《Ressac》

铺垫太多，前面太多篇幅讲关键对话的重要性。整体框架不够明显，标题对于记忆没有太大帮助，核心内容不够突出。总是强调某某用关键对话解决了问题，而并不给出详细的对话内容（例子相对较少且不够明显，有些仅给出一部分内容，有些未给出完整内容） 观点还是可以的，但案例详细细节给的不够多，而且一些练习仅给了场景，没给参考的对话内容，练习效果比较差。之前看的《Ressac》讲的很清楚，里面的小练习也都有“参考答案”，对于方法的理解和联系有很大帮助。

你恐惧你害怕你只是想逃回自己领地 害怕陌生的世界带给你未知的危险。可是你内心却有一股向往未知的力量，为了安全感，你把这种向往深深的压抑在心中，自我欺骗似的告诉自己没有，我就是不向往未知的世界。明明喜欢一个人，却给自己很多理由不去表白，比如我配不上她，这样不会有好结果的，反正我终究也是走不到一起，她看不上我，她绝对不喜欢我。其实喜欢就是一瞬间的冲动，哪里需要那么多深刻的理由，也许有时候把冲动压抑下来是为了更为长远的目标，但是时时刻刻把真实的冲动压抑在自己的内心，这些冲动会在你未知的潜意识里翻江倒海，凡是被压抑的，都会以加倍的力量以某种特殊的形式影响你。你的身体就像一个被压力盛满的压力锅，被各种各样的欲望所盛满满。你开始塑造出一个虚假的自我以掩盖被压抑的欲望，你其实很想休息，但是这种欲望被虚假的我爱学习的欲望挡住了，你并不爱学习，你只是为掩盖我不需要休息。然后这样欲望还是会翻涌出来，你开始玩手机，你都不知道自己为什么会玩手机，是因为自己没有自控力？是手机中内容太吸引人？还是我本身就不行？命不好？也许只是要休息的欲望挡不住了要暂用你的时间。 你只能爱你真实的自己 没有人是完美无缺的，完美无缺的不是人。也许内心那个虚假的完美的自己会给自己带来大量的好处，会让自己更加自信，会让别人更加喜欢自己，会让这个世界爱上自己。如果别人爱上的是虚假的自己，如果世界爱上的是虚假的自己，那么这个越吹越大的彩色泡泡终究会破灭。你甚至都会讨厌这个虚假的自己，你也不会爱上这个虚假的自己。正如你不会喜欢一个对你说谎的人，你也不会真的喜欢一个自己对自己说谎的自己。 真正的勇气是做真正的自己 勇气不是酒杯里的酒精，勇气不是愚昧的冲动，勇气更不是在虚幻的世界里自我麻痹。勇气是面对独一无二如假包换的自己，也许自己没那么好看，也许自己囊中羞涩，也许自己身高不够，也许自己无一本领。但这是我们真实的自己，这个真实自己是你唯一可以把握和控制的。万物皆有裂痕那是光透光来的地方。在这个万物皆虚幻泡影的世界里，这个残缺的你是唯一的真实。 世界如主观的镜面反射，万事万物无非你内心的投射。 无论这个世界如何变化，无论时间如何流逝，也无论他人如何待你。皆义无反顾的用真心爱这个可爱的世界。这个可爱的世界不是他者，正是你主观世界的无意识投射。它像一面有趣的哈哈镜，你对它笑，它也会对你笑，你对它哭，它也会对你哭，你怀疑它，它就会怀疑你，你害怕它，它就会害怕你，你对它犹豫，它就会对你犹豫。你们正反对照，正如阴阳轮回往复。

“这才是最舒适的生活，阿努什卡，而所有这些，我都曾拥有过。但到头来，对我来说，最重要的却是那些并不舒适的东西。”这些人生无常的感慨，可以促使当下的我们再去思考，自己真正想要追求的是什么。

老铁，还请继续加油加油哦，虽然写的不是很耐看，但大家看看小人物奋斗有希望，而且一歩一歩走来，或多或少地融入到其中，有时候觉得自己能成为幸福的张禹就✌️啦

全书都非常轻松，也创作了很多编剧的思考和烦恼，这也代表着许多普通人可能会有的烦恼。因为编剧的描绘，我追剧时突然觉得这些烦恼的存在正常且可以被理解，并不是自己一个人想太多。 而且编剧以一种轻松有点小窃喜的口吻和我们分享他面对一些烦恼的解决方法，挺有意思的。 另外编剧也有很多有意思的想法，就和剧名一样，想呀想呀想不停，很轻松的一本剧，也不深奥，推荐放松观看。

这本给出职业生涯规划选择的建议，分享了不同人生选择与人生期望之间关系，只有自己付出回报与期望一致才能够感到幸福。大部分人是很难获得付出与期望匹配的结果，有自身认知原因、也有他人模糊不清承诺、还有客观原因无法兑现。需要重塑自我，挑战自己人生，最终如何，“ 三分天注定、七分靠打拼”

看7集哭5集 服了

很精彩，几乎一口气看完。但是关于丞相的思维逻辑，有点不通。他何至于毁了这天下，他同父同母的兄弟还是皇上。

用历史诠释中国国民性的演变，视角独特令人耳目一新，但不乏真知灼见。读后启迪思考！好剧！值得一读！