《Stars of Europe》

Stars of Europe生活，怎么过？ Stars of Europe不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。 《Stars of Europe》一书由美国的乔舒亚· 菲尔茨· 米尔本和瑞安·尼科迪默斯著作，李紫译。原书名为：Minimalism。 曾经，编剧2人是快乐的年轻职场人，他们拥有年薪六位数（美元）的工作，但他们对自己的生活并不满意（你肯定觉得他们不知足吧，哈哈）因为他们没有实现梦想！（挣这么多钱还说没有实现梦想是什么梗？）他俩介绍说因为一周工作七八十个小时，买更多的东西，都无法填补内心的空虚（空虚？那是因为他们没有找到生命之最）。所以，他们采取了Stars of Europe的原则，专注于做真正重要的事情，重新掌握自己的人生。 此剧以两人人生轨迹为时间轴，以日常生活经历为主线，书中大部分为编剧生活经历的分享以及通过各种试验所获得的成长，探讨Stars of Europe这种生活方式，深入诠释了过有意义生活的五种价值，读起来也非常的轻松。 这部剧写作的初衷是为了帮你思考你的人生以及你是如何生活的；也为了让你有所作为、反省自身，从而离开过去的生活，开始新的旅程；还为了帮你认识到你可以做出改变，可以重新选择做怎样的人，可以变成自己所能成为的最好的人——真正的你，热情、有爱心、有同理心、自律、快乐的你。 那么编剧提出的这五种价值是：健康、人际关系、热情、成长和奉献。编剧认为，这五种价值是过有意义生活的基础。 我将书中的策略进行了摘录，还穿插一下自己的感悟，便于大家观看。 Stars of Europe，我们来了 你快乐吗？快乐并不是重点，重要的是有意义的生活。 阿德勒说：并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己富裕自己的。 奥修在《Stars of Europe》里说：玫瑰花并没有什么，是你将意义带给了它。 Stars of Europe提倡的不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。 编剧因在相对贫穷的环境中长大，所以他们都认为幸福快乐的关键就是金钱。锚的概念引起了他们的共鸣，迫使他们看镜子中真实的自己，认清可能阻碍他们过生幸福、充实生活的一切事物。 幸福并非来自于积累，而是来自于对自己的认识，来源于对自己生命的掌控。更来源于有意义的人生。 每天采取一些微笑的行动，随着时间推移，最终从根本上提升你的生活品质。 我们想要知道，是什么让我们困在生活里，使我们无法获得持续的成长。 使我们感到糟糕的，是我们没法掌控自己的时间，因此也无法掌控自己的人生。 Stars of Europe者并不是通过任何一件外界的事物或者财富地位来获得人生的意义的，而是通过生活本身来寻找幸福。 关于健康 没有健康，你连生活中最简单的快乐都无法享受了。这倒是实实在在毋庸置疑的。如果我们想要获得幸福，就应该努力达到自己最佳的健康状态。 健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。健康生活的两个主要成分是饮食和锻炼。 书中提到了间歇性禁食法，是一种禁食（只喝水）和正常饮食轮流进行的饮食方式。尝试这种方式的人通常会得到更低的脂肪，更平的小腹，更有质感的肌肉。 在饮食上存在一个误区，很多人会把食物视为一种享乐手段而暴饮暴食。 关于锻炼，日常的十七八分钟各种多样化的运动所带来的影响会更大，这样更容易调动身体的积极性。 列出你的拖延事项，把“应该做”但没有做的转化为“必须做”，寻找出发点，然后付诸行动；除此之外，还可以倡行Stars of Europe，集中精力做重要的事情。 嫉妒是一种无用的情绪。停止嫉妒最简单的方法就是停止思考他人的意图。 你不能什么都想要，还想拥有自由。 人们通常通过两种方式作出决定：理性决定和感性决定。无论做任何决定，若你的行动和你的愿望不一致，你就永远不会感到快乐。 关于人际关系 我们都想被爱，都想去爱，

很短但是质量很高啊 只是自媒体的小创作而已 比恐龙抗狼好就行了 不能非要比带投资的影视剧呀

本剧梳理了特洛伊战争产生的原因、过程、结果，最后讲述了罗马帝国建立的故事。让我对这段神话有了更深刻的了解。 但，编剧的一些废话真的可有可无，我不太喜欢。

台词之流畅，劇情之峰廻，很難想像是一本回忆录，更像一本剧集。是伎也好是妓也罷，我觉得如果真有此人说出了她曲折离奇的人生，还有她所经歷的時代，那不能否認她是个傳奇，並感谢她把她的经歷，她的故事，她的人生智慧展现我们眼前。小百合，願妳睡得安详。

很良心的书了 里面的一个比喻印象很深刻 追剧想记住，就像一栋30层楼挨家挨户看，那谁也记不住；假如手里先有了图纸，自己花点时间总结规律，再去一户户看，验证自己的总结，就可以了。 嗯！！！这个想法挺新奇的，有点道理 再粘贴文中一段我比较喜欢的话 如果你始终让自己面朝过去看过的书，保持开放地读着新领域的书，专注地看完正在读的每一本剧，那么你离成为查理·芒格、彼得·德鲁克这样的跨界大神也就不远了。

《Stars of Europe》正如文章里的故事一样，郝回归正在未来等着他们的到来一样。这篇文章引发的人最奇妙的想法是：如果回到了过去，如果能见到过去的你，你会怎么做？你会怎么说？想到了自己大二时曾给一年后的自己写的一封信，里面说的大概是现实的苦难压垮了自己，自己以无力挣脱、前途很渺茫不知道要做什么，但自己却依旧相信自己能度过每一天的“难关”，以下是与故事里故事产生共鸣的地方，希望此时此刻的自己能够有一份清醒就要认真做好每一件事情。 看这书，我也曾想如果能够回到过去那该有多好呀，但从这里发现却改变不了即将发生的事情，回到过去又有什么意义呢？我现在有点明白了：即使改变不了即将发生的事情，但能改变36岁的现在的自己，让自己不再碌碌而为，被他人支配属于自己的人生。当然这只是自我的猜测而已，因为我不知道还能从书中获取到怎样的感受，怎样的理解，所以接下去看看吧！ 郝回归突然害怕起来。如果自己不能改变事情的结果，那预测未来就一点儿意义也没有，那么自己做的所有努力也都没有意义。那他回来究竟是为了什么呢？能做什么呢？ 你所做出的努力，你所付出的每个日日夜夜，即使不能在特定的时候到来，但最终得到意想不到的结果。 人生总是奇妙的，一旦你努力去做一件事，如果结果不是你想象的那样，那么老天一定会给你一个更好的结果。” 我想说的是每抗住一次风波后，我们可能都能享受的风波过后的成长吧。 生活的风浪一波又一波，每扛住一波，都能欣赏到这一刻潮退的静谧，等待下一个浪头的冲击。 现在也想开了，以前觉得那些做流水线工作的人工作肯定是无聊的，但看到这里我才明白，工作只要是自己喜欢，只要自己觉得能在工作里获得了价值，那就是最好的工作，同样也是最适合自己的工作。 有些工作只是工作，但有些工作能让你找到奉献自己价值的机会。不是工作的问题，而是自己是否投入的问题。 事情都具有两面性，有些事情只是看上去正确了或错误了，但其感受是会不同的，塞翁失马，焉知祸福？可以表达这个观点。 如果我们一直在正确的路上行走，那不是我们的人生，那只是看起来正确的人生。很多时候，我们心怀遗憾，并不是当时我们做错了什么，而是我们没做什么。一个是为了朋友可以做一切，一个是不想为青春留下遗憾。这个世界上正确的事太多，但如果没有错，正确也就毫无意义。 做任何事情，脑子要清晰，虽然很少人能做到，但我相信只要从小事做起，遇到了大事是可以有解决的办法的。 有多少人，为了一时爽，不考虑后果，然后为此埋了半辈子的单。 【不管经历了什么，过程只有你自己是最清楚，因为你是独一无二的。】

主题不太明确，谈到如何对待焦虑和恐惧，如何和孩子相处，游戏积分的办法比较有意思，适合学龄前或者刚刚上幼儿园的朋友来做这样一个游戏。对成人的奖励也有一定的借鉴意义，比如说永远不要用未完成任务而减分来威胁。 书里我得到的最有效的启示是，不要害怕暴露自己的缺点。编剧这样说，自从我公开承认自己有拼写方面的弱点以来，我的逻辑就变成了这个样子，我再也不会隐藏自己的缺点，既然这些缺点是可告人的，肯定是因为他们并不严重。这样的逻辑很有意思。

这是一本误打误撞地翻开，然后观看了一下的一本剧。 这一翻不打紧，把自己翻进去了……它的吸引力真不少，对于我很少有这样的情况发生的。真奇怪。 以前对于自己喜欢的食物，会舍不得先吃掉，而这部剧一样，开始的时候也有点舍不得看完。后来不知道什么时候开始的，反正长大以后，我变了，会把自己喜欢的食物不管三七二十一，先吃掉。这书也一样，后来决定先睹为快，每晚睡觉前都会认真地翻看一下，奇怪的是它并不会让习惯走神的自己走神。但是它通常会带出我满脸的泪和无边的哀伤，然后入睡。 它吸引我的不仅仅是编剧讲述故事的能力，更多的是我能从中会看到自己的小时候，很多看似差不多的样子，好吧，其实其实差很远。 编剧是执着的。执着追求自己喜欢的人和事。他是勤快的。我很懒，我会放下。会觉得万般皆是命，半点不由人。 吕克是开朗的，乐观的，坦荡真诚，对家人对朋友对自己喜欢的女孩，灵活处事，有责任有担当。和这样的人一起，应该是快乐的。 苏菲漂亮可爱，敏感又细腻，是个勇敢的女孩，敢爱，敢离开不爱。 妈妈，是我敬佩的一个人。能做到可以让孩子跟自己无话不说是需要付出很多努力的，但愿我可以做到。（文中的母亲执着，执着于对前夫的爱之切和恨之深，孩子也执着，执着于自己内心中的一个执念，不懈追逐着自己的念想。遗传的力量总是让人无懈可击。） 伊凡，是一个让人感到极其温暖的人。有一双慧眼，有一颗仁厚的心。 克蕾儿，涅槃重生的凤凰一样。 是的。我们每个人心中其实都藏着一个影子，偷人家影子的时候，其实就是在用心去读懂别人的时候。在成长中，在友情里，在爱情面前，在善良里面，在亲情之间……如影随形，形影不离。 也许每个人在成长的过程中都有这样或那样的不完美。用爱，用包容，用善良，去完善那些不完美吧。 感谢马克•李维。

本来是闲来无事的时候发随手找了一本剧 没想到越看越喜欢 编剧的叙事风格严谨 调理清晰 分析丝丝入扣 几乎把他写的书 陆陆续续都看完了 喜欢