《Il falco e la colomba》

一周五天正常吃饭，不连续的两天只吃500大卡的食物，似乎比别的减肥方法轻松太多

第一次用手机看完一本正经的书，书写的一般，但这段历史很精彩！

回归了，水平也有所上升，较之第三季，不管是片尾曲还是剧情，碧游村噱头很大，这一季的故事主角却是陈朵，一个养成与找寻自我的故事，有点儿意思。铺垫够长，为的是下一季的精彩，冯宝宝竟然沦为了配角。三星半

人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的——自由，不是随心所欲，而是自我主宰。乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。

看罗老师推荐之后马上来读了 然后我终于明白了罗老师说“这部剧很好，可是我无法用语言表达它到底有多好” 真的很好 读完之后感觉自己开悟了一些

这部剧太好了，不管是做为父母，还是爷爷奶奶姥姥姥爷，都应该好好学习学习

巨大的脑洞:  1.平行宇宙互换基础物理规律 2. 由三种性别构成的社会会如何 3. 虚无缥缈的形态下的生物的生存方式 4. 宇宙蛋，以及大爆炸的起源

如果说三体颠覆了我对世界的认知，那么，这书便是颠覆了我对精神病患者的认知。精神病人在我印象里一直是邋遢生活不能自理、几乎所有常识丢失、没有逻辑没有思想的患者。一直以为，精神病人除了遗传，大多是经历了大悲大喜大哀大惧等情绪冲击，又缺乏足够的知识找寻答案和解决方法，因此陷入混乱。看此剧后才知道，竟然有这么多聪明执着知识渊博的天才因穷追根源而得病。最大的震撼，是和书里很多读者的笔记中说的一样，发现自己好像也有精神病患者的潜质？

：心疼＇~：∮l△：： …△~！辽 ：~ ：在…：不在。：不好吧在：∨。 。

No.15 用两个半月的时间，终于读完"甲古文"这个近900页，有上下两册的大部头---"伟大的海"地中海人类史。这部跨越几千年的史书可谓对地中海最全面的概述。读完后，我又按剧集列表梳理了一遍，捡主要的做了笔记，以便记忆。 克里特米诺斯文明，迈锡尼文明，特洛伊，安纳托利亚文化，古老的两河流域苏美尔文明，古埃及文明，随着它们之间的海陆商贸网络的建立，特别是随着极俱开创和冒险精神的腓尼基人的脚步，以及亚历山大大帝和古罗马帝国的征服，以地中海为中心，迅速传播，交流，融合，孕育出西方文明之辉煌。 沿着商路迅速传播的还有宗教信仰。犹太教，基督教，伊斯兰教在某些地区，某些历史时段有过和谐共处，但更多的是敌对，迫害，争战和杀戮，地中海有了更多的奴隶贸易，船上是越来越多的朝圣者和流放者，伴随政治，经济利益的争夺，地中海上炮火纷飞，浮尸纵横，基督圣战十字军成了海盗，穆斯林海盗却成了"正规军"，在奥斯曼帝国攻破一个个岛屿，扼守海路咽喉，主宰地中海之时，一定没有想到，随之开启的大航海时代使其日益凋敝，最终在列强争夺的一战中分崩离析。 接替奥斯曼，控制西至直布罗陀海峡，东至塞浦路斯，苏伊士运河的地中海新霸主"日不落"大英帝国，随着其众多殖民地的独立亦成强弩之末。二战中，军舰，战斗机，潜艇对地中海霸权进行了激烈争夺。战后，地中海迎来又一个移民大时代。随着地中海饮食日益全球化，地中海也成了所有人的文化财产。旅游业的兴起让人们记住了那些了不起的开拓者，如迈锡尼人，腓尼基人，记住了那些曾经辉煌的古城，如特洛伊，君士坦丁堡，迦太基，推罗，亚历山大，耶路撒冷，记住了那些曾以无数生命拼死争夺的小岛，如罗得，克里特，马耳它，西西里，而更多的是地中海沿岸众多良港，如环绕的珍珠闪闪发光，吸引全世界游人到此探访。 正如书中结语的最后一句所说:"地中海可能是地球上不同文明之间交流最为频繁的地域，它在人类文明史上所发挥的作用远远超过其他海域。" No.16 一直以来因喜欢徽宗的绘画和书法而没有更多地关注和思考"靖康之耻"这个历史事件的前因后果。这本"Il falco e la colomba"的编剧是美国人，对徽宗是同情多于批评，还与西方君王宫廷进行比较。这段历史的耻辱是无法抹去的，徽宗的责任也难以推脱，但他也因在艺术上的成就而留名千古。