《Paybacks Are a Bitch》

五星推荐。编剧通过梳理大量自我提升剧集的精华，加上自己走过的实操经验，引出有痛点的问题，给出可以落地的解决之道。 四个字：走心，实用。 好了，那来聊下我的三点感受吧。 彼时。读到好剧总要梳理全书框架和重点，非几遍精读下不来，期间穿插一些自我感受，日后只看这简版笔记便好，仿佛如此这书就是宝宝我的了。现回想起来，即便如此精读和妥妥的总结能力，过后能记得和实际运用的甚少，无非收获了众人的赞许和点赞、转发量，虽然也是一种认可，但追剧里一句话：学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。 从这篇文字开始，我表示文风已改，梳理别人的知识体系，与自己又有多少关系呢？看似忙碌，又不拿来考试，关我毛线的说。怎么破解呢？一定一定要打起十二分精神重视看剧时冒出的想法、灵感和让自己动情的地方。或只是一句话、一个观点而已，选择对自己最有感的观点或主题精心打磨，依此延伸并建立自己坚固的认知体系，在平日积攒的碎片中不断组合提炼，一有关联或灵感马上记录。久之，属于自己的套系就形成了，没准可以像编剧一样分享出来让大家一起进步岂不乐乎！至于什么拆书稿、说书稿、剧评，跟我没关系，又不投稿挣钱，数字涨跌的密码已经让我充实又不亦乐乎了。 再者。小姐姐我加速变成大姐姐了，少时不觉，时间和精力如今甚是宝贵，提升自己不仅要有方法，又能高效专注可谓涡轮增压。深度学习之道在于时刻处于舒适区边缘，即拉伸区。总是处于舒适区专注力容易涣散，也不得长进；而一味追求困难区给自己徒增烦恼，花很多时间弄不懂信心也备受打击；只有在拉伸区，自己能力圈边缘，不太懂亦不太难，在够一够努力一下就可以攻破的地方加油，专注力最高，进步也最快。现在我练琴就这样啊，直奔够得着的难点，专注那一刻，似心流走过，效率且高。另外，遇到坎儿了，暂且全然抛下去做毫无关联的其他事情，没准灵感和解决之道就悄悄来了。工作和情感都可以用这个办法哦喔。 最后。再聊聊编剧说到的人生五件套：早起，冥想，看剧，写作，运动。这不得不又好好夸夸自己了，这五样是我生活的常态。 关于早起有个观点我印象深刻，说凌晨4点起床，4-12点工作，12-20点自我提升或者副业，20-4点休息，这样就比别人多出一个高效的8小时，早起有助于避免白天的社交干扰，头脑也是最好用的。虽然4点于我不太现实，但起码，早起确实带来了安安静静提升自己且集中的时间。一日之计在于晨，一早便有计划的高效学习或者工作，一天的状态都很nice，有点近朱者赤的赶脚，状态也会晕染的嘛，投资一样趋势一旦来临就会沿着它的轨迹发展，一个意思啦。 再说冥想。以前一个朋友问我说，人生最困难的坎儿时我怎么度过？答曰：一个人静静冥想。早年觉得冥想是在浪费时间，但当头脑千军万马的思绪将我击溃时，只有静下来，才得以听见真心，并练习和自己好好相处。和自己过不去的人很多很多啊，还好，我只是偶尔小任性一下，通常都有觉知，差不多就换频道了，呵呵。冥想还有个杀手锏，可以悄悄训练你的专注力哦，这可是核心竞争力，嘘🤫。现在大家都很紧迫，做着这样却不自觉惦记着那样，手里一样，心里一样，可能脚上还有一样的说，唯独不在当下，生命的质量有点低哦，浮着的噢，哪有那么多重要的和必须的事呢。不记得哪本剧写的：你和这个世界之间只隔着身体的感受…. 看剧，写作和运动就不说多了。我爱看剧，书少感受多，现在加上行动了，方法上本剧倒真是给了我好的思路。我爱写，不高产，曲风尚无形，纯属开心，也得坚持啊。健身打了7年酱油，俯卧撑从每天200个降到100个，终于定位在30个才得以安稳下来，多出来的当玩了，这个涉及其他话题，空了在探讨吧。明年小目标，2个正手引体向上，惭

每读完一本剧，都是一群朋友的散场！ 而这部剧让我穿越进儿时的生活，以成年人的眼光和逻辑再度入场和生活。哪个风顺了就要多扬几锨直到很晚才能从麦场回家的夜晚，哪个用小铁勺就着麦秸杆火炒个鸡蛋吃的偷偷摸摸的午后，还有两间夏子屋里把电视放在衣柜里看克赛号动画片的抗旱傍晚，总是变压器负荷过小，抗旱浇苞谷了就要停照明用电，动画片始终没有看完过全集… 当你长大了，才会发现以前很长的路现在很近，以前很远的风景其实就在眼底。人的脑子绝对是个机器，随着年龄的增长绝对性地磨损，随之磨损掉那些流年中的东西，而且是刻骨铭心。 当然了，关于生死其实小事，关于善恶其实是大事。你要相信，前世之因必有今世之果，同样要相信，无论今世与来生，举头三尺有神明！

我看完的时候第一个反应就是: “woc，就这样没了??”太好看了吧，意犹未尽啊。I want more!。我特别享受梵高书信里头的文字（可见翻译得很棒），梵高的文字描述在我脑海里都能出现一幅美妙的画卷，好美啊，如果他成为一名剧集家也一定会很出色。以前我对梵高的印象仅停留在自学绘画、星空、向日葵、自画像、精神病、割耳朵、麦田乌鸦……所以我以为他会是一个很悲观的人，然而恰恰相反，他是一个具有人文关怀、热爱生活、热爱大自然、坚守自我、积极向上的人啊。我看了他的书信备受鼓舞。同样，书的排班也不错，在书信中提到的画后面都有对应的画作，很清晰，让我又再一次欣赏了梵高的画作，看着他一步一步画画技巧的提升、色彩的转变、风格的形成……总之这种感觉很美妙，很喜欢这样子慢慢看到一个人的成长。我要去买纸质版收藏!!!

一直很关注OKR，但却对OKR的认知模模糊糊，看了本剧的介绍，说OKR适合中国大多数企业，特别是新创和发展迅猛公司，要知道中国还是制造业为主，而OKR基本上适合开放自由型企业，也不大适合和薪酬挂钩，带着一系列疑问看看本剧如何解答

焦虑是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关。

用一季讲了谁死了

在每个人出门都戴着口罩的时代，闻到和被闻到仿佛成为了过去的乌托邦…但我们每天的心情，每一个场合的氛围还是无法少了那一分来自嗅觉的仪式感吧，寻找自己的气味像寻找身上缺失掉落在世间的一部分，大概是一生的旅程

读到最后的感谢名单，心里泛起连绵的感动。在这些名字背后，是多年来的一起奋战荣辱与共，是无比的信任和坚持。 难以想象，作为一家这么大型的公司，这么多的顶级优秀人才的管理者，是怎样的难度。更加难以想象的是，艾格是从一个电视台开门的临时工，来到金字塔的顶尖。 然而，艾格却说，他还是那个小男孩，一直没有改变。 这精彩的一生，不舍看完......

詹姆斯·柯本老师讲的比较浅显易懂，帝国的演变，矛盾，终结，脉络清晰，适合我这样的初学者

非常享受，非常喜欢😘 保持快乐的方式之一就是保持高度好奇。看到贝多芬每天也喝咖啡也就放心了。 书中的音乐部分有一些谬误之处，1）例如中国五声调式音阶那里，和弹不弹黑键没有关系。和律学、音程度数才有关系。2）雄狐狸也没有那么专情 总体来说，瑕不掩瑜。