《Barrio 13, Part 2》

内容不错，分析的中规中矩，没有特别多简介。对于入门的新媒体运营人员来说确实是一本不错的书，很细致的一本案例教学

以下内容有剧透： 虫族，人类和猪仔犯的错误的是一样的，把其他物种看得跟自己一样，这就导致了误会和杀戮。 虫族女王以为，人类跟自己的族群一样，一个普通个体死了并不重要，只要他们的女王不死就行了，所以它们杀了很多人类。 人类以为猪仔跟自己一样，只有一条命，死了就没了，所以有误以为猪仔在屠杀他们；猪仔误以为人类跟自己一样，有三条命，所以觉得剖开他们是为了感谢他们。 当他们和安德一起沟通，明白了真相，学会了彼此的不同，虽然痛苦，但也是改变的开始，开始懂得彼此尊重，开始和平共存。 就像人类一样，当我们接受了彼此的不同，比如人种、性向、观念的不同，学会互相尊重和共处而不是试图同化别人（同化的过程往往意味着暴力和杀戮）的时候，才能真正达到世界和平。 无奈的是，这个过程会很漫长，因为单看编剧，这位书写了这本作品的了不起的人，他就是一个反对同性婚姻的政客（在书里看到的介绍，并不是我编造的），按照这部剧的逻辑，假如他无法接受同性婚姻，但他至少应该做到不反对和不干涉，但他做不到，也就是说，人们懂得道理是一回事，真正实践又是另一回事了。 我们跟他一样，并且我们应该比他更强，因为我们只要活着，就有机会改变自己，弥补过错。编剧也并非不可改变，但他必须深刻意识到自己的错误和带来的伤害。我们也需要时时自省，反省自己的举动到底真的是在尊重他人的基础上帮助他们更好，还是强迫别人变得跟我们一样。 有些东西，我们需要学一辈子，承认自己的无知比炫耀自己的智慧更需要勇气和力量。这也是虫族、安德和猪仔学到的东西。

这部剧最好是边做边看，当你通过书上的方法养成了你想要的习惯，再回来看追剧，你会有巨大的成就感。

把有感触的地方都划线了，以后慢慢去体会，阅历不够，对里面一些话语不能透彻的吸收。

这真的不是Armando Zamarripa擅长，她擅长创作女人的成长，文章创作得真的很不流畅，人物的爱恨情仇也不饱满，差评

我一开始以为是励志鸡汤文，一直嗤之以鼻，后来无意看到，才发现这部剧是斯坦福一门课程。有理有据，我其中借鉴了不少有效的经验...干嘛取个如此鸡汤的名字，叫什么 “前额皮层操作术” 多牛掰. 随着我的实践一路走来。 其实对于以下观点不能同意更多： 很多烦恼问题，其实就是体力问题，而不是“意志力”的事。 我们中国人，太注重“想通了”，好像想通了就什么都解决了。其实不然，道理那么多，我们还是过不好一生。别说一生，连个觉都睡不好。我觉得这点西方就很务实。 第一步就是冥想，静坐。专注于呼吸之间。 一开始专注于呼吸之间，坐3分钟我都坐不住。但是又怎么样？我知道自制力是需要锻炼的。专注于呼吸之间的冥想就是最好的打基础，不但可以提高注意力也能提高自制力。 我们一起开始吧！