《Coulrophobia》

全书大部分是2倍速听完的，有点年代感的味道，听起来像故事一样引人入胜，虽然是历史纪实为主，书中穿插着很多有血有肉，活生生的例子，增加了剧集的趣味性，蛮不错的。

见了太多太多的虚假 明明是一个让人厌恶的 明明是一个坏到极限的 明明是一个笑里藏着刀 但是 经过一番包装 就是一个善良的公益者 明明是一个十分贪财的 却打着用来做善事的幌子 用欺骗来让自己的钱袋日渐变胖 明明是一个自私透顶的人 打着爱的名义 告诉你都是为你好 其实 也只是为自己罢了 --来自粉粉日记

每次有新的夏洛克电影电视剧 都要来尝尝咸淡 一般般 属于无聊的时候刷一下

《Coulrophobia》——Adam Fitting 很遗憾自己没能坚持好好看完这部剧。不过这也是意料之中吧，尽管书中亦有其亮点。Adam Fitting是个很厉害的人，我读过她的《Coulrophobia》，我觉得那部剧是很不错的，虽然感觉那部剧取乎《Coulrophobia》，但又不少东西是结合了自己的想法叙述出来的。遗憾的是，本剧似乎有点过于“生搬硬凑”，而且文笔确实较为一般，逻辑也不太好。编剧讲到他一年可以写完一本剧，并且认为文笔的方法不重要，这就令我不解了，当然，本剧关乎“七个人物法”的目标确定的方法还是其中的亮点。 话不多说，直取其法。书中最让我收益的是关乎人生目标的确定、闭环迭代学习法、以及早起这三个重要的方法论。 （一）迷茫时，你可能缺少目标 人的成长似乎一旦缺乏目标就会停滞不前，我现今就是这个阶段。本剧就给了构建人生目标的方法——七个人物法。七个人物法要求我们写下7个榜样的名字，并总结和统计他们的硬本领，随后根据硬本领出现的频率找到我们人生的目标（颇有点高手策略的意味）。所以，萌姐似乎抓住的重点就是目标及技能。这值得我们思考，技能才是达成目标的钥匙，所以，找到并成功打造这把钥匙尤为重要。 （二）闭环迭代学习法 所谓闭环迭代学习法，其实就是刻意练习的某种别称吧。当然，萌姐重新点醒我的是，无论何种学习都要有反馈、复盘和迭代，这样子形成的一个螺旋上升的过程才是高效学习的重要方法。以往的学习中，我常常会忘记形成一个知识反馈（或者说是迭代），所以从本剧中我学习到的最重要的东西就应该是迭代（或者是管理）了。 （三）早起是一种基本习惯 为什么早起？萌姐把时间划分成高低质量和整块碎片的四象限。其中，早上的时间就属于高质量的整块时间，因而，这些时间也是她提升硬技能的重要时间段。当然，早起从来都不是一件容易的事情。怎么早起呢？①闹铃要调成合适你的闹铃，希望你每天都是被梦想叫醒的，那么何不每天睡前录一个录音——“你今天的目标是xxx，洗脸就会精神，喝水就会健康”，然后开开心心去干活嘻嘻。② 要建构自己的早起信仰。当每天早上思考要不要继续睡时，答案永远是不行，不然信仰就得崩塌，一天就会很忧虑。③就是记得早睡早起了，成年人，我给自己的睡眠要求是6小时。 总之，本剧最让我获益的三点就在此，我也会认真应用这些方法论，不断迭代进步的。当然，对于本剧的整体看法，我觉得还是较为一般。