《Fleetwood Mac: Destiny Rules》

之前一直认为，视力下降是由于用眼疲劳引起，可眼疲劳为什么会引起视力下降呢？原因很多，首先是由于缺氧，比如长时间久坐，血液循环慢，摄氧量低，导致眼部的氧气供给不足，对眼睛造成伤害。其次是我们眼睛的适应能力，若眼睛的活动范围只是书桌附近，视力自然只适应近处。其次是营养不良，眼睛与肝脏有关，肝脏不好，眼睛也会有问题。世界是统一的整体，身体也是统一的整体。 之前一直认为视力下降是不可以恢复的，但是我们的身体具有强大的自我修复能力，眼睛也是的哦。首先增加氧气，正确呼吸法(切记用鼻呼吸)，长吸长呼。其次，给眼睛做按摩，怕打眼部周围，眼部周围有许多穴位，大范围的按摩可以加快血液循环，增加氧气供应量。其次，记得向远处眺望，让眼睛适应远处。其次一日三餐必不可少，你的身体是你的一切美，多吃水果蔬菜。 最后要一直相信视力会恢复的，我们的眼睛和身体都非常希望能看清世界，人的身体真得很强大。 ​

2009年从领导手里借阅过，多年后再读依然精典，真正的绝顶高手莫过于雷励行、周锐这样吧！

在上下班路上匆匆读完了这部剧。 书中的一些观点和看法个人认为是有点过于肯定了，有种非此即彼的性质。 当然这部剧里的很多观点还是引起了我的一些共鸣以及给我带来了一些启发。 总体而言，是一本可以观看的剧集。

不得不佩服战国时期的说客，凭着三寸不烂之舌竟能左右邦交战和。 表面看起来好像战国的国君一个个都像没长大的孩子，被这些说客玩弄于股掌之间。但其实背后是这些说客对游说对象性格、好恶、得失的精准把握。是对人性的深刻洞察。

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