《Liebst du mich》

这是我看的最久的一本剧，不过情节安排合理，人物塑造也不错，重要的是结局，每一对有情人都终成眷属了。😄😄😄

前面铺垫得很好，对道教的起源历史从一个挺有意思的方向进行了合理想象，到了昆仑山之后的故事情节太无推理性，有点东拼西凑了。

对于一个不懂怎么投资基金来说，确实是一部非常棒教材。 “买什么、怎么买、怎么卖”，一直是定投基金时最让人头疼的问题。 买什么：以宽基指数为主，以行业指数为辅 例如基本面50、300价值，这两个都是大盘类品种，并且金融地产行业比例都比较高，挑选一个就好。再比如上证红利和中证红利，深证基本面60和深证基本面120，也是彼此重合较大，挑选一个就好。 一只股票基金，是基金经理来选择股票，并且决定股票的买入卖出，这种类型的股票基金是主动基金。投资收益取决于基金经理的投资能力。 怎么卖出，长期持有买入低估值，牛市高估值卖。 如果一个品种盈利不稳定、估值变化大，最好用收益率止盈方法。 如果一个品种盈利增长比较稳定，那适合低估时买入，长期持有，耐心等高估。 投资基金的卖出思路有三种：按照收益率来止盈，按照估值来止盈，以及长期持有不卖出。 设定止盈收益率时，有一个比较常用的数字：30%。赚了30%就卖出。 买指数就是买国运”这句话非常有道理，国家经济的长期发展是指数盈利不断上升的保障。

人生有两个方向：一个方向是往大处拼搏，保持对事业的激情；一个方向是往小处生活，保持做人的温度。

感谢陈磊团队，用如此通俗易懂又风趣幽默的语言和动漫解释清楚关于理财的种类和要点，点赞！ 知识的学习更应该用更为有趣的内容展现形式传递，效率会大幅度提高。

特劳特开了个咨询公司，做了非常多成功的案子，而这部剧所有的举证我是不熟悉的，没有美国文化的熏陶，即使是营销史的经典书也是看的一知半解

不但读到了悬疑故事，还学习了许多物理知识，不得不感叹编剧知识渊博

观看完这部剧结合自己过去的经验说下自己个人观点：长期做有氧且保持一个频率对减脂没用，还是要做高强度间歇，你看我上跑步机（每周4-6次健身房，每次跑步机四十五分钟以上）两个月减脂没用大效果；徒手、器械锻炼总是锻炼不到该锻炼的部位，所以姿势很重要，比如跪姿俯卧撑胸没有感觉反倒手臂酸痛感更强，要做到念动一致，去感受身体部位的发力；要想身型有大的改变就要锻炼大肌群，每周有计划的锻炼大肌群，并懂得锻炼的间歇，效果才会更好；不论是减脂还是增肌，饮食方面需要多加注意，不然就会从一个小胖胖变成一个小壮壮拉！每次逛超市先看营养成分表，高热量的东西就被我放下了，导致同事调侃我说这是病；高强度锻炼后要在1-2天后酸痛感更强，这时候做些低强度有氧有助于缓解酸痛感哦；锻炼后最后一个步骤就是要好好拉伸，全方位拉伸，哪里痛拉哪里，锻炼了就要拉伸。