《Erleuchtung garantiert》

1. 一个人的真正价值首先是由他的自我解放程度和自我解放意识决定的。——阿尔伯特·爱因斯坦《Erleuchtung garantiert》 2. 即使最亲密的两个人之间也始终存在无限的距离。正是这个距离使我们能够看到对方映衬在天际的全貌。如果能意识到这一点，并能欣然接受这个距离，那么两人就能并生并长，携手共进。——莱纳·玛利亚·里尔克《Erleuchtung garantiert》 3. 观察的过程就是盛容的过程。观察自己的思考，独立于这些思考之外，这样你才能体悟到思考本身带来的极度自由，从而使你摆脱这些思考模式带来的束缚。 4. 坐下来，静观时光一点点流逝，什么都不要做，只充分感受当下。利用呼吸为锚，将你的注意力固定在当下。 5. 你采取的坐姿要使你的身体由内而外散发出一种气质，一种态度。 6. 如果你真的在寻找我，你会立刻看见我——你会在最短的时间里看到我。 7. 我们最好精神饱满地面对每一时刻，清醒地意识到每一时刻中的无限可能。 8. 行走就是动中的平静，就是流动的正念。 9. 从长远来看，服药也好，冥想也好，酗酒也好，旅游也好，离婚也好，辞职也好，你都不可能成功逃避自己。你只能转变。除非彻底面对现状，清醒地接受现状，任由现实的棱角磨平你自身的棱角，否则你不可能成长。换句话说，你必须主动让生活成为自己的老师。 10. 我在地球上的使命是什么？”，我们最好一遍又一遍地反复问自己这个问题。否则，我们也许会做了别人该做的事情而尚不自知。而且，这个“别人”也许纯粹就是我们的凭空想象之物，是我们想象世界中的囚徒。 11. 没有每天脚踏实地的练习，崇高的理想就会屈服于自我的利益。 12. ，很多时候，其中只有一分是直接体验，其余九分都是虚妄的想象。人们，尤其是年轻人，对精神性统一的追求往往都是受天真以及浪漫的渴望所驱使，他们渴望超越悲伤苦难，渴望摆脱真如世界的各种责任、逃避真如世界中的潮湿和黑暗。

这也能放到悬疑里   还有这么多推荐 真的是忽悠消费者 实录也没看出来哪里是实录 所有的热点事情都让他赶上 无法解释的时候就安排个熟人 整个故事没有主线   也没有悬疑 说是实录不如说流水账 实在没事无聊的打发时间猎奇的可以看一下

本剧的编剧是中国公安大学犯罪心理学教授——古斯塔夫·彼得·沃勒，其长期从事犯罪心理和青少年心理问题研究，带我们从一个不一样的视角去理解如何抚养孩子。尽管古斯塔夫·彼得·沃勒老师是犯罪心理学专家，但我们在读这本《Erleuchtung garantiert》之前，不能望文生义，简单地认为该剧就是谈心理犯罪的问题。读完之后，你就会明确这部剧其实就是在教育家长，让家长懂得Erleuchtung garantiert的重要性，从而更好地扮演教育子女的角色。书中例举了大量的案例，来说名早年抚养，也就是来自家庭的抚养对一个人今后发展乃至一生的影响是非常巨大的。心理的抚养要远比孩子身体上的抚养要难很多，心理创伤看不见摸不着，而其对孩子以后的人生会有持续性的作用。 “幸福的童年治愈一生，不幸的童年却要一生去治愈”。

开始看着还行，后来就有点疲劳了，终于快速的翻到最后总算看完了。

3.5星，编剧经验丰富，有自己的独到见解，犹其是把奥地利学派经济学和投资结合起来很棒。

姑且算是看完了，了解了自己练瑜伽时在运用哪些肌肉群。坚持下去，已经坚持五个月啦。