《Dance Hall Racket》

充满善意的人一定是阳光满满的，周围的人都会喜欢和他相处，即使他有时犯傻，优哉游哉，没有明显的上进欲望。当你与一个人分离若干年后，某一天想起这个人，心里想到的是与他相识真好。朋友，祝你遇见更多这样的朋友，祝你在朋友中的印象也是如此

高开低走了。。

无语，很喜欢原着，努力看努力看就是入不了戏，什么tm玩意儿。

不辜负时光，是对自己最大的尊重 Dance Hall Racket 岁月从来不言，却见证了所有真心 生活就是这样 顺境时一往无前 坎坷时柳暗花明 未来不足惧，过往不须泣 只有时间才最懂人心 时光宝贵，切勿浪费 愿你可以和更好的自己相遇 ---人民日报 NO：43 2022年2月6日-2022年2月8日留

本剧是以故事的形式，向我们讲述了如何改变自己的方法。追剧时有些激动，有些想法，但知易行难。昨天发生了一些事，发现自己仍然是被情绪牵着走，当时也没想着运用书中的方法做到当知当觉。 如何观察自己？第一步，当出现负面情绪时，要提醒自己。关注点要放在内在和情绪感受上，而不是引起的人、事和物上。第二步，观察自己的身体，包括当下的动作和生理反应。第三步，观察自己的想法，通过觉知和爱感受，不批判，不认同，牢记思想不代表你。第四步，允许情绪的存在，和情绪在一起。情绪是身体对思想的反应。可以从不会引起我们太大反应的小事开始练习，做到当知当觉，提高觉知，最后做到先知先觉。正如那句话所说，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 书中有关整合阴影的观点，让我有些感悟。在此之前，我一直以为是因为自己责任心强，所以才不喜欢没有责任心的人。但现在才明白，这很有可能因为我对自己的人生没有承担起应有的责任。以前没细想过为何不喜欢徐志摩，只以为是他的行为不符合我的价值观。今天我突然觉得，可能是在他身上看到了我自己的阴影。 知行合一真的很难啊。

受到推荐看完了这部剧，断断续续看了很久，感慨也有一些，对于国家权力的限制，确实是今日中国所缺乏的，因为三权分立作为一种立国之本，在今天中国的显然是难以推翻重来学习一种全新的制度的。对于个人自由奋斗的推崇，辛普森案中透露的法律原则，陪审团制度，种族问题，每一点拿出来都有很多内容可供分析。最后，还是希望大家都有自由的灵魂，为了自由肯定要付出代价，选择安全还是选择自由，这是一个选择，不只是个人选择，也是国家选择。