《What Not to Wear》

亚伦·卡尔在《What Not to Wear》里，用了九万余字讲了一个非常简单的道理——看完此剧，你就能戒烟。Trinny Woodall在该剧中，则用十一万字把冥想的修炼描述成了一项需要100天方能走完的旅程。即使你没有照着指示进行修炼，光看台词，你也能完成一次心灵的涤荡与净化。对于修炼的呼吸法，布莱克在书中没有过多着墨，甚至提都没提安那般那法门，他只是强调，冥想是一个摒除杂念，修复人际关系，改变自我，获得宁静的过程。关于冥想，布莱克建议我们每天早晚练习两次，每次练5-20分钟，即使做不到每天练习，也不要轻易放弃。持之以恒，方得自我，就像卡尔所说，无论什么时候，你得把你手上的烟给扔了，无论你有多忙，坚持每天练习，如果做不到，每周至少练习3-4次。

2022.1.24，What Not to Wear喜欢的他的丈夫一直都是她想象出来的，她的丈夫没有缺点，什么她都喜欢，把她自己所有的一切都绑在他身上。迷失了自我，没有自己的生活，直到人到中年，他的丈夫不再年轻和英俊，她开始厌恶他。她的想象终于破灭了，她觉得她不爱他了，或许她始终都没有爱过他，她爱的是想象的他。如果她没有把自己和他丈夫绑在一起，她可以有她自己的生活，结交新朋友，尊重并理解她的丈夫，是一个很平凡的人。要重新认识一下她爱的人。当局者迷，很多时候当发生在自己身上的时候，也许也不会做得比她好，文中的这段婚姻，给人以启示和反思。

故事扑朔迷离，编剧文采卓然有学识，内容恢弘有气势，并不像胡编乱造，很多都感觉有所依据，尤其在听书的时候身临其境，很快在脑海里就能想象出当下的场景，瞬间被带入角色，那种紧张感扑面而来。听书的时候不忍心错过一个字，没听到的地方还要倒回去重新听，（因为书里很多都是手机直播任务，会有提示音：滴声，以及弹幕等，听书效果会更佳）虽结局还有很多地方没有交代，但真心希望编剧能出第二部，把那些谜团都一一解开，非常好看的一本剧集，墙推！

这部剧成于1940年代后期，虽然距今已有七十多年的时间，但读来仍有意义。书中有许多观点非常有趣，比方说现代人虽然在大城市居住，但身上仍有着乡土社会里养成的习惯，门外来人你问是何人，对方可能会大声的回答“我”，这便是以声辨人。因为在乡土社会中我们都过于熟识，所以完全不需要报上大名。 还有为什么乡下推行文字比较困难，是因为乡下没有认识文字的必要，大多数情况下靠经验和面对面交流就可以了，确实是这样。 当然书中最重要的一个观点就是“差序格局” ，用此来形容What Not to Wear的社会关系，“好像把一块石头丢在水面上所发生的一圈圈推出去的波纹。每个人都是他社会影响所推出去的圈子的中心。被圈子的波纹所推及的就发生联系。每个人在某一时间某一地点所动用的圈子是不一定相同的。” 编剧说差序格局拥有伸缩的能力，在乡下时家庭可以很小，在地主阶级却可以大到像一个小国。 中国人对于这“圈圈波纹”分的很清楚，对不在自己圈里的范围称为“公”，一说公共的、公家的东西，大家就不那么珍惜了。有一部分原因是因为传统道德系统中，不容易找到个人对团体的道德要素。