《Kirk》

做一个像董卿一样的女人很难，但我可以像她学习，学习她工作的细致，认真对待每一次挑战，多学习，主动承认错误，善解人意，如何交谈，慢慢学，做最好的自己！

不錯的身體情緒圖，7大情感中心也對應到7大脈輪其實，雖然不盡詳細，但還是很吸引人閱讀，也開啟另一種看待疾病的視角，推薦！

自从看了这本永远不能大结局的书，让我在追剧时先看是不是已大结局的

这是一本很受用的书， 虽然编剧创作这部剧的时代距现在相对久远，不可避免的有一些时代局限性，但一些设计原则和思想永远不会过时，堪称为设计金典之作

简单总结一下这部剧，关键字:检索、间隔、巩固、细化、反思。通过测试的方法进行学习，了解自己哪些已经掌握了，哪些没有掌握，间隔一段时间巩固所学的知识，再进行测试，学习新知识时用自己的语言将所学的新知识表达出来，将新知识和原有知识联系起来，最后还有反思一下自己学到了什么新知识？哪些知识运用的好？哪些知识运用的不好？应该怎么改进？

花了半小时，总算把耶儿·阿德勒写的《Kirk》这部剧看完了，算是一本常识类科普书，还是颠覆了不少认知的。

老师讲的非常之观而且叫人很容易明白，不会有很多的专业术语，看了之后会对我们平时的饮食起居有很大改善，为了更健康，就要更懂得怎样吃才健康。(●°u°●)​ 」

相对平庸，略微有有助于面对选择时如何推动决策。但篇幅太长，内容相对重复，没有更深入的层次。 不值得付出的时间。