《Beat the Clock》

2019book 31:一本剧里一部分内容对读者来说是无用的，有部分是有用的。这个用又分成两个部分：一种可以直接拿来用；另外一种，不能拿来直接用，但是这种理念和思维会在脑子里埋下一颗种子，哪天遇到合适的氧气和水分，它才能生根发芽。我觉得潜意识里吸收了一些，也在看完时忘了一些。

硬核且全面，科学思维贯穿全书，居然还通俗易懂，有没有天理了～ 读过最棒的一本科普，顺带把以前凌乱的知识点系统梳理了一遍，超值！ 人类了解这个宇宙还不到5%，图样图森破，捉急～

上瘾是中性的，带来负面影响的咱要消除，但同时我们也能驾驭它，让它帮助我们做正确的事情。 关于如何消除上瘾，书中这几个点可以日常用起来：单纯靠意志力来组织上瘾注定最终失败，因为意志力越用越弱。 可用好习惯替代上瘾的坏习惯（例如玩手机时间用运动来替代）；构建环境，让自己远离促成瘾的东西（例如把手机锁在柜子里拿不到它）；借住负面反馈惩罚自己（例如看电视成瘾，如果破例就惩罚自己包揽家务）；利用提醒的工具（例如看电视给自己定个闹钟，到点提醒）；削弱心理的迫切醒（例如延迟自己去做那件事情，或减弱那个促使你成瘾的条件）

这部剧让生活中很多难以名状的感受文字定个下来，因此有一种“存在”价值，当陷入“内耗”时，“存在”就会苏醒～

这些是值得记取的。 一抹上扬的微笑。  一只鞋上的磨损。 一道散落的阳光。

终于读完了，连番外一起。穿越剧集可以我行我素不受历史的局限，所以还是比较轻松自在的，当然作为茶余饭后的消遣还可以，用现代思维杜撰古人的生活，虽荒诞离奇倒也引人入胜。

看了很久，断断续续，不是理工男，对技术不大懂，最后关于人类自身的思考觉得很有感触。古代文化辉煌时候和有闲阶级有很大关系，那时是靠努力和底层工人支撑他们的物质生活，近代许多文明成就也多得益于遗产和有钱的寡妇，未来的人工智发展机器人代替奴隶和底层工人应该会制造更多的有闲阶级，希望可以涌现更多的辉煌。我对未来是乐观的，就算是斯巴达克斯那样的奴隶起义最后不也是被镇压了吗？

战争年代里，Beat the Clock村乡亲们的生活水深火热但又不屈不饶。 向家一家人的民族大义，几乎全家参加抗日，最后死了三个。 历史风云变幻，总有一些人在长河里留下印迹。