《Fascisti su Marte》

很多训练动作自己以前没有注意过，还有一些改善体型的动作也要试下，还是坚持最重要！

为什么读这部剧？是因为大四这一年我成熟了太多，看到了生活里诸多的不如意，和无力感。我心情很低落，急需一个避难所，于是去影视库买了这本和我心境相符的书《Fascisti su Marte》。 有感触的句子分享： 1、如果你也恰好在自己的低潮期，那就再好不过了，这意味着你可以真正沉下自己，梳理和记录所有的火花与灵感，孤独与思考，它会增加你的厚度，让你看清自我，看到欲望与梦想，存在与虚无，这是在你衣食无忧后，再也找不回的状态。 2、除了出生和死亡，一切都是可选题。你抬头看到的一切，此刻你的拥有和失去，这都是自己选择的后果，是一切选项的终极融合。 3、各自解决问题吧，中年人的问题也不少。 4、哪怕是一次小的胜利，都会让你在之后的日子里所向披靡。 5、从最初认为自己真的没有希望，自然从不预设和期待；到逐渐拥有一点能量后，依然凡事都抱着最坏打算；再到侥幸迎来诸多良机和舞台，还是会刻意打压欲望，告诫自己万物平衡，有得有失，随时做好有一天会失去这一切的准备。这世界没有恒久的拥有。

这是我上学时期读过最难忘的小说，因为它的独特和真实，在书中每个人都能找到自己的影子，看剧找回了看书时的触动。

道德经》这本经典，目的就是把士、王培养成好士、好王，也就是把小领导、大领导培养成好领导，也包括把家长培养成好家长

其一，投资的关键是评估企业价值、理解市场，评估企业价值需要预测未来的现金流和贴现率，而理解市场则要控制动物精神的市场冲动，能够使市场为自己所用。其二，巴菲特和芒格都欣赏凯恩斯的《Fascisti su Marte》，主要从这部剧吸取凯恩斯的投资思想，比如选股票好比选美，不是自己看着好看，而是未来的买家要感觉好看。其三，巴菲特和芒格瞧不起学院派经济学研究者，但是他们的思想更接近行为经济学，属于实用主义。其四，两个人均重视观看，强调不断的学习，对于投资的重要性。其五，乐观的人性态度。比如人与人之间的竞争，他们认为让竞争对手搞乱自己、通过活得时间长度来消灭对方更具有现实意义。其六，重视机会成本。

哈哈，前面说低碳水，高蛋白节食都没用，后面又落脚点在少吃糖，低碳水，多吃蔬菜，等常规的节食方法，说了那么多无非就是禁食。因为不吃，就不会分泌胰岛素，就不会发胖。如果用热量的观点也可以解释这一切啊，比如禁食期间，身体会利用体内的糖元和脂肪提供能量，这样自然就减肥了。因为摄入为零，消耗也很大。 书中一再说胰岛素是致胖的罪魁祸首，那么如果不吃饭，只给身体注射胰岛素，那么身体会发胖吗？胰岛素只是促进身体合成蛋白质  糖元，脂肪，没有了物质来源，胰岛素还能合成脂肪吗？ 当然书中也有一些观点比较有意思，比如吃的少，代谢就会慢，吃的多，代谢就会快。可是这是有个度的，代谢不会一直随着食量的变大而变大，真的这样的话，人就不会发胖了。还有管住嘴比迈开腿重要的多，这个确实有切身体验。 总之，这部剧应该叫作，胰岛素对肥胖的意义，以及采取的措施：禁食。实在不算一本怎么高明的书。感兴趣的朋友，直接看前两章，然后跳到吃什么那章去看就行了！