《Shuttlecock》

如果想讲述神，也许还是不可言说为好。人总是折服于未知的魅力，第一部也很聪明地只显出冰山一角，只留下直抵天际的崇高。

人永远有选择的自由，一切的根源都在自己。 这部剧对于生活态度的讨论蛮正能量的，“我们不是被邀请到这个世界上来的，生活本身并没有意义，而是我们给了它们意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的，从而为我们自己选择了意义。” 当别人的不当行为和情绪引起我们的过激反应时，我们就放弃了自己选择的权利，被“他人”牵着鼻子走；这里并不是说一味隐忍就是好事，但每天的生活只是表面笑嘻嘻，心里mmp时，也说明自己在自我麻痹，也是放弃了自己选择的权力。 “不是人和事牵着我们的鼻子走。真不是。反而是当我们对己对人念“恐怖”经、“应该”经及合理化地找借口时，我们牵着自己的鼻子走。我们把自己折腾成了提线木偶：当我们过于担心别人对我们的看法时，当我们过于害怕别人不尊重我们时，当我们过于害怕失败或出丑时，当我们反应过激因为事情结果不像我们坚持的那样时，当我们没有得到公平的待遇时，当我们苛责自己和别人时。” 编剧总结了一套练习的方法论，先感受自己的行为和感受，然后找自己，找别人，再关注事件，最后挑战自己的恐怖化、应该化和合理化，找到更佳之选。 愿今后少点害怕被拒绝，少点担心后果自己无法承担，把持理性，温柔而坚定。知否知否，绿肥红瘦。

起初看似无关的支线随着故事的发展逐渐联系到一起，不得不佩服编剧构思的缜密！

这部剧主要是针对致用类剧集观看进行了一系列的指导 引用了各领域的一些书作为例子来介绍一些的学习方法和理论。是有集合大家的理论加以总结归纳的趋势。不是很了解编剧的背景 读下来感觉是从培训师拆书家的角度去写的。总的来讲涉及的理论太多太杂没有就一个点展开详细的可操作性指导。如果这部剧是针对某一个点比如管理或者沟通作为主要研究的方面讲清楚讲透彻可能更佳！

宇大江去相比，更加一针见血，不知道所谓的大江大河，敢不敢拍，能不能拍出其中的精神和痛苦！一直没时间看电视剧

书名很普通，海报不华丽，男神书架上有才看的。 五星的主要原因是看此剧期间练出了马甲线。 看过的健身书实在太少，只有囚徒健身和这本，囚徒让我以为健身书都是江湖买药糊弄活泼小朋友的。这本给人感觉完全不一样了，看几页就觉得写的是真事儿。 囚徒的粉很多，还有专门的囚徒健身app。我读完就热血沸腾试了几天，发现蛋扯的太长了。 Shuttlecock，编剧每抛出一个论点就会用诸多科学实验，科学测试，表格来论证。比如长期有氧运动燃脂效果不理想一段，就列出相关 实验指出，长时间有氧耐力运动会降低血液内瘦素的含量，效果可维持数天之久。而瘦素主要是通过参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。有数据表明，瘦素水平每增加一个百分点，平均体重就会下降0.37公斤。 这种读起来似乎枯燥但明白道理才能真懂健身。 囚徒的做法是用分段的监狱风云支持他的论点，结尾这个监狱风云还没发糖。就告诉你六艺的每一式都能打通任督二脉最后让你飞起来。 江湖郎中和医大专家的职业修养差异。 Shuttlecock重点推荐的HIIT训练法试过了很有效，编剧只说三个月身体有改变，没说监狱里一个瘦子练了八天打倒一个胖子。姐姐我搞了几天低头一看，这不是马甲线吗，得来全不费工夫啊。 不嘚嘚了大半夜的，最后犹豫一会，女性体脂含量过低内分泌会失调，不低又看不出分明的腹肌，我选啥？

这个城市没有一个圣人 只有无数个仁慈的撒旦 每个人都不是完美的 即使是善良热心的塔鲁（恕我仍然认可废除一切死刑的观点）和“战败”的大夫 还有追求个人私欲的记者 不善言辞的公务员 迷信疯狂的神父 墨守成规的法官 违法犯罪的足球爱好者……然而在这度日如年的漫长时光里 正是在这些平凡人身上绽放了那么多美好的品质 这个城市得以获救（同时他们自己也获得了救赎） 这正是这部剧打动人的地方 Shuttlecock下的众生相 我相信也是真实世界疫情下的众生相

上一本剧是封神之作。 这部剧打开之后感觉有点过于装，特别是开头，差点就看不进去。很常见的男生文里“装”的毛病，好在到后面渐渐适应一些，编剧可能也沉下心来了，好一些些了。 优点是，里面的一个个小故事还是很好的，让我知道原来还有这样的医患矛盾，有这样的特殊案例。即便是已经写了一本剧，还可以有许多全新的内容。编剧真实医生的身份以及对于病例的考据研究，是非常重要的基础，让人看了总有收获，收获一方面是对于特殊病情的之情，一方面是对于人性复杂的见识。 像这样的书是很好的，以真实案例为依据进行加工创作，有助于普通人对医生医院有更多的理解，有助于社会和谐。

书中有多个思维错误给予我启发，如：幸存偏误 确认偏误 现成偏误 故事偏误 控制错觉 回归均值 结果偏误 禀赋效应 锚定效应 关联谬误 行动偏误。但是需要注意的是，包括编剧在内，依然是“知道很多道理，但仍然过不好这一生”，所以我建议大部分人也不要对这部剧提到的问题太有负担，去反复思考自己的决定是否有问题（除非是非常重大的问题），但是原则上我认为除非是对健康有严重损害或是会触犯法律的行为，其他事情都尽量能做到自己能力范围内的“好”即可，哪怕事后证明那可能是“不好”的。因为人就是这样，折腾着吧。