性沟通的亲密关系，会在情绪（当然主要是负面情绪）里逐渐埋下隐患，还是要时而“客客气气”认真沟通深度沟通，了解一个旁的人跟了解自己一样费时费力，但只有这样才能尝到人际交往深层的甜头不是吗？ ·“心与药”里提到一个概念“基因博彩（genetic lottery）”我心有唏嘘，很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感什么的，但有些高敏感或低自尊特质的孩子，则会不断在情绪处理问题上出问题。喜乐的心才是良药。要明白，情绪能力也是一种能力，而能力都是可以后天习得的。 PS，这部剧大概读了有一个月了，终于今天收了尾，结尾还有个情商测试可以做一哈

这是一本辩解、讲道理、暗里骂人的书，喜不喜欢老郭不是看不看这部剧的衡量标准。喜欢文言古词说学逗唱的推荐一看，有老郭的功底。青菜萝卜各有所爱，喜欢的人自然喜欢，众口铄金也灭不了“钢丝”；不爱的人任凭老郭嚼烂三寸之舌也喜欢不起来。 有人说老郭没有肚量，正好这两天看心理学剧集，骂不还口，打不还手的人心理是有问题的。“打倒La Toya”的大旗举过了，老郭的骂声也连绵不绝，甚而出书反击，炒作之后彼此都得些益处，关注之众多，不如两下恩怨，一泯而过，岂不是好的？ 中国人多，十分之一的“钢丝”就足够养活德云社，老郭春晚也上了，各电视台综艺节目邀约不断，巡演相声场场爆满，也该修得如意金身、早列仙班，不与相辩，不与争锋，入定大师的境界。 正如所言，爱老郭的人自然爱。反正你来巡演，我必手捧500奉上门票，只为一笑，不白白喜欢听你的免费相声十多年。

张译真的演的好吗？演啥戏，都一副：你看，我演的多好，还要努力假装谦虚的样子

男人来自火星，女人来自金星，相爱本身就是一种奇迹！关键在于，为了让两人的感情更加深厚，双方必须为对方做出一些细微的改变。然而，想要大刀阔斧地改造自己来适应对方，势必压抑自己的天性，背离真实的自我，日久天长，未免身心俱疲，实非上策。他们能相守终生的秘诀在于懂得尊重和包容彼此的差异，爱是深深的理解和接纳。 1.洞穴心理 火星人压力大时就想自己一个人待着 金星人则需要向朋友倾诉 >> 火星人除非迫不得已，绝不开口求人；主动提供帮助无异于对火星人的终极侮辱。尊重火星人的做法就是，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。 >>金星人特别推崇襟怀坦白的沟通、不分彼此的分享。在她们看来，交流情感比实现目标、获得成功要重要得多。她们喜欢“掏心窝子”，对他人敞开心扉，真诚交流，这会带给她们莫大的成就感。 金星人怎么做才好呢？别提出建议。 >> 在男人遇到困难时，女人应该相信他能独立解决问题，千万别主动提出建议或帮助。 她不再指指点点，而是深吸一口气，用鼓励的目光看着他，对他做的每一次努力都抱以欣赏和感恩。同样地，汤姆也非常感激她的关怀和信任。 火星人要是没有集中精神听你讲话，请别因此而生气。你应该礼貌地停下来，等到他重新集中注意力，然后再说下去。不能一味地把男人当成自己情绪的“垃圾桶。 火星人怎么做呢？要学会聆听。 >> 女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而仅仅是为了与你更加亲密贴近。很多时候，女人只是想和你聊聊天，分享一下自己的心情，可你却以为她是要你帮着做点什么，于是不停打断她的倾诉，忙不迭地提出一连串解决问题的建议。 火星人要明白，即使遭到金星人的大肆攻击、责备抨击，这也是暂时的。她们的坏情绪很快就会过去。用不了一会儿，她们又会雨过天晴，笑逐颜开了。她们又变成原先那个对你温柔体贴、赏识有加的可人儿。男人只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓地倾吐自己的问题，就足以使女人恢复生机，神采奕奕。其实根本不用做太多，只要报以感同身受的理解和宽慰，就可以帮她们排忧解难，让她的心情渐渐平复。 2.亲密周期——男人就像弹簧，女人就像波浪 编剧认为男人有逃离的自由，才有机会感知自己亲近女人的强烈渴望。女人必须明白，如果要求男人无时不刻保持亲密，或者在男人想疏离时寸步不离，甚至步步紧逼，只会让男人更想逃离，与女人保持距离。他也根本无法感受到内心对于爱的激情和渴望。当男人的疏远距离达到了最大极限时，他就会带着无穷的活力和爱意反弹回来。独处了很长一段时候之后的他会开始渴望爱情，开始留恋女人的温柔和亲密。他的态度一瞬间发生了转变。逃离时他对女人不理不睬，但忽然之间，他却变得好像离开了女人就活不下去的样子。现在的他，浑身充满了力量，对爱的渴望被重新唤醒了！男人对女人的爱促使他想接近女人，与她亲密无间，可如果靠得太近了，男人又转而追求自由自在，独立自主。反弹阶段谈论原本会使男人逃离的话题，反而会吸引男人靠得更近，变得更亲密。是否会使男人产生逃离的冲动，关键不在于女人说了什么，而在于女人选择在什么时候说。也就是说，选好谈话的时机很关键，而非谈话的内容。 3.学会写情书——90/10原则 在大多数情感关系中，90%以上的负面情绪都来源于昔日所受的伤害。换句话说，如果痛苦的记忆没有出现，你就不会对伴侣不满。 你应当知道，过去受伤的情感经历，会时不时地涌现，并影响你现在情感关系中的表现，这将有助于疗愈过去的旧伤。因此，你既要体谅伴侣，也要体谅你自己 爱情给你带来的，或许是一种“悬而未决”的感受。今天，你的心里充满了爱，次日，你正要信任和接受伴侣的爱，昔日痛苦的记忆，可能会不期而至。

看这部剧的时候，眼泪无数次在眼眶里打转。珍惜自己拥有的健康，也要珍惜身边每一个对你好的人！

第3选择，有时候对错无法解决问题的时候。尝试利用第三选择来解决问题，达成双方目标的方法，不是减损，而是共赢！

都不知道写这外挂干什么！既然写了就好好写清楚啊！写的模模糊糊的！到后面干脆没什么作用了！那写这干什么？