《Darkness Before Dawn》

在写给张兆和的情书里，L·斯科特·卡德维尔的爱浓得化不开： “我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”

还记得第一次读到这部剧的时候是在初中的影视库，由于这一类的实体书往往是不全的所以也没有机会把全本看完。如今已经工作两年多了，机缘巧合之下又想起并找到这部剧，一读就是连续几乎是几个通宵。整个世界的构成，人物的塑造，情节的推进，几乎上都是无可挑剔的。主角陈暮的奋斗史也成为了我思考自己人生的参照。但是还是和大家有一样的遗憾，结局太匆匆。一点点看成支撑不住的进度条很是失落，心中想着最起码还能再写一百万字呢。无论是魔鬼女的复仇还是维阿的复仇都太仓促了，以及个唐含沛的最后一战，都看出来编剧急于收笔的心态。可惜可惜实在太可惜，更可惜自己没水平创造出这样的文字，不然怎么说也要重塑一下结局。就这样吧，第一次看网络剧集写评论，总之，很喜欢。有机会再看一次。

路遇到，我抓住 史蒂芬·朗叔说他笔下的绝不会是你我，却有着你我的影子。 我压抑不住的心，我渴望的爱，我会好好的，你们也是，你也是。 流泪不需要门槛，多是因感同身受和莫名地感动，我该总结总结了，我也该放放自我了。以下，我会开始我的故事。 缘聚缘散，你坏，我不 你我记住了多少？ 你们感动了，我亦是，记住了多少故事？ 可为什么我们要记住史蒂芬·朗叔笔下的故事？可还曾记得我们自己的过往点滴？ 无须记住，只需记得那有我们的影子，如果还在执着那就看看那故事的一点过程和结果，称之为借鉴或知其果省自我。可为什么有人键盘记不住书中的内容？ 大千世界，你阅览了多少，你脑子里装了多少？换言之，丫的，记不住那是你们脑子有问题，书就在那，故事就在那，你们要的背书记不住那是要被老师打小手手的，而不是反过来怼编剧。可也有人说记混了，怎么办？ 记混了却还要执着记着甚至去切集，恭喜你，你已经成为史蒂芬·朗的书粉，你已经在乎了。其实何须记住书中人？我们要抓住的是那影子，去感悟，去领悟。我知道人外有人，可我个人在遵循自我的内心，看着流泪，想着流泪，莫名地流泪，泪止不住，我忘了书，想起了过去……（打住，我收收心，等会讲） 书中矫情，你我自个呢？ 你坏，我不。史蒂芬·朗叔的笔下的影视我就喜欢，我就不听你们说它什么什么，我就知道你们这么说就是你坏。 总有人爱看，总有人不爱。所谓萝卜青菜，各有所爱。你我都可以选书看，却不应乱评一本剧。 坏人的侮辱，我是直截了当地怼回去，因为他们真的坏。不懂影视就不要妄自菲薄。 真的矫情吧！有一点点，那么的倔强，那么的hold住自我不轻易将软弱给谁看。了，会有的矫情。 记住多少，最不舍的是那篇？ 你们的我不知，也不用阐述。我唠嗑自己的吧！ 我流着泪看的，或忍着泪看史蒂芬·朗叔的书，我在一年内达到了自省自悟，我已不再是我，我的改变决离不开我看过的书，其中我最记住的史蒂芬·朗叔的书。 其中，我记住了“一百万祝福”，其中在哪我不会说，想看就去看。 乖，摸摸头 我的对不起 对不起三个字，我说不出口，最能表现我的对不起就是我的泪。 我不会缠着一个人，因为我深知不喜欢我的再怎么缠着只能增加对我的厌恶；我不会跟其他人废话，因为我深知直话直说是每一次别人找我或我找别人的最本质的目的。人与人功利性化越强，我只能距离，也必须距离。 只是有那么一个人，我克制不住缠着，我不经意地紧张一直绞尽脑汁用话留住，只是现在想起来我每到那时候就很幼稚，我怎会如此，是吧？ 过去的、当下的、湮灭的、忘却的、反常识的…… 谁去说这声对不起？ 由谁说？和谁说？怎么说？是否还有机会说？ 是否已经来不及？ 哪有什么答案，有的只是问句。 可是，哈哈哈，该问谁去？ 我的独行 自己的路自己走去，只有碰壁了才会哭才会意识到要重新抉择。 既然选择了独行，那就请继续独行。 我的书气语言 我还是我，只是多了点书生气，说话稍带文艺。我也广泛交友但不曾多废话，但在以文字交流的时，我会不自觉带上我的书气语言。 秋夜落拓兰若寺，风霜难掩书卷气。 逝去的时间 眨眼间，我不再青春，我也奔三了，95后也真的老了。我不知道为什么时间那么快，我记得的过去只有一丢丢，仿佛就在昨天，我记得的不舍却有那么多，仿佛它们还在等着我做却已经来不及了，于是我欠下了，于是我一直无法释怀。 劝你善良，劝你一定要抓住时间，劝你一定要抉择，不要迟迟不下定决心，真的会后悔的。 时间无情第一，它才不在乎你是否还是一个孩子，你只要稍一耽搁、稍一犹豫，它立马帮你决定故事的结局。它会把你欠下的对不起，变成还不起。又会把很多对不起，变成来不及。 伤疤依旧 好了伤疤忘了疼？往往是心有余

上网查了他的作品播出顺序，感兴趣的可以按这个顺序看：鲸歌，微观尽头，坍缩，地火，流浪地球，乡村教师，微纪元，纤维，命运，信使，混沌蝴蝶，西洋，中国太阳，梦之海，天使时代，吞食者，诗云，光荣与梦想，地球大炮，圆圆的肥皂泡，白垩纪往事，创世纪，镜子，欢乐颂，山，2018年1月4日，太原之恋，海水高山。 每个短篇都好看！虽然短篇之间没有必然联系 单看也不是看不懂，不过作为合集 如果能给按播出顺序或者写作顺序编排的话 相信体验会好很多。 很多奇思妙想 有的还挺引人深思的～角色塑造的也好！很真实 没有绝对的穷凶极恶或者大慈大悲，人物形象在每一篇文章中也能前后一致。所以虽然是科幻剧集 有的地方有些生涩难懂，看着还是很有代入感！不懂可以点开评论好多大神给科普哈哈哈，不过有时候不小心被人剧透还是挺恶心的😂

减重的最佳方式是循序渐进，并辅以低脂饮食。一周减一两斤是最好的。因为如果你减得太快，就可能破坏自己的新陈代谢，最终导致体重迅速反弹。 🌿我开始坚持我所谓的5∶2饮食法，即一周中5天正常进食，剩下的两天将摄入的热量限制在600卡路里左右 摆脱了不健康的碳水化合物，而后开始食用更多的蔬菜。 ☘️我非常相信习惯的力量，一旦你一遍又一遍地做某件事，它就会形成一个自动循环，你也不用再去思考它。 血糖升高会让你看起来更老，因为皮肤中的胶原分子和弹性分子会遭到攻击，从而使你的脸看上去松弛下垂、满布皱纹。 要衡量某种食物对血糖的总体影响，你可以计算其升糖负荷（GL）： GL=（GI×碳水化合物量）/ 100  一个苹果的GI是40，它含有大约15克碳水化合物，因此它的GL=（40×15）/ 100 =6  低GI/GL值的食物包括蔬菜、坚果、种子、全谷物（小米、燕麦、黑麦）、蘑菇和大多数水果。 想要多摄入适量的纤维，你可以食用更多菜豆、鹰嘴豆、去皮粗小麦、洋蓟、绿叶蔬菜、西蓝花、花菜、胡萝卜、卷心菜、燕麦、坚果、覆盆子、黑莓、苹果和梨。 删减糖类、含糖食物，包括饮料和甜点的摄入 🌱尽量删减或禁食含淀粉的“白色食品”。包括面包、面条、土豆、米饭。 尽量别吃大多数早餐谷物。燕麦只要不是即食的那种，都很健康。 全脂酸奶也很不错。加入黑莓、草莓或蓝莓一类的浆果以调味，或是撒一点坚果。 用鸡蛋开启一天的序幕。白煮、炖煮、炒蛋或是煎蛋卷都可以 零食选择坚果 尽量避免食用盐渍或加糖的坚果，它们会让你停不下来。 可以大吃特吃的高品质蛋白质。包括油性鱼类、大虾、鸡肉、火鸡、猪肉、牛肉，当然还有鸡蛋。其他富含蛋白质的食物：黄豆、毛豆、阔恩素肉、鹰嘴豆泥。加工肉类一周只能吃几次，如培根、腊肠、香肠。 食用足够多不同颜色的蔬菜 从暗绿色的叶菜，到亮红色和黄色的辣椒）。 避免食用过多水果。浆果、苹果或梨都不错 可以喝一杯，但不要喝太多。 别喝啤酒，它富含碳水化合物，因此才被称为“液体面包”。 凡事豫则立，不豫则废。 计量你的脉搏、体重和腰围 选一个平静的时刻，记录你的脉搏。 🌼为什么腰围很重要？因为它是内脏脂肪含量的间接标杆，同时也是未来健康的最佳预示之一 🌻理想的情况是，你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米 别在房子里留存你想禁食的食物。 创作下你的目标 记住，你有充分的理由改变——心理学家称之为“动机” 我应该什么时候开始？越快越好 你知道自己至少可以把6周的人生完全投入在减重上 蛋白质摄入量的标准建议是，女性一天45克，男性一天55克  优质蛋白质包括鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肉、虾和豆腐。坚果、种子和豆子也富含蛋白质。 🌿富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样。