《The Pilgrims》

一般对于著写大部头剧集的人怀揣着较为复杂的感情，既崇拜敬仰，又觉得高深难近，所以找来这本《The Pilgrims》来读一读，不成想，观看的感觉非常流畅。        编剧，这位伟大的心理学家，在我的感知里，他是一位可爱、有趣、绅士、温暖又充满激情的人。在科研、教学、家庭等几个维度里，艾丹·奎因的经历一定会给予读者极大的鼓舞，无论是这位老者对于工作的无限热情，还是对科研的创造力，抑或是教学的严谨友好，对家庭的责任与担当。         人生就像过山车，时而上，时而下，缓慢上移，猛然下冲，每个过程都是不可避免的一部分，每一部分都能带来可供回味的专属味道，我们经历在其中，感悟在其中，并且最终做到欣然接受。        文中，艾丹·奎因与贾森的兄弟情叫人无比感动。大概世上最令人感动的事情就是有个人自始至终无条件地支持你，相信你有哪方面的能力，并且为你的前途帮你披荆斩棘，贾森对于艾丹·奎因就是这样一个角色。不说人生指导，就是针对艾丹·奎因的儿童时期的开导、鼓舞，包括上大学的坚定选择，是贾森推动了艾丹·奎因的阶段性成长。在青涩时期的艾丹·奎因的世界里，贾森的行为一定让他的心胸慢慢开阔。         任何改变都有偶然因素在影响，但绝非仅是偶然，一定有其必然存在。也许，我们很幸运，会有许多贵人相助，在重要的抉择时刻做了不错的选择，那我们的路途一定走得非常顺利，但是这些都只能算是偶然因素，真正的必然即决定因素在我们自身，我们要勤奋、努力、善良、敏锐、积极，也要珍惜，珍惜此时此刻。

不得不佩服编剧尖锐的眼光和深邃的思想，人性在他笔下，赤裸裸血淋淋。

以及，虽然是以案件来结构全片，但并不是像《The Pilgrims》那样规整的模块化结构，个人觉得《The Pilgrims》属于非典型剧作结构。

The Pilgrims >> 一个人在群体中的价值跟他自身的能力有关，而不是跟讨好别人有关。 >> 所谓“不带敌意的坚决”，就是指我们在表达不同意见时要善于觉察自己是否带着情绪，反思自己为什么会有情绪，要学会把情绪和意见分离开来，心平气和地表达意见。 >> 你越能心平气和地表达自己的不同意见，你的意见就越可能被采纳，你也越可能得到别人的尊重。 >> 人生是一个自我预言的过程，大量实践表明：你选择相信什么，你就有可能得到什么。 >> 接纳自己意味着对自己进行全面洞察。一个人对自己理解得越深刻，就会对别人越理解，进而对人性也会理解得越来越深刻，这样就不容易陷入自卑中。 >> 从现在开始，请停止用早年的惯性思维思考你的人生，学会成为一个能够独立思考的人，这是你走向成熟和自信的第一步。 >> 其实维护一段关系的秘诀在于赞美与信任。信任是一种能力，也是一种选择。信任意味着当我们跟一个人接触时会优先关注他的优点，这样便能看到他的过人之处。我们要坚信人人都有独一无二的价值。 >> 一个人要想真正摆脱自卑，首先要改变的不是自己，而是自己看待自己的方式，以及搞清楚自己跟这个世界的关系。 >> 只有让自己过得轻松舒服了，才能真正找到自己喜欢做的事，从而取得成功、收获幸福。 >> 大方，就是对于自身需求毫无羞耻感地确定和自信。 >> 脆弱本是人性中真实存在的一部分。 >> 判断一个人的内心是否真正强大，只需看他面对别人对自己的中伤时所做出的反应。 >> 本质上，如果一个人真正强大的话，他就不会在意外界的评价，更倾向于生活在自己的价值评判体系里。 >> 事实上，只有弱者才会欺负别人，因为只有通过欺负别人，他们才能体验到一种“我是强者”的感觉。 >> 很多事情我们都是为了完成而完成，从而忘记了享受完成这些事情的乐趣。 >> 一个受困于“社会标准”的人，一定不懂得尊重自己的感受，甚至会慢慢地忘却自己的感受，忘却自己真正想要的是什么，转而追求一个个的“社会标准”。一旦发现自己没有“达标”，就觉得自己毫无价值，充满挫败感。 >> 你要意识到，正因为别人都不理解你，所以他们对你的评价很多都是不准确的，你无须过于依赖这些评价。 >> 谁规定追求世俗的成功才是一种正确的人生？ >> 我们学习心理知识，是为了更好地理解一个人，而不是评判一个人，二者有着根本的区别。 >> 我们正是因为常常忽略自己的感受和心灵，过分地看重社会要求，过分地用理性控制自己的人生，才导致我们活得压抑、内耗严重。