《Togli le gambe dal parabrezza》

问题一，通过这部剧你学到了什么？ 各种高效的学习方法，还有确定自己的目标，修炼自己的硬本领！并且学会了对知识的复盘（日周月年）！ 问题二，哪些知识是你过去从来没有听说过的？ 对于习惯的养成，如何给自己复盘！怎样突破自己的目标。一步一步实现自己的目标计划！并且对于自己的精力如何掌握以及如何记录！ 问题三，这部剧对你的帮助是什么？ 寻找目标人物，学习他的硬本领。通过每天周月年，去复盘总结自己的行动再次计划！ 本文金句集合： ‌只要你对自己的现在不是100%满意，只要你的目标还没有实现，你就需要为自己投资，开启一种自虐模式。 ‌人生效率体系是一个通过输入和自我管理，提高自身的知识储备和单位时间应用率，然后通过输出最终达到目标的过程。 ‌我们每个人的时间管理都是有人格属性的，你要学会给自己的身体编程，只有这样，你才能探索真正适合自己早起的一套程序。 第一点，目标性法则 ●时间管理的基础 ●SMART法则 第一，目标分解法；第二，单点突破法；第三，核心竞争力法；第四，自我激励法。 目标分解法决定了我们要分到不能再分的程度，需要大家能够把目标分解以及重组。 计划☞实施☞总结☞评估 真正的时间管理是从做计划开始的，这就是单点突破法的起点。 自我激励法一般需要从三个方面去理解。 ‌第一，要学会自己激励自己。 ‌第二，靠他人去激励你。 ‌第三，自己激励他人。 ‌第四，有效反馈 他们在修炼硬本领这件事上，做出的投资大致分为三部分：第一是时间投资，第二是精力投资，第三是财务投资。 九大招式的第一招——目标法 第二招——量化目标 那么如何完成技能整合？ ●第一，技能整合需要你去做刻意的练习，提升自己的归纳能力。 ●第二，你需要把每一个小技能，修炼到纯熟的程度。 ●第三，请注意你输入和输出的系统要结合。 “学会”的最高标准是会教。 ●第四，技能整合同样遵循单点突破法。 ●第五，硬本领的修炼。 准确模仿法包括三大部分 方法一，攻读相关领域的工具书； 方法二，找寻跟随模仿对象； 方法三，深度研究模仿案例。 设置反馈与评价机制 设置自我评价环节这里有四个问题需要纳入评价体系中，分别是： ‌一、获取信息的能力。包括感知能力、观看能力和搜索资料的能力。 ‌二、加工、应用和创造信息的能力。包括你的记忆力、思维能力和表达能力，同时还有实践运用能力以及创造能力。这里的表达能力指的不仅是口头上的，更是指文字上的表达能力。 ‌三、学习的调控能力。包括制定学习目标、调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。 ‌四、自我意识和自我超越的能力。 他人评价的过程，可以从两个角度去理解： 第一，评价的过程是一个对评价对象判断的过程； 第二，评价的过程是一个综合了计算观察和咨询方法进行复合分析的过程。 ●坚持的代表——曾国藩 1．早起。 2．每日自省 3．看剧习字 3．看剧习字  ●输入 1．观看 2．以人为师 3．行业会议/培训班 4．行走有力量 ●知识输出 1．写作 2．社会实践 3．演说 ●自我管理的四大组成部分 1．效率管理 2．时间管理 3．精力管理 4．目标管理 男性版的七个人物法，讲述了快速学习能力、坚持、如何进行时间管理和自我管理等硬本领的修炼方法，而女性版的七个人物法，则提到了外貌形象管理，以及演讲与口才方面的锻炼。 1．情绪管理 2．社会资本能力/人脉 3．个人品牌的打造/影响力的价值 4．自我管理/时间管理 5．精力管理 6．商业模式 7．思维竞争力等 是否能够完成自我升级主要取决于以下两点： 1．是否能和比自己厉害的人去交往。 2．是否能辅以正确的认知输入。 萌姐的早起仪式

快加快更新速度吧，不光只有这部剧，时间长了回头都把这个给忘了😣

栓q 看到后面真的有嗑到…对李兰迪改观很大//我要吐了 这跟炼铜有啥区别

书中有些观点让我内心深处感到不快，但是可能这就是真相也不一定。可能他把婚姻爱情解剖得过去彻底，撕去了其浪漫主义的外衣，露出了其中不完美的部分。但最后的最后，原来我们是要接受这种不完美，才会走向更美好的爱情和婚姻

哈哈哈，圆圆、呆呆的🐯样子太治愈了，快笑不活了～😂 祝广大书友们🐯： 逢🐯年，身体🐯， 办🐯事，做🐯人， 走🐯运，发🐯财， 🐯气冲天嗷嗷叫， 生活幸福哈哈笑， 去年的心情还不坏， 今年的日子更精彩！

行为设计的步骤 ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为 ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展

人类简史。尤瓦尔.赫拉利，用精致的构思、简洁的语言、带着哲人的思考将7万年的人类发展过程以独特的方式叙述出来，这是我读过的最轻松、最愉快、最有趣的历史书，弄明白了不少事理。总体感觉这部剧适合于所有的人读，弄明白了人类的发展史，有助于我们如何看待人类的诸多问题。

看Togli le gambe dal parabrezza，仿佛置身于阿拉斯加，与蕾妮一起感受阿拉斯加的残酷，险峻以及令人震撼的美丽。看完这个本，深深爱上了。爱阿拉斯加无与伦比的美景，夏天的海浪拍打海岸，冬日的厚厚白雪，门外的狼群嚎叫，以及夜晚逐渐变紫的天空，，，一切是那样自由，原始，却又有震撼人心的美。这里的邻居慷慨，热心，主动，又很坚韧。久久不能忘记的还是迈修与蕾妮之间的爱情，纯粹，平凡，可是又弥足珍贵，爱情始于迈修的“你很漂亮”，他会带她去探索未知的阿拉斯加，她会在他心灵受困时抚慰，给予精神支撑，他也会在她受伤时主动出现，保护她，在她跌落悬崖后奋不顾身去救她，以至于自己深受重伤，但就算他最后面目全非，像一个由缝纫机缝起来的脸，她依旧爱他，选择留在阿拉斯加，一起面对未来的未知，继续探索未知的美丽。

借助本剧对中国经济发展略有了解。对文中的部分论证不敢苟同，主要问题在于或缺乏合理的科学解释，或有偏袒当局之嫌。因此，4星上限。网剧缺失所有图片，降至2星。