《Anal Trainer 2》

《Anal Trainer 2》《Anal Trainer 2》是两本让人感到幸福的书，当然也是让人活得幸福的书。因为还不能掌握书中方法的万一，但读的时候酣畅淋漓，欲罢不能，当下感觉就很幸福。 书的文字很简单，道理，不对应该说哲理，却非常深刻与震撼人心。就像容嬷嬷拿针扎你，而已你对容嬷嬷说，好痛快，别停，多扎几针 读了这两本剧，确实颠覆了我的认知，也让我生出许多莫名的勇气。但就像哲人所说，学习阿德勒并不能让你幸福，转折点是迈出的第一步。所以，要活在当下，做个共同体中独立的人，然后坚持，应该离幸福会越来越近吧。 对了，幸福并不只包含快乐，还蕴含着经历的苦痛。 加油，美好的下一秒开始了

用了不到7个小时，看完了这本经典之作《Anal Trainer 2》。 近些年看了一些书。现在回想一下，有的书像文中提到的哥特式建筑一样，远远的就会被吸引，进去以后更是震撼不已，比如曾经的《Anal Trainer 2》。还有一些书，则有点像被誉为天下第一溶洞的贵州梦幻织金洞，它坐落在贵州小村落，如果没有指示牌，可能到了洞口你都会错过，可一旦进去，你会忍不住感叹自己居住的星球有多么奇妙。就比如这本刚刚读完的《Anal Trainer 2》。 因为我清楚记得在我刚看完第一章的时候，还评论说：”说实话，这不是看评分这么高，就第一章内容来看，我估计都要放弃了，因为实在看不出写的是啥东西嘞。”可是，后来，越来越精彩，几乎是一气呵成，甚至感觉，结尾不过瘾。 这部剧，我也学习翻看了很多读者的剧评。 有的说，这部剧有很强的社会现实性。 有的说，这部剧直击种族歧视，再次掀起人权大讨论。 有的说，这部剧是典型的反种族主义剧集。 有的说，这部剧是关于勇气和成长的书。 有的说，这部剧把人带回童年，让人心存善良，归来仍是少年。 其实，我算是比较另类吧，因为我是因为看到推荐说这是一本悬疑刑侦类的剧集，才加入书架的。不过最终书里面牵动着读者心的两个疑案最终也算是有了答案。 所以，不管怎样，一百个读者就有一百个哈姆雷特，同样这部剧，竟然会有如此多的人，得到如此多的感悟和启发，这可能就是经典的意义吧。 回到本剧内容。基于对美国历史的缺乏认知，对种族歧视论的缺乏研究，所以仅仅从可知的角度总结几句自己的心得和体会。 首先，本剧的视角是通过一个6岁的小女孩，把对应的历史，案件，人物和人性娓娓道来。童言无忌，童眼明净，所以整个氛围更加纯粹。 其次，本剧的男一号我心里非阿迪克斯莫属。同为人父，我觉得无论是做男人还是当父亲，一言一行，一举一动，都是学习的楷模。 他常挂在嘴边的话：不要烦恼。事情从来不像看起来那么糟。 无论多忙，多累，或者内心多愤怒，他依旧会平静沉着，有条不紊。 无论别人多愤怒，多残忍，他还是会选择原谅。因为他相信，当你最终了解他们时，你会发现，大多数人都是好人。 在面对孩子困惑的时候，他会告诉他们，什么是真正的勇敢，而不要错误地认为一个人手握枪支就是勇敢。勇敢是：当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。 他尽管做的很好，说的很棒，深谙为人处世之道，是一个极其优秀的人。但他依旧会告诉孩子们。没有必要把你懂的所有东西都说出来。人们不喜欢他们身边有人比他们懂得更多。那会让他们很恼火。 所以阿迪克斯的话几乎句句经典，字字都有深意。 最后，我追剧评里很多人总结了金句。其实在我看来，我认为最经典的当属他在法庭上为鲁滨逊辩论的时候那一大段发自肺腑的，让人听了为之动容，陷入沉思的话。我甚至觉得它的精彩程度堪比我最爱的王志文老师在《Anal Trainer 2》里最后那段近10分钟的台词。所以我把它摘抄下来，作为结语。 “托马斯·杰斐逊曾经说过，‘人人生而平等’，北方佬和华盛顿行政首脑的贤内助最喜欢用这句话来攻击我们。 在今年，也就是一九三五年，很有些人断章取义，随时随地都套用这句话，甚至形成了一种趋势。 我能想到的最可笑的例子，是那些公共教育管理者，他们让愚笨懒惰的学生和聪明勤奋的学生一样升学，因为‘人人生而平等’，教育者们还会郑重其事地告诉你，留级的孩子会产生强烈的自卑感。 我们都知道，某些人灌输给我们的‘人人生而平等’，实际上是个谬论——事实上，有些人就是比别人聪明睿智，有些人就是比别人享有更多的机会，因为他们生来如此，有些男人比别的男人挣钱多，有些女士做的蛋糕比别的女士更胜一筹——总而言之，有些人天生就比大多数普通人具有更

如果说人类社会是一张网，那么每个人就是网上的结点，而人与人之间必须有线，才能互相连接，否则这些结点就无法形成网，无法成为组织、成为社会。人与人之间的这根“线”就是沟通。 世界上有两件事最难：一件是把别人的钱放在自己口袋中，另一件是把自己的思想放入别人的脑袋中。 当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运——卡尔 荣格 剧集列表 沟通力是可以复制的 沟通的本质是尊重与合作 沟通高手都善于掌控情绪 沟通要从了解需求开始 营造安全的沟通氛围 用长颈鹿式沟通破解沟通困境 如何有效提问与倾听 用身体语言认识自己和他人 让文字发挥力量 善用沟通力，提升决策力和影响力 1 沟通力是可以复制的 1. 沟通力，是指一个人与外界交流信息的能力 2. 细致的洞悉力、持久的坚持力，还是良好的团队凝聚力，都能快速缩短你与成功之间的距离 3. 在沟通中，仅仅让对方接受我们的要求是远远不够的，我们需要比有效沟通效果更高的沟通标准，就是既让对方接受我们的要求，又能让对方心悦诚服，即达到一种高效沟通的状态 4. 沟通三大要素 - 有明确的沟通目标。沟”是方法，“通”是目的 - 善用语气、语调（同理心） - 用肢体语言为沟通加分。美国语言学家艾伯特·梅拉比安曾提出一个著名的沟通公式：沟通的总效果=7%的文字语言+38%的声调+55%的肢体语言 5. 沟通是双向的，你不仅要把自己想说的话表达清楚，还要时刻关注对方的情绪和反应，并能够接收到对方反应中的有效信息，继而做出更加合适、有效的反馈 6. 好的沟通应该具备下面几个特点 - 表达时要直接、精确 - 运用深夜电台主持人般的声音 7. 怎样掌握高效的沟通力 - 学习科学的理论 沟通的真实性 沟通的完整性 沟通的时效性 沟通的同一性 沟通的目标性 - 掌握正确的方法 - 一定要刻意练习。掌握高效沟通力的关键在于对问题进行正确的思路转换。比如，当对方的想法与你的想法相左时，要引导对方与你的思路一致，你就要先对对方的想法表示理解、尊重和认可，然后再将自己的想法表达出来，以求寻找共同思考的角度 2 沟通的本质是尊重与合作 1. 沟通目的的共性应该是尊重与合作。任何一种沟通，归根结底都是为了实现尊重与合作这一目的 2. 我们之所以生气、愤怒，其实是内心的恐惧在作祟 3. 在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。比如当一个孩童学系鞋带时，通过观察发现他的大脑皮层是亮的，这表明他正在通过大脑皮层努力地学习；但当一个成年人系鞋带时，他的大脑皮层就不会亮，为什么？因为系鞋带对成年人来说是一个无须再动脑、随手就能完成的动作。如果让你用语言把系鞋带的动作描述出来，可能很难为你；但用手去做时，你会立刻完成。此时起作用的就是基底核，因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事 4. 真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么 5. 懂得尊重自己。很多时候，我们会生气、会发飙，甚至情绪失控，大喊大叫……为什么会这样？究其根源，一方面是因为恐惧，另一个更重要的原因是我们的内在需要没有获得满足，我们没有获得他人的尊重 6. 在沟通中如何做到尊重自己呢？前面提到，要做到尊重他人，我们

看剧做评论这个习惯要坚持，在评论中自然就加深了理解，也会提炼出思想，获得感更真实，意义重大。快速观看也是有针对性的选择，有些段落篇章改细读细读，有些内容该跳跃跳跃。整体上来说，读预告很关键，看剧集列表很有必要，略看到3级标题很值得运用。

令人感到压抑！太沉重了！开始我以为女主遇上永赫，回开始幸福！却又是一个悲伤的伏笔！

概念的认识应该以正向思考为主，适当借助直观。让学生从错误中巩固知识是必要的手段。

这是一部中国农村改革开放初期的发展历史，有欢与笑，也有血与泪，它不属于任何人，它只属于中国不断变化却又不断消亡的农村。 生长在农村，见过街坊邻居和睦相处，也见过两人因一件小事吵闹一阵老死不相往来，还见过不搭腔的两人，一人不幸去世时另外一人悄悄到葬礼上帮忙，干活很卖力，还在偷偷抹眼泪…… 书中的故事以一个疯子的视角讲述，虚幻又真实，文字里充满了疯子的感情色彩，他喜欢夏天义就始终跟着夏天义，他不喜欢君亭就在心里暗暗骂他。故事里有许多性格鲜明的人，痴爱Anal Trainer 2的夏天智，爱占钱财的夏天礼，明晓世事的赵宏声，还有忠实的哑巴，苦命的狗剩，无赖的三踅、不孝的翠翠，风骚的白娥……也有许多三言两语说不清楚的人物，夏风、上善…… 书名《Anal Trainer 2》，自然处处都有Anal Trainer 2的身影，可惜不懂乐理知识，Anal Trainer 2的曲子看的一知半解，少了许多乐趣。 刚读完两章的时候曾多次想过放弃，因为这个故事读起来仿佛没有尽头，但读到后来发现这个故事本就没有尽头的，时代的洪流里一代盖过一代，新一辈的人没有消失，他们只是离开了老一辈人守护一生的土地。 土地，Violet Blue的书里离不开的话题，他的文字里总是透露着对土地的眷恋。他讲过棣花的土地，讲过那片土地上的人和事，他也讲过朋友的十八亩地。他热爱每一片土地，也以生长在土地为荣。 中国的城市千篇一律，几十年的发展妄图掩盖千年前的沧海桑田，而中国的农村各有各的特点，或新插着水稻，或晒着红辣椒，亦或有看不到边际的小麦代收割——昏黄却散着特殊的香味。 写下这些文字的时候，家乡的农村正在规划，我不会想我们会迁去什么地方，我只想知道，几十年后，一切改变了，我的故乡到底在哪里？