《Guillaume Tell》

致每一个勇敢的你：即使掉进泥沼中也要有使出浑身解数爬起来的勇气啊，每一个杀不死你的深渊都成为了滋养你的养分，让你开出宛若启明星的花朵来～！

第三部就看不下去了，记得好像第四部不是这终极……还要继续来一部？ 有意思没意思……整得现在第一部也模糊了…对于想看的请忽略我的评价，因为我没看。

不愧是香港地区触及天花板的推理剧集之一，刚开始在眼花缭乱的科技名词间我看的头昏眼花，之后慢慢就被编剧那深刻洞察人性的故事情节以及词句所吸引。一本推理剧集写的好，必然少不然有深度的东西，在最后的大反转也是很精彩。阿涅就是司徒玮，老实矮胖的施仲南其实是个有着特殊性癖好还喜欢凌虐女生的变态。所以说现实永远都是残酷，因为你永远也不知道面具下的到底是笑、哭、善还是恶。 推理剧集很像交响乐，各种铺垫渐渐加入进来，然后高潮迭起，最后余音缭绕。关于书中科技方面，我同样也觉得毛骨悚然，如果是稍微懂点技术的人，完全可以躲在舞台的后面偷窥你的生活、隐私、阴暗面......同样阿涅也在复仇中上瘾，好在有阿怡，及时点醒了他。复仇永远都无止境，好好地活着、活出自己想要的样子那也就无憾了。

不知道是不是翻译的原因。还是我最近状态不适合读这类风格的书。只觉得平铺直述流水账一样。毫无意义，艰难地看完……

它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)​就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。

力荐的一本“育儿书”，其实也不算是育儿书，更像是一本更深了解自我和孩子，理解母婴关系的书。幽默而有想象力，台词优美又充满很深的专业理论探讨，充满人性的温暖和治愈感，没有所谓技巧和机械式的条规，而是充满自自然然的爱和很深很深的理解，一个生命对一个生命的看见！

我可以整夜整夜的不睡觉，通宵达旦的学习工作也不会疲惫，但也会只想躲在被子里，连父母的脸也不想面对，我觉得看这些书最大的目的，就是让我自己明白，我不是个怪胎，只要努力控制，一切都会好，人类的潜能无限。

既有诚意，也有善意。 立意高远，态度中肯。 结构明朗，逻辑清晰。 引用数据，横纵比较。 不偏不倚，有理有据。

不错的一本剧，花一天时间看完。关于孩子，家庭和原则部分写得最好。