《American Psych Ward》

情不知所起，一往而深；缘不知所深，一生不离；爱不知所久，一世不弃。 刚好喜欢你，这句最动听的情话，爱溺说出来，心里暖暖的满满的爱

电视剧看了好多遍但就是没有看到结局，但结局也已知，看见过燕西和清秋做火车渐行渐远。电视剧里对燕西人物性格还是太仁慈，书中的燕西让人气愤不已，忽想到生活中那些家暴的男人，燕西这是结婚后对清秋使用的冷暴力。        一直都相信结婚可以不门当户对但一定要是爱情。如果你爱对方你便会想方设法的要两个人在一起，也一定回突破万难。       燕西和清秋在一起刚开始就是燕西的一时新奇，从未接触过这样的女子，而后想的是如果和清秋结婚那还可以过之前一样灯红酒绿的日子，一开始目的就不单纯。而结婚更是因为清秋怀孕仓促结婚。       而清秋呢，对燕西也不是爱情，因为燕西的物质一步步沦陷，对燕西各种示好而误以为是男女之情，单纯的没有遇见过其他男子。在最后燕西婚后生活也固守自我，不加以干涉。       燕西和清秋无论何时都没有改变，都做了自己。恋爱和结婚不一样，当你从结婚的那一刻开始，双方便不再是自己，所有的都是我们。 当婚姻里出现了矛盾，我希望是我们和问题，而不是我和你。

梁漱溟先生父亲因清朝覆灭，作为忠臣的他感到绝望最后投湖自尽。临行前他问儿子：这个世界还有救吗？梁漱溟答:有啊。而当几十年后美国学者艾凯问出同样问题时，得到了相同的回答。这是书名得由。 肯定的回答里透漏着老者“郑重”的人生态度。他父亲的死给他承重的打击。他转念开始读儒学读论语。不料翻开论语满篇的“乐”字。通过对中国文化的研究梁漱溟懂得了人应当自觉地尽力去生活。他认为一切儒家义理尽包含在“郑重”之中了。因儒家最反对仰赖外力之催逼，并反对引诱生活向前的欲望。 随后他又概括：“逐求为世俗的路，厌离为道德的路，郑重为道德的路”。“在我十几岁时，极接近于实力主义，后转入佛家，最后方归转于儒家。厌离之情殊为深刻，又是转过来才能尽力于生活；否则便会落入逐求，落于假的尽力。故非心里极干净，无纤毫贪求之念，不能尽力生活。而真的尽力生活，又每在经过厌离之后。” 真实访谈，未删未修，读之需要耐心及条分细捋的领悟，个人悟力有限，仅得点滴而已。

Tiny The Terrible教授的书上下两册都非常实用，阅后深感营养对疾病的治疗和预防有着重大的影响。吃多少，怎么吃，这些日常天天会碰到的问题，夏教授都做了具体的阐述，有分析有案例。 营养问题的灵魂就是平衡，包括七大营养素的总平衡，也包括每一个营养素内部的平衡，平衡包括品种的平衡也包括数量的平衡。 七大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水； 蛋白质包括：动物蛋白和植物蛋白的平衡 脂类：植物油和动物油平衡（其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸要更多一些；） 碳水化合物：米面和粗粮谷薯的平衡； 维生素：脂溶性维生素和水溶性维生素的平衡； 矿物质：主要强调种类全面的平衡； 膳食纤维：可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维的平衡； 水：数量的平衡 一个人每天的生命原料输入只有一个渠道，就是吃，通过每一餐摄取大自然的营养素来满足自己身体输出的需求，满足每天晚上人体自我修复时的需要，真正做到营养的平衡，我们就能少生病不生病。