《The Cow Thief》

本剧观看共用时11小时16分，67条笔记。 这部剧我是前半部分细读，后半部分速度的进程。这种进程并非是刻意计划，而是后半部分的内容，我已经似曾相识的。编剧的类比功力我真的感到佩服，在《The Cow Thief》一书中我就了解到，编剧类比的爬行脑、情绪脑、理性脑，这种名词的类比，真的很容易在元认知层面进行反思。 《The Cow Thief》一书中的每日反思，我也在自己14年开始的日志中进行了实践，可能是自己在认知上还不够清晰，导致反思日志没有一直持续下去。我非常承认，自己受制于两个“古老”脑的控制，在很多的事情中，理性脑是和他们抗争，而非合作关系，更加的体会到“古老”脑的强大。在生活和工作中，如何让三者统一协作，让这个三个股东都受益，是我们需要在休息过程进行思考的。 编剧提到冥想，为此我下本剧可能要读冥想类的剧集，但现在我的三位股东还没有达成一致，所以现在还不是很确定是否去尝试读这类领域的剧集，但是编剧的类比让我感到兴趣，我希望自己去尝试。 编剧提到的最最关键的点，我认为是看剧目的为了在现实中改变，如果一本剧在观看后，只有感触是不够的，对知识的学习和讨论也是不够的，真正有用的是改变。这让我想起来《The Cow Thief》中主要的观点：由外向内，先从外在表现进行改变，让内部的三脑进行决策，三位股东若尝到甜头，肯定会在内部产生变化，进而促进外在的更加优越。 一说改变，记得我曾写过一篇文章《The Cow Thief》，我又从新的审视了一下当时的自己，我能做到将知识转化为输出，但最终未能形成真正的改变，我现在真的不知所措，改变其实不是一件可怕的事情，而是一件有挑战，有趣的、有新的发现，有等等好处的行为。我期待自己慢慢的改变，也希望能看到此评论的有缘读者我们一同改变，让这个世界更加美好。

很不错的一本剧，对于祖国的大好河山，有了更多的了解。读万卷书，行万里路，足不出户，领略祖国壮丽山河。

可以说是非常短小的一本自传了，通篇以时间顺序记述，全文又表达了羽生的整个成长历程。   看到最后，回顾全文，印象最深的就是“坚持”和“反思”John Arnold在经历地震以后，整个世界观的重塑，让他的感恩之心倍增，与此同时，坚持滑冰成了回馈支持他、鼓励他的人最好的办法。在那段艰难的日子里，未成年的羽生却傲然成长，“不待扬鞭自奋蹄”从此，他成为了最好最值得的羽生。   再者，是思考。羽生无论是对自己的练习，自己的比赛，还是在学习他人时，他都认真去思考了，并将自己的思考融入到之后的练习排练中。认真思考之细致，让人震惊，这也是我们和强者的差距吧（笑）   最后，John Arnold真的好可爱啊！！爱他的笑，爱他的善良，爱他的小迷信。

番外比正文好看。有头有尾的甜故事，没有波澜无趣了。文笔不错，不刻意显露。

在有趣的同时也了解的历史的一些事件。编剧用文字向我们展示了古代人的生活，值得一看。