《Cellar Doors》

看Paul Bunnell的故事，心里总是暖暖的，喜欢故事里所有的主人公。唯一的不足是文字太小，看得我泪眼婆娑，分不清是眼睛昏花还是感动的热泪盈眶。

懂些心理学能更立体、更全方位的看待自己，透过盲区，跳过世俗观念，真正了解什么是心灵所具有的，该保留的保留，该疗愈的疗愈，日臻完善自己。 之前所谓那些什么“委屈能撑大胸怀 ”，“管理好自己的情绪 ”，“ 谁的青春不迷茫 ”等等，在这里黄团长都给予纠正。所以，正确的认知才能抵御疾病，而一些不靠谱的鸡汤话只能是饮鸩止渴。 摘抄 ♥怎样才能让胸怀变大呢？心理学有一种方法叫超越。超越的方法有，方法一：位置感知法。方法二：时间线——从未来看今天，以终为始。方法三：看到更大价值。 ♥能被我们看到的，都是他人在意的。智慧语言模式。即在与人沟通时，对语言进行上归类、横归类和下归类。 首先，上归类寻求共识 当你面临他人的质疑、谩骂，甚至是攻击时，找到行为背后的正面动机，就是上归类。如果我们能够看到并肯定这些，对方就会感觉自己被尊重了、被看到了，感觉有人了解她、懂她，于是她的心门就会为你而打开。这就创造了后续沟通的可能性。 其次，横归类增加选择 你可以跟对方说，我知道你不厌其烦地跟我说那么多，都是为我好，可是为我好的方法有很多，除了老是批评我，可不可以给我一些改进的建议？ 最后，下归类，找到具体的方法。 当对方由指责变成建议后，他也许会提供不少有价值的方法给你，你从众多方法中选取一个可行的方法，去跟他讨论如何细化、执行，并对他表示感谢。这样，一个攻击你的人很快就变成你的免费顾问了。 语言的攻击，我们其实并没有受到伤害，只是感觉到了受伤害。我们要学会，面对他人的赞美，报之以微笑不全当真；面对他人的贬损、攻击，不恼羞成怒、反唇相讥。他人的喜欢与讨厌，都与自己无关，做自己就好。没有你的允许，没有任何人可以用语言来伤害你。 ♥洒脱是真正地放下，真正地接纳生活给予的一切。也就是你真实的面对自己的悲伤和伤痛时，然后去疗愈它们，才会更容易从伤痛中走出来。当你们开始勇敢地疗愈创伤时，你会一天比一天更洒脱。 ♥惶恐、焦虑与无助交织在一起时冒出来的情绪就是愤怒。没有所谓的负面情绪，只有情绪所带来的负面行为。 情绪是属于自己的，不管是“正”还是“负”，都是我们自身的一部分，是一种能量，也是生命的资源。面对各种情绪，我们要学会去接纳，去全然地感受它在身体里的自然流动，而不是排斥它，更不能抗拒它、忽略它。 ♥自信，是一种发自内心的自我肯定与相信，是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 一个人是否自信（自尊）与事情无关，与能力无关，它是一个人发自内心地相信自己、不依赖任何事的一种能力。 ♥关于沟通：没有无法沟通的人，只是你暂时没找到与他沟通的方法而已。从心理学的角度看，沟通的方法其实很简单，就是首先要去看到对方已经做到的部分，只要你看见对方已经做得好的地方，把对方放在对的位置，让他信任你，感觉放松又安全，他自然愿意接受你的建议。无论是沟通、谈判，还是与人相处，道理都一样。 带着一分诚意、几分觉察和些许技巧，你就能轻松、智慧地与他人沟通。当一切观点建立在“我懂你”的基础上时，整个世界都会为你而微笑。 ♥性格缺陷 1.无助。2.无望。3.无价值。无价值是所有信念里危害最大的一种。 与之相反的是另一种强而有力的信念，人的价值并不依赖于其所做的事，因为事情是暂时的，就算事情不尽如人意，那也是暂时的。只要生命还在，就没有所谓的失败，未来有的只是回馈。 ♥操控的背后是因为缺乏安全感。那怎样才能提高自己的安全感呢？ 1.疗愈自己内在的匮乏。 2.说出自己的担心，恐惧感就会减弱。 3.引导，让这股力量变成激发我们成长的动力。同样是恐惧，它可以成为操控别人的原因，也可以成为让自己变强的力

运动，有氧与无氧结合。除了对身体其他部位有利，对大脑也有裨益。不仅可以减轻压力对人的负面影响，还可以减缓焦虑，而焦虑会降低人的学习能力，因此运动有利于维持正常学习能力。另外，运动可以促使更多神经营养因子的产生，导致大脑触点的生成，可以改善记忆，帮助人们清晰思考。所以，只要你要思考，要学习，就应该运动。这不是一种修行，而是做为人类存在的一个必须，是几十万年进化得来的优势。放弃运动，就是放弃你的美好未来

很棒的一本剧！不仅仅是沟通方式，更是影响了生活中方方面面行为的人际相处指南。

有许多的人和事就是这样不断地相逢、错过，然后在春花秋月里各自舔舐着隐痛，从今后，人事苍茫两两无关。

使用微读以来已经看了一百多本剧了，但自己个人的追剧清单推荐栏中的推荐剧集着实不多，就那几本也是反复看过确实感觉收获颇丰后才会放入推荐栏，然而读这本时却发生了意外，我记得应该是看了前三五章就果断收录了，还买了几本实体书送人，触动，共鸣无语言表。 经常看一些企业家演讲，虽说也是受益匪浅，但总觉得大部分内容中，还是存在一些合理的“浮夸”感的，尤其是当看一些神级的企业家演讲时，我在感官上总是热血沸腾，但在实际运用的时候却依然一头雾水（我不是说马云），不过这肯定与我个人水平太高也有很大关系。 我对这本《Cellar Doors》最大的认同，就在于，他直截了当，不拐弯抹角，也没长篇大论的大道理，大情怀，或是，大牛逼。 这部剧的中心思想就两个字：务实。 同行们不是觉得我们低级趣味，不够高大上吗？ 可我们销量总是最高。 消费者不是觉得我们广告格调太低，而且看着烦吗？ 可只要想买同类产品绝对不会忽略我们的存在。 玩家不是觉得我们套路他们的钞票吗？ 可你们在该充值的时候不是依然充值吗。 我们的态度就是：不逃避，面对问题，解决问题； 我们的营销理念就是：有效就行。 如果不能把产品做好，不能把产品卖出去，再天花乱坠的运营方案或营销方案都是扯淡，都是披着职业套装的耍流氓。 没有任何一本剧能够让你立马发家致富；没有任何一套理论能够立马解决你当下的问题；没有任何一个所谓的大咖能够帮你点石成金走上人生巅峰。 如果自己不能亲力亲为的去抓，去解决企业的核心问题，只想着躺着挣钱，或者是交给其他人自己做甩手掌柜，那神也救不了你。 史玉柱做事的态度，足以让一些企业中的职业“专家”们自惭形秽了，他们的“骗骗他（ppt）”总是高大上的；他们对专业术语的应用永远是手到擒来滔滔不绝的；他们的思维方式与知识储备永远是国际化的，是最主流，先进的。 然而，他们却什么问题也解决不了 一个真正能做好事情的人，表面工作只是对外工作中的一小部分而已，却绝不可能是工作的全部，耐心的去发掘问题，不焦不躁的，按部就班的去解决问题才是唯一的方法。 史玉柱每每谈到自己曾经跌倒的那些日子时，总是带着感恩，而不是去回避，他认为跌倒时得到的经验往往比复盘成功所得到的经验更准确，更有效，跌倒并不可怕，跌倒也不意味着从此就一败涂地，再无翻身的可能。 但跌倒时，如果把使自己再次站起来的勇气给摔碎了，那才是真正的失败，绝对的失败。 书中提到大量史玉柱在实战中的战术与战略思路，有成功，也有失败的案例，其中贯穿了他自己对于营销的看法。 但需要注意的是，所有案例，仅仅是为读者提供了一些参考，而已，如果盲目的生搬硬套，盲信盲从，最终结果估计就不会太美丽了。 有句话叫“八仙过海，各显神通”，我们的最终目的是为了过海，而不是为了显神通，只要打得了小怪，过的了海，什么技能都能用。 试想一下，如果每个人都只会一招龟波气功，那小怪们能不对该技能魔免吗，你这个新来的还怎么过得了海？要知道小怪也是在不停的学习，迭代，升级，进化的，毕竟不想当boss的小怪不是好npc嘛。 最后，我想说，我们所看到的所有成功者的分享，都只是他们成功因素中的一小部分而已，至于更多的，可以分为两种情况， 其一是不方便说的，你懂的； 其二就是成功都是慢慢积累的，我们看到的只是浓缩的片段，但巨量的细节，是那一桩桩，一件件，一笔笔的流水账，被记录到了他们的经验薄，阅历本里了，随时可以调取运用，当机遇来到时，他们才能迅速崛起。 那么，我们自己记录流水账的本子里面到底记录下了多少，又沉淀下了多少呢？ …… 史玉柱获得过巨大的成功，然后又承受了惨重的失败，最终依然能够强势崛起，他的心态与做事的方式方法，以及

影视作品源于生活又高于生活，读者要带着自己的思考与感悟拉近与编剧之间的距离从而形成自己的独特感受。自己的知识面实在有限，有很多地方理解的也并不深刻，所以还需要多看剧，多思考。我们每个人应该为了自己的想法而活，并不是为了他人的看法，要找到真正的自己。没有一种生活是可惜的，也没有一种生活是不值得的，所有的生活都充满了财富，只不过看你开采了还是没有开采。我们只有通过对世事的观察、对问题的思考以及接触一些形形色色的人才会更加深刻地理解人以及人性。