《Octopus》

抛开繁缛的逻辑和絮叨的台词，这部剧最致命的缺点是过多讲述了太多家庭私事，因此弱化了波澜壮阔波诡云谲的70年美国历史大背景下一个媒体巨擎的成长历程、女性在现代社会从从属到主体这一翻天覆地的变化，同时也未能整体描绘出媒体与政府、商业的关系全貌，而事实上也许编剧是唯一一个可以从上述三个角度给后世呈现历史的角色。

他们像是万里冰封世界里抱团取暖的迷路人，他们又像是迷雾森林里孤身彷徨的失魂者。 究竟哪个“世界”是清醒的，哪个“世界”是疯癫的？ 这片每个人专属的“森林”究竟算是净土还是深渊？ 或许，是末世吧，有人沉沦而不自知，有人清醒而无能为力，有人带着病态地健康着，有人健康着却死气沉沉。 有人在森林里哀哀戚戚奏响了一首永恒的安魂曲， 有人在森林里跌跌撞撞，拼死挣扎也要踩出一条通往明天的道路。

在市场中用盈亏来验证自己的结论 永远不要相信所谓的内幕消息，坚持自己的判断 当股票涨的时候不要问为什么涨，只是因为有买盘所以要上涨，所有的解释不过是依据现实来牵强附会 不要对抗市场，顺着市场的力量很容易赚钱 内线不会告诉你公司的真实情况，他们只会默默的买进或卖出 你要不断的从错误中反思自己，自己的操作错在哪里了

啊啊啊！好喜欢，太甜了叭，从开头到结尾一直都好好看（原谅我的词穷）超级棒!!!!!

读《Octopus》并从中获益良多，是几年前的事了。所以这次看到凯利的书，毫不犹豫就打开，用了三天的空闲时间看完全书，并在三天中应用了书中几个方法，做了相应，练习，可以说达到期待的效果。 编剧和我们大多数人一样，一开始也认为压力是有害的。直至她接触压力有益论的研究实验和数据，并亲身参与研究，才扭转了原有观念，于是她推广拥抱压力的课程，并将研究过程和成果创作成这部剧。 WHY 为什么要和压力做朋友? 你认为压力是有害的吗？是的。 你愿意和压力做朋友吗？不愿意，我更愿意过压力小一些的生活，会令我更健康快乐。 你试过管理压力，或者减少压力的做法吗？是的，我尝试用转移注意力等方法去减压。 这也许是多数和我一样认为压力有害的朋友的回答。 但是，凯利告诉我们，研究表明，压力是有益的，而且是在你认为它是有益的情况下，它的益处可以发挥得更大。 只有当你认为压力有害时，它才会产生坏处。 压力在生活中无所不在。工作、学业、经济状况、婚姻经营、人际关系、养育孩子等等都会让人面临大大小小的压力，且不可避免。我们是被压力了，而不能主动选择。但可喜的是，我们对压力的态度，决定了它对我们的作用。 即是说，我们把压力当朋友，它就会好好对我们，帮助我们成功，以及增强幸福感，达成目标。反之，我们逃避压力，视其为洪水猛兽，它就真的会伤害我们的健康状态，阻止我们迈向目标。 书中提到一个概念，叫思维干预。就是你如何看待一件事情，如果看待自己，会影响你接下来的态度和行动，所以你的思维可以影响甚至决定行为和结果。在此研究成果上，编剧对压力思维干预也做了一系列的实验，才得出上面的结论。 WHAT 接下来就让我们看看压力作为朋友，它有什么好处? 1.正面迎接压力，会促使大脑分泌出更多的有益荷尔蒙，包括催生素、血清素、多巴胺等，有益于你的健康和状态。 2.压力使人有倾诉和联结的倾向，对人际关系有益。 3.压力可以让工作进程加快，甚至达到心流状态。 HOW 那我们应该怎么做，才能让压力对我们产生积极作用呢？ 1.把压力转化为意义 当一件事情让我们感到有压力时，我们要思考并找出这件事情的意义所在。如做家务是为了家庭环境的整洁；加班是为了使工作目标尽快达成；准备考试是为了提高技能。只要你能找到事情的意义，就能从五颗星的痛苦之中，发现同时存在的五颗星的幸福。 2把压力转化为挑战 面对危险时，或战或逃，是人类的本能。但是逃避却会产生对身体有害的激素，并阻碍事情的进程。而挑战的态度，则会分泌出有利于身体健康的激素，并促成目标的达成。下次你上台演讲前，心跳加速，手心流汗，喉咙发干，记得告诉自己这是“兴奋”的状态，你正在迎接挑战，而非想要逃走的“紧张”。 3沟通，倾诉，与他人联结 告诉自己，我不是一个人在战斗。在你身上发生的痛苦事情，世界上很多人都经历过，这种联结感，会降低痛苦值，并找到互相同情和鼓励的出口。向亲友倾诉，和能帮助你的人聊一聊，参加社团活动，甚至只是和身边的人闲聊几句，都可以让你心里感到舒服很多。压力促使大脑分泌的催产素，促使你去和他人联系，这也是它的社会意义之一。 4助人 不是等到自己足够富有时，才去慷慨。帮助别人随时可以发生，而且举手之劳同样有效。和生活的小确幸产生的幸福感一样，举手之劳帮助他人也可以让你更有幸福感，以及感到自己的强大和富足。助人不只转化痛苦的心理影响，它还能抵御严重生活压力对生理健康的危害。实际上，助人似乎能消除创伤事件对健康和寿命的影响。 5树立更宏大的目标 视自己为更大群体的一部分——团队、组织、社区或使命——就会消除奋斗的毒性成分。当你的首要目标是对这个更大的群体有所贡献，你依然会

吾妻佳妙  Octopus，结局算是完美收官但也有不尽人意的地方略显仓促，有的人物交代不清有的人物又描写的细之又细……像王玄之一个地道君子我喜欢，此剧不失为一本好剧推荐！