《Gameface》

整本剧故事较多，案例不少，主要收获让我们认识什么是缺少洞察力，没有自我认识意识及明知多数人觉得不可为却一己为之。若要提高自我认识意思，首先就要学会思考、记录，知道自己做了什么，然后才有反思学习。个人觉得，本剧的核心思想便是换位思考，三人行必有我师

死刑，有两种惩罚性死刑和救赎性死刑。人类的精神状态不生不灭，对于肉身的刑罚，只能是短暂的疼痛。如果失忆，疯狂，肉身的惩罚将会没有效果。司法是垄断的机构，代表着正义。禁止一切复仇，私自剥夺生命。正义的解说，就是最大面积的公平，公正。让有罪的人救赎，只有靠良知。

一个女子穷其一生都在追随一个不记得自己的男人，乃至临终都没有一丝怨言，与其说她的爱伟大到不求回报，还不如说她的痴情使她迷失在自己所构想的爱情中。这或许与她童年的生活脱不开干系，在一个不被重视，极度缺乏爱与安全感的环境中成长，一点点温暖就足以在这个情窦初开的少女心中漾出无限波光！不然又怎会由最初的好奇到后来的沦陷仅仅是因为一个深情的眼神、一个温柔的微笑、一句话“谢谢，小姐”就再也无法自拔了呢？！ 如果生活中在爱的这一部分不是空白，她便会明白，眼神，微笑，还有尊重只是绅士的风度，而不是暧昧的号召 因为爱，便无限放大了对方的优点，在你心里他是那么优秀，那么值得被爱，漫长的等待了那么久只是为了卑微的仰望一眼，早已把等待中无限放大的煎熬忘却，真真儿是一个傻女人！ 因为一些无法企及的距离便有了朦胧的美感，如果有一天一纸婚约实现了她渴望已久的陪伴，可能她也会有所失望，“原来你是这样的，原来你还有这样的一面”柴米油盐的日子总是有魔力把尽善尽美的爱情打磨成平淡的亲情，这样的日子才会了解每个人的本真原来都是那样的相似 ～哈哈，跑题了😳 实在不想说人要勇敢爱到这样的程度，爱是可以让人变的善良，温柔，但至少不是单爱，应该是爱一个懂得回爱的人，他不会忍心让你在一个人的爱情里尝尽悲喜！ 就算是现时现世，只要你相信，依然还有你期待的爱情，因为好男人和好女人一样多，所谓的欲望只是填充精神世界的空虚与空白～ 这是一本痴情女子必读物，不必效仿却可借鉴

总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。 转书友，早知道直接追剧评了，有部分术语太偏医科的没兴趣看，囫囵吞枣的咽下去了。

吃天然的食品，而不是加工食品，保持充足的睡眠，定期锻炼，这样才能有无所不能的身体，优雅的变老

鲁迅的这几篇文章特点虽简练，就像一把匕首，能以寸铁杀人，一刀见血。重要之点抓住之后，只需三言两语就可以把主题道破。文章幽默，辛辣干脆，全近讽刺。鲁迅的语言风格的确独特，独特到别人难以摸仿的程度。没有扎实的知识做底子，就算是摸仿，也只能是鹦鹉学舌，得其表而难入其里。这就是我们经常说到的骂人不带脏字的鲁迅风格吧！

2007年，我开始做精益这个行业，丰田公司的汽车销量已经超过了福特汽车公司，并紧追通用汽车。 随着时间的推移，2014年年初，我已经成为一名精益咨询顾问，丰田公司的销售额已经以998万辆雄踞全球销量第一。 很荣幸，能成为一起见证奇迹的人。相信，就能看见。