《Aglayan kadin》

个体是不愿改变的，如果以“唯乐原则，自我保护”这样的本能为前提，那么改变就意味着使个体受到不愉快的兴奋，是一种反本能的行为，而Semih Evin认为人就是靠本能驱使，及一切目的都是激起心理器官产生愉悦的行为。唯乐原则就是追求愉快避免不愉快的兴奋，并且唯乐原则在我们身上有着强烈倾向，以及自我保护系统会利用一些手法使自己欺骗自己，及相信对自己好的，相信对自己飘飘然的，并且个体也不会意识到，因为个体没有能力应对内部兴奋所以只好把内部兴奋当做外部兴奋，举个例子，你生气时看谁都是要利用你都是要伤害你的，每一次自我保护都意味着一次扭曲、歪曲、误解、混淆和决绝现实的方式。在本能的驱使下个体不愿反思，只愿得到当下的利益并对长远没有任何意义。

好可爱的故事啊，永世孤莺的命格，原竟只是个玩笑话，诓人的道士没有说完下半句就摔在了井里，果然人定胜天呐，佩服佩服。

第一次读到这种类型的书，这么直接，这么现实，直面死亡。说实话，有点排斥看这一类的剧集，因为希望自己永远是积极向上，不太想那么早就谈死亡与离别，我还是想在自己的快乐时间里无忧无虑地过好每一天，就这么慢慢地让时间流逝。但是，读完后，发现真正的了解死亡、谈论死亡，才会对生命产生不可言说的敬畏之情，小锦与小忽的故事不一定就是很残酷，因为他们也曾携手相伴过无数个年头，无数个相爱的瞬间，那种情到深处的相知相爱，日后也一定会一直铭记在小锦心中，当她最终到达忽忽星球时依旧会笑着说:我很爱你，你应该一直知道的，还有我想你了。

有些观点看起来逻辑自洽，但论据并不充足，编剧有许多观点和方法别具一格，有其可取之处，但文化环境的差异是极难逾越的鸿沟，这有时会给编剧造成一定的误解或者说事好像也可以是这样的感觉，但非是

又看完一本剧，几年前看过的书，现在可能已经不记得内容了，但是，我想，看得时候的那种感觉，思考本身就是观看的价值，通过别人的故事，来思考自己的人生，不断认识自己，甚至是完善自己以及接受自己的缺点

首先要有意识，感觉到差距，选定目标，学习知识，掌握方法，实践，创新，优化。

没播那么火，以为有多好看。。。

紫金陈的推理技巧真成熟啊！中国有这样的推理小说家，你们还看什么东野圭吾呢？

“面对历史的必然，个人也能凭借资质与努力，对历史施加相应的影响。”如果国内主旋律的讲座也能有如此深刻的讲座，反思会很多吧。其实在看这部剧时，书中很多人物，无论是来自中日韩俄英美德……他们在历史大势中的预判、斗争等行为都让人感觉到惊异。也正是编剧在彩蛋中所表达的观点，一个人对未来的判断和适应也是基于他所掌握的历史知识和学识的。

亲身实践此剧，有效果，能坚持，易上手（我的意思是说因为不受场地限制，所以不会因为工作生活等原因耽误锻炼，我想去过健身房的朋友们都明白我说得意思，此为易上手的意思。等到每一式练到第六或第七式以上，就很不易上手，但不是编剧编排的有问题，而是动作比较难。） 以上是操作层面的本剧优点。 本剧的关键是说明了自重健身（bodyweight training）的重要性，强调了一种简单朴素而又实用的生命哲学，这种哲学就是善待自己的身体和心灵。身体是人唯一的居所，善待它，用舒服的方式提升它。用系统的观念来看待身体运作，不仅有横向的（不同部位肌肉的协同作战）还有纵向的（肌肉，肌腱，关节，呼吸，神经系统等）。 如果我们从整体（halo）来看待锻炼，我们就会理解自重健身的本质是，锻炼肌肉内，收获肌肉外。 自重健身的剧集，资源很多，可以在youtube上看到，自重训练强调整体的协调和全面的发展。这才是我们健身的真谛。 然后说说编剧奉行的哲学，我认为就是一句话，“Simplicity is an ultimate sophistication.”暂且翻译为大道至简吧。 最后，说点题外话，就是本剧系列（囚徒健身1,2及其他）的文本问题。龙门书局（Dragon Doors, 非国内的龙门书局）是专门播出健身类剧集的播出社，该系列系列剧的行文向来是非常随意而且口语化的，所以本身这套书的文本质量不是很高。英文原版的这个系列我全都看过，在描述动作和效果方面，本身并不是特别夸张的。但是国内播出社为了宣传为了热卖在翻译的时候，用词上面有了极大的夸张。这一点本身和编剧本人没有什么关系，这完全是翻译者的问题。 最后，这部剧在理论方面还是值得大家去思考和探讨的，尤其是用整体的观点来看待身体和锻炼身体。值得推荐。