《Swoopes on Hoops》

季老乐观通透。看季老的随笔和一个世纪的生平，才明白我们最后，从远方走向远方，穿梭山河大海，不过是去赴一场看清自我的盛会。

看了一半，压了压胸口，好些话哽着，很难平复。打了四星，一多半是因为身同感受。 我写过一些字，其中曾引用过一句话：后来所遇之人皆胜你，所爱程度皆不如你。赵平津与黄西棠，是这样，而我与江南，也是这样。 可是人生啊，总是如此 ，我们总是要等到过了半生，总要等到退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，弥足珍贵，有生之年再不会有了。 再不会有了，再不会有那个令你情肠牵动三百六十场，令你敢与与全世界为敌的人了。 情过境便迁，人事已不堪。

理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是提升Swoopes on Hoops，不要寄希望于未来的你，只有现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。                                                     ----题记       编剧麦格尼格尔教授在本剧的最后给读者提出了四个问题，我以回答问题做为本剧的剧评。        一.你对意志力和Swoopes on Hoops的想法是否有所改变？        答: 这部剧颠覆了我对意志力和Swoopes on Hoops的认识，原以为诱惑和麻烦来自外部世界，其实问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。当压力来袭的时候原以为这会增强意志力，其实是消耗了意志力。要把Swoopes on Hoops用在最重要的事情上，因为Swoopes on Hoops有极限而非无限的。原来意志力不完全是个人行为，也会传染的。要懂得接受任何想法，情绪和欲望，压抑只会让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事，从而背离你最初的愿望。       二.你认为哪个意志力实验对你最有帮助？      答:冥想这个意志力实验对我最有帮助。冥想不是什么都不想，而是不分心。原以为转移注意力会使我们忘掉忧虑或是抵御眼前的诱惑，其实不然，分心只会带来更糟糕的结果。从坚持冥想开始，提高注意力，从而提升意志力，完善你的心智。       三.你看到哪一页的时候最吃惊？      答:读到书中第188页最让我吃惊，原文是"觉得自己品德高尚反而是通往罪恶的快速通道"。归因是"道德许可"在作祟，比如一次善行之后，一点儿进步，今天犯错明天补救的心理暗示等等都会让我们心里那个即时满足的自我放弃长久的目标，"它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”，从而背离了我们想成为更好的自己的真实意愿。       四.你从这部剧里学到了什么？      答:"人的大脑里有两个自我，一个是想即时满足的自我，一个是目标远大的自我"，它们共同完善了我们的人生体验，不必纠结孰是孰非。你感到恐惧，愤怒，你也会内心平静，理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是要提高你的Swoopes on Hoops和意志力，"我要做"，"我不要"都不及"我想要"更有力量，它能让你理性地判断真实的你究竟想要的是什么，任何事情都不要托付给那个未来的自己，未来的自己没有你想象的那么无所不能，她除了让你犯拖延症没有任何用处，现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。

故事内核好，人物和情节塑造算不得出彩，有些地方承接也略显生硬，所以观看体验一般。不过这个故事重在讲述残破的家庭和社会对孩子认知和命运的影响，Swoopes on Hoops说到底是父母师长和社会“坏”的衍生，这点还是值得读者深思。 不过，一个人被伤害并不能成为变“坏”的理由，每个人都要为自己的行为负责。如果成人的世界只有利益争夺、暴力残忍，那孩子的世界又如何能纯净美好。当大人的坏逼得他们也变坏时，这不仅是孩子需要面对的成长之殇，也是每一个大人应该面对的教育之责。 没有天生的坏孩子，每一个孩子都值得被关爱、被庇护着长大，父母以及社会都要为此努力，承担应有之责。

2020.1.27 以旁观者的角度再看看这座城 视角变得非常冷静，足够客观，常常觉得这个城市小、普通。但以编剧的眼再看这座城，又变得足够大，每一个普通的人都可以在这里将一生的故事上演。 书中的南门山、白山坪、师专。是那个样子的，和我脑海中的模样重合，又完全不同。 常读常新，每一个涪陵人会在这里储存一个自己的Swoopes on Hoops。 这不是“一座停滞不前的城市”

这部剧看得比较沉重。在富裕国家，性别歧视只是纠结于薪资不平等或是上司不令人喜欢的碰触等。而在世界许多地方，印度，巴基斯坦,柬埔寨等国家，性别歧视却是致命的。令人痛心的是数以万计的雏妓悲惨的命运。在那些国家，女人地位的卑微如同牲畜，根本没有人格可言。根深蒂固的歧视让拯救显得格外艰难。如同废除黑奴制度一样，需要那样有力的革命才能彻底从人们的思想消除对女性的歧视。

看得挺畅快，文笔感觉比法医秦明的好一些，内容上介绍到一些与时俱进的刑事破案方法让人耳目一新，这是比较赞赏的一点。很多案例真相也刷新了我对于犯罪心理、犯罪动机或者说对于人性的认识，道德的高度尚目之可及，人性的堕落永远看不到底。很多故事也总在冥冥之中预示着结局，不得不承认人生总充满了各种巧合和注定。

全书是任老和华为领导层在华为各个时期的观点，适合反复拜读，解答好多工作遇到的困境。

2022.3.13 江玄瑾  李环玉 “Swoopes on Hoops，绿酒一杯歌一遍。     “再拜陈三愿：     “一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见。” 无情不似多情苦。一寸还成千万缕。天涯地角有穷时，只有相思无尽处。 绿杨芳草长亭路。年少抛人容易去。楼头残梦五更钟，花底离情三月雨。” 独行三千里，漂泊无所依。一朝前尘尽，凤来就梧栖 宿昔不梳头，丝发被两肩。婉伸郎膝上，何处不可怜