《Señora ama》

愛，對於愛的一方來說，終究是偏執的嗎？ 什麼是人的一生都在追尋理解的呢？ 是愛。

这部剧对各个部位讲解的非常细致，对于初学者或没时间去健身房的来说非常有用，里面的理论知识和动作细节非常好，就是有些都是重复的。不管在家还是健身房最重要的一点还是要坚持的意力与养成的习惯，动作部分还得自已去实践。

81—82年，88年，是他诗歌的两个分水岭，三个阶段，其作品风格是有变化的，无法以好坏作评，第一时期明朗，第二时期混沌，第三时期明朗与混沌并存。也许跟他的精神状态有关。

身心合一，要短期內甩掉體重其實還算容易，難的是怎麼持續保持好良好的生活方式，做到長期的體重管理。