《Fareb》

一种娓娓道来的感觉，语言平实但又很多经典，表达各种细腻的感情，回忆很温暖。节奏那么慢，没有大起大落的剧情，但有莫名的感动贯彻始终。

太惊喜赵仁杰的转型，单靠眼神 体态 语速就能分清两个人格喜欢

❤洗心，若冰箱除垢♥ 身边冰箱里，长年累月，结着厚厚的冰霜，制冷效果下降，细菌增生，伴随异味隽永，这往往就在你一开一合的眼皮下。 等老妈来整理， 等老婆来整理， 等孩子来整理， 等老公来整理...然后一季度又恍惚过去了。 整理情绪，先理自身。 择日不如撞日，那天我行动了，打扫厨房，Fareb，重点是清理冰箱，梳理自己。 主要步骤 ①清库存去产能后，冰箱断电二十分钟，敞开柜门放风 ②放进几碗红茶开水，以蒸汽化冰、除味 ③不要直接暴力铲冰。抽出各抽屉，分别清洗晾晒 ④以洗洁精+醋+红茶水，自制清洁液，百洁布，逐层清洁冰箱 ⑤冰箱冷冻层两边，铺垫上保鲜膜，方便以后结冰了直接卷出来 ⑥放风晾干半小时后，加入茶叶末除味，通电复原冰箱。 打扫卫生的每一步，都需要扎实地动手，因为只想不做是枯禅格物，是清扫不了实际的，言行一致尤其需要“事上练”。 要清理顽固冰霜，撬弯铁铲，损坏冰箱，那样硬打硬拼是不行的，还得靠民间劳动者们智慧的技巧经验，先除冰，后消毒，再清洁。 干活讲究顺序，从上到下，从左到右，井然秩序感里，有人能看到周礼承制的影子。 一物降一物，以热情洋溢来消融冰霜，而不是诉诸暴力直接铲除黑恶势力，南风法则优势明显。 自身心流之路，坎坎坷坷，如同眼前冰箱，时间消耗后，也一定风霜蒙尘过。 角角落落，旮旮旯旯，消除冰霜和污垢，每起一步，都是在消除杂念心尘，冰垢落下，心流随即增强，娇嗔痴贪怒😡随即减少。 我见过广州人爱花，家家常插花，爱美之心美动全城，就连市区高架桥边上也都是鲜花满布。来自广州的菊普茶包，放在冰箱里除味，我再附加一束玫瑰花🌹，整个冰箱世界里，顿时清香满厨。外面秋分的湿热感，于我心里，一下子可以全无了。 常扫一屋，不以善小而不为。日本那位普通员工新津春子，每天先通过认认真真打扫马桶，带领团队做小事情，团队在琐事中历练出心境来，该员工成为日本“国宝级匠人”，整理5S也成为他们公司一大竞争力。 夏去秋来时，正是整理心绪好时节，一边做事一边复盘自我，可以言行归一，你愿意一起“事上练”么？

从健康的专业知识到为什么会有亚健康和疾病的导致原因，再到如何改善，食物的分类及营养成分、供给那些器官，以及食材器具的选择和做法，再到最后的给健康的评估值！是一本非常简单易懂且在生活中运用的一本剧，特别推荐

这部剧讲透了王阳明心学与儒家朱陆学问的关系，很有意思。 这应该算是儒佛道的一种实用主义集合学说了…

刚看第一部，就已经着迷了，后面去搜，发现了好多同系列的，真的很好看

易老师治学严谨，却又跳出了史学家写东西必用的条条框框读起来舒服

书中内容让我们触达到平常没有引起我们注意的地方。扩展了自己的认知，增加了智慧。

《Fareb》四大名著之一，小时候的回忆，永远的经典。