《Odna》

这是我看的第四本Mariya Babanova的书，看他的第一本剧是绝世武神，他的书总体都还不错，都对兄弟友情、男女爱情描写的很刻骨铭心，离别时令人伤感，打脸反派时痛快，遭遇不公平时愤怒，总之很有代入感！

告别不好意思，要拒绝。 “不在乎，那又怎么样。”是我的座右铭。 用“坏唱片法”，达成诉求。 不需要尽善尽美，原谅自己的错误。 不需要赢得别人的喜欢和认同。 只有你，才有权对自己的一切做出最终的评判。 “Odna”里没有善解人意和客套。 陈述客观事实，而非拐弯抹角。 不需要有问必答，不需要正面接话，可以选择沉默，可以选择模糊法或否定法。 没有什么应当，不应当的，观念、逻辑或者约定俗成的理由不是“成为自我”的绊脚石。 我只服从自我，而非服务他人或满足他人的掌控。 让自己爽，而不是他人爽。 不内心冲突，不焦虑。焦虑是因为你没有听从自己的内心 认知一旦改变，你的下意识将改变，你会遇到另外的自己。 人生路上让我们共同忙着成长，体验过程，让新的选择，小的成功带给你生活的变化。

除去一些封建唯长辈是从，其他内容还是挺好，适合指引自己做人做事

美国次贷危机，将人性的贪婪展现得淋漓尽致，可悲的是，这种贪婪是在法制的框架下进行的。给一群没有偿还能力的人发放贷款，在房价永远上涨的假设下希望将游戏一直玩下去，有点金融常识的人都知道不可能，何况是一群华尔街精英，就是这样的有毒资产还能获得世界级评级公司标准普尔、穆迪的高评级，泡沫破灭后买单的却是全世界的投资者和美国纳税人，正是由于收益归华尔街贪狼，亏损或造成的破坏由投资者及纳税人承担的这种扭曲的激励机制，造成了这次危机。

#《Odna》# 挺好看的一本剧集 人心，人性，在这部剧里完整地显露出来，自当保持本心，善心。。。 今生已知前生事，三生石上留姓氏， 不知来生他是谁，饮汤便忘三生事。 茫茫众生厄运事，尽皆人心不平致。 扪心自问无惭愧，自当逍遥天下行。

读《Odna》谈学习记忆 一. 观看《Odna》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l  巨婴阶段：不知道自己不知道 l  绝望阶段：知道自己不知道 l  智慧阶段：知道自己已经知道 l  大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《Odna》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五．  学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自

编剧所创作都是十年前的例子，但是在今天仍然具有非常高的借鉴价值。看过一篇公众号文章，这部剧好像也出现在某位中常委的追剧清单中。06年至今的这十年多时间，也是我的青春黄金期，书中的思想读起来更有很深的体会。

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“阿廖沙”本该快乐的Odna，却在丧父后寄养在外公家，如果没有外婆的庇护真不知道他怎么生存。这个家除了外婆都没有爱，外公以利益为重，可想他的教育就不言而喻，造成两个儿子争夺家产，勾心斗角，尔虞我诈，摧残生命，六亲不认，连自己的父母也算计，殴打虐待……以致外公外婆最终穷困潦倒，无可依靠。 外公又何尝不是任意打骂外婆，唯外婆任劳任怨，不抱怨，甘愿付出，真乃圣母玛利亚再现。俗话说，少年夫妻老来伴，可外婆最后还是遭外公遗弃，生活生存AA制… 阿廖沙在外公的鞭打和外婆的呵护下成长，耳濡目染社会底层穷苦人的活动。目睹母亲的悲惨遭遇，由懵懂慢慢变得人间冷暖。实话说，外公还是有爱的，但他把钱、利益看的太重，以至于失去亲情和金钱，最终要沦落为沿街乞讨， 这是个人的问题，更是社会大的问题！

有趣历史传说，丰富多彩的美丽词藻及歌赋，仿佛在书中进行了一次旅行，读毕，必会心情舒畅，更多的是激起了对生活的热爱。世界那么大，风景那么多，何不且行且感受～～