《Here Is My Heart》

生命的意义是什么？尽量在人生的较早阶段弄明白点，这样剩下的人生较多阶段就是快乐人生了。

很多的故事遗憾的美，残缺的美，很多段文字会舞蹈或歌唱，让你为之流泪、微笑。世间恶是人心，温暖的也是人心。

这是一本指导性很强的工具书，你完全可以按照自己孩子的实际情况，针对性的提取信息。但其中的一条原则是对所有孩子都适用的，那就是做长高笔记，笔记的内容可以包括每三个月的身高测量数据、每天的户外运动量数据、钙摄取量数据以及睡眠时间数据。 如何利用这些数据呢？很简单，你只要和标准对比就可以，偏离了就及时查找原因，严重的话需要就医。 *常识性的数据： ——事前3小时结束就餐 ——补钙前三牛奶、豆腐、芝麻酱 ——每天运动时间至少半小时 ——钙摄取量每天800毫克 ——9岁儿童睡眠时间10个小时 ——合理利用周末时间，保持正常作息，多户外运动 ——最佳运行项目：跳绳、跳远、仰卧起坐、游泳、球类等，注意循序渐进 ——检测骨龄每年1-2次即可