《I Cream on Jeannie》

刚开始看，一下子找到了方向一样，因为自己本身也是应试教育下的一代人，确实觉得中国教育还差一些什么，但也讲不出，希望给自己的下一代创造一个更好的未来，但是，我一直很迷茫，毕竟只是普通家庭的孩子，没有通过大学这个门槛，是难给下一代一个更好的未来，这部剧让我找到了方向，让我幡然醒悟，一边配合现在的应试教育，一边给孩子提供一个更广阔的视野和空间，让他能够有足够的信心飞得更高，不如限制他的想法，我做的还不够，我也在反思自己。

一本有用好读的心理咨询案例入门。其中有些内容似乎偏向于戏剧化了，编剧自身很多直引式的语言读来也并不让我觉得舒服。不得不说，如果是光凭本剧来判断，我可能并不希望这部剧的编剧来给我做心理咨询。 换个角度看，这部剧的确通过这些或许夸大了的事例，细致耐心的讲解了可行的心理咨询角度，应该注意的tips。另外编剧结合自身的学习和实习经验，给出了一些心理咨询学习上的指导。这些都是本剧让我受益不浅的地方。

重制版的来啦深圳的“家里的”书橱里还放着2016版的纸质书。读过两遍了。时隔三年（2022年1月）我农历生日这天，再撞见这部剧已是重制版心中不免多生出几分欢喜～ 新的心境，新的环境，新的面孔和圈子，其中的兜转波折、已不肖说。多的是对未来、对未知、对自己的正向期待。 起初看这部剧纯粹是想探索亲密关系里的磨合问题，那我就拿“关系”这块命题来记录下我自己在这段关系里的新思考吧～ 一个普通人因缘际会遇到另一个普通人，满身缺点，诸多磨合 走到最后，算生活眷顾；走不到最后，也感谢你把我变成更好的人。 ✨相爱时感念细微末节， ✨离别时亦能体面再见。 亲密关系如何【作用于】你我，才是高光。 我们女性需要有自己的一技之长和谋生与谋爱的本领；诚然，需要有“独立于江湖”的能力。但我不不赞同所谓独立女性画像一定是“必须需要事业独立无坚不摧，还要封心锁爱远离感情” 谁也不是四大皆空的甘露寺在逃尼姑，你有憧憬美好的积极向上（比如向往亲密关系）咋就成为被批判对象了？！ 有时候网上百分之99%的信息与自己【实际生活】无关，真的没必要“信息焦虑” 我们有爱自己能力，首先要有觉知 当你可以痛快的沉浸式玩耍，而不必有心理负担时，恭喜你，可以有力量的大胆的往前走了 我所理解的真正意义上的普通女性的人生：坦然地表达需求（有爱）也有力量大胆地move on常常写作，码字的过程是【享受 专注】也是【观察自我】的有效方式，更是自我疗愈且【启迪智慧】的过程

满屏的尴尬，配音尬，演员用力尬，剧情低幼假尬

认知觉醒：你也可以 首先我要表达一个观点，知识的增长并不能让你认知觉醒，反而会让你成为行动上的矮子，觉醒最重要的是改变。 有没有思考过你观看的目的是什么？你可以有很多个理由去坚持观看。但没有搞明白自己想要什么的时候，往往得到的结果不如人意。虽然观看本身就是一个很好的习惯，但它也可能成为现实世界的逃避窗口。正如毛姆的名言——观看是随身携带的避难所。 我相信有很多小伙伴，用这句话来鼓励自己观看。喜欢一个名人，习惯用他的话来解答凝问，以为可以成为他那样的人。然而现实是残酷的，它会叫醒低效率努力的人。这便就有了认知觉醒［所以觉醒的前提是认知］ 选择那些可以帮助实现目标的行动［效能］，然后把事情做好［效率］ 想加速的话可以选择，刻意练习 结合《I Cream on Jeannie》这部剧来说有4个原则 定义明确的目标，村上春树在《I Cream on Jeannie》就在路途中设立小的目标，一个接一个，这样就不像刚开始那么遥不可及了。且完成一个就能激励自己完成下一个。跟写成功日记有异曲同工之妙。 投全身心投入的专注，身体和灵魂总得有一个走在路上吧！但事实并非如此，即使你身体再做，你还是会冒出很多个想法，你以为是新点子，却会浪费你所剩不多的时间，分散你的注意力，采用的方法就是冥想［把注意力放到呼吸上，吸气鼓肚子，呼气去念头］没有看错就是去除想法 必须走出舒适区，也就是编剧所说的停留在拉伸区。所谓拉伸区就是：会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂，有一定的学习难度，但能够进入专注状态。 有正向的反馈，是什么？指的是受控部分发出反馈信息，其方向与控制信息一致，可以促进或加强控制部分的活动。可以理解为正向循环。 近2年我看了280本剧，然而作用微乎其微。看过的都忘记了，好多书名都不记得。只是为了观看而观看毫无作用（看剧当然有其价值，我的看剧过程和方法出现了错误，我指的是只为看剧而看剧），看剧是我逃避现实问题的一个方式，且成了长期存在的问题，让我成为了众人眼中的“书呆子”。那我为啥还会保持观看呢？ 观看是一个优秀的习惯，以为保持优秀的习惯就可以让我成为优秀的人！［所以养成一个习惯最好的是赋予长远价值，给他不一样的定义］ 这个世界有很多问题，是那些很勤奋，但却没有进行认知觉醒的人造成的。毕竟人懒的人有所改变也不切实际。就好比你奢求一个风流成性的人，能够通过婚姻回归正途，这是绝无可能的。 一个人之所以改变，是因为他觉知了。老天给了我们一次生命的机会，叫投胎；Jordan Lee，给了我一次重生的机会，叫觉知。（来来来，有请编剧，你这个马屁拍得好😂） 成长容易吗？成长不容易，那你为什么还要，选择吃苦耐劳呢？正是因为值得挑战，不简单，更会有变化莫测的体会呀！你千万别对生活爱之欲其生，恨之欲其死，因为总在下一个转角会给你不一样的惊喜！

除了万恶的资本主义，应该加一句:万恶的权贵主义。事实上，权贵主义一直在中国社会中横冲直撞，不是鬼魂，甚于鬼魂。

有些意犹未尽，喜欢那山、那水、竹、茶、清风、朗月、雨雾、古韵浓郁的乡村。

从现在起，就用心体验生活，学会坚强、学会体谅、学会关爱别人。不必着急，不必羡慕，选择正确的方式努力，你想要的上天一定都会给你。这个期限永远无法预知，我们唯一能做的就是耐心等待、咬牙坚持，期限会随着你的踏实努力而一步步缩短。