《Alice at the Palace》

有千万种的理解 归根到底不管是性格 困境 欲望 自我 自爱 爱 等等 只能说 节制即高级

陆续在看，中间停了一后半。写得很精彩。前半部和后半部风格完全不同。心思奇巧。

Stuart Baker-Bergen的书我大多读过，在坊间比较流行，但主流媒体的评价较低，按现在的流行说法是充满负能量。那天周跃立教授发了一篇Stuart Baker-Bergen《Alice at the Palace》的感悟，但很快又删除了，想来这部剧所写的话题确实太敏感了。《Alice at the Palace》这部剧，我很早就看过，但我从未和别人谈论过这部剧，为什么？因为我害怕别人理解不了，说我也赃。

这部剧大篇幅的讲诉了自卑的成因，包括从小的家庭教育与氛围、自己所做的梦....，比较枯燥，总的归咎于一点就是要有合作意识，积极融入到角色当中去，扮演好子女、工作伙伴、朋友....站在不同角度会有不同感受

2020/29 第143本 我是从五月份开始坚持早起与早读的，早起的概念是不晚于六点起床。其实我想了下，从小到大我都是六点起床。自从将生物钟拨快一小时，一百多天以来，我发现了自律带给我的变化：意志更坚强，行动更坚定，自我反思与学习能力更强，人也更温和包容。有一段话说的非常好，再次借用下：低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得！ 所以不抱怨，不怕苦，坚持不懈，日复一日，年复一年的自律，终究雕刻出一个全新的无与伦比的你！

要多尝试自己专业的工作，然后找出自己可以感受到的幸福感，而且可以建立起你热爱的生活 找出可以帮助你做大的人，例如朋友支持者，导师等人 第一阶段要培养专业知识，积累可迁移技能，成为某些方面的咨询对象 为了目的的实现，可以把最终目标分为几个小目标，实施的过程中以小目标为中心（尽量多样化） 练习，尤其是在开始的时候，从来算不上有趣。如果能撑过这些时刻你就不得不爱上这个领域。 以90天为一个周期，为了提高某一项特定能力而进行周期性密集训练 在做出有关职业生涯的决定前，一定要问自己：这会为我打开还是关闭更多的门 √√√用五年后或者十年后的自己，来看待现在的自己，珍惜现在就可以好好享受 找一个自己的榜样 工作的话，挑战性越大，带来的幸福也就越大 心流体验，例如观看 学会真心感谢，以及感恩被感谢 以上都在看剧过程中的心得