《Jack el destripador de Londres》

感觉看了一部台词版的法网。 还是有收获的 从犯罪者的心理、性格缺陷方面去分析 还有某些罪犯自己也意识不到或者控制不了的恶性癖好 有一定启示意义 对自己，还有对学生的教育~

特别喜欢老人给若菱的这封信：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。 记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

心理学真的是一门神奇的学科，可以让自己更了解自己，让自己从科学的角度知道自己是有改变的力量的，可以让自己不认命，只要你想改变，总有改变的机会。

归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读

这是看完博格的《Jack el destripador de Londres》后的第二本剧，本剧系统的介绍了内容正如其书名。让我们系统的了解作为一个基金持有人所应该具备的常识，最后书的20%篇幅介绍了基金经理人所应该具备的素养。 教科书式内容，🐮 本人觉得补充了对基金的一些短板:低成本，你在购买基金是必须承担的可见且可控的费率。主动型基金的均值回复。回报率除了基本面还有市场的投机部分。 不负好时代，顺势而为。 与君共勉共励。

赡养神仙就还好，之前没有看过，这次顺带看了，赡养人类之前就看过两遍，这次又看了一遍，那种震撼的感觉少了些，但是仍旧引发了很多思考，有感触，其实这只是一种比较极端的状况，但是仍旧让人不寒而栗

书是好剧，就是并不友好。没有大学物理基础的，至少一半看不懂。。。尽管已经做了通俗化的解释，但Jack el destripador de Londres名不副实，有的压根就别想看懂。