《Real Men》

软饭男好离谱

干净的文字，朴实的情怀。读季老的文章，如饮醇厚的茶汤，舒服又温暖

哇～长留上仙啊～最后一个神啊～

一、何谓心流 所谓“心流”（flow），就是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态，在这种状态下，我们感受不到时间的流逝，并且在事情完成之后我们会有一种充满能量和非常满足的感受，能体会到持久的成就感。如运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。 “心流”是本剧编剧契克森米哈赖提出的心理学概念，他认为人们在面对挑战、解决问题、发现新事物之时，最能感受到心流。 二、达到心流状态的条件 1.有清晰而明确的目标，清楚规则； 2.能够得到即时反馈； 3.个人能力与挑战之间的平衡，即能力与挑战难度相匹配； 4.心念集中； 5.持续的掌控力； 三、如何获得心流体验 1.培养自得其乐的性格：以活动本身为目的，不去依赖外在的报酬行事，所做的事情本身就已经是一种回馈。把工作当成一种挑战一种游戏，可有意识的把枯燥单一的工作内容和步骤适当进行调整、改变或省略。 2.培养自己的掌控力：掌控自己的行动，控制注意力，学会让精力与意图同步，将精神能量投注在自己想做的事情上。eg：可以每天选择一件自己不擅长的事情当作挑战来完成。 3.把握空闲时间，做好时间管理：这个很多时间管理类的剧集都列有详细的方法，比较新颖的是第一次接触本剧所说的，原来休闲还分主动式休闲和被动式休闲，并且需要减少被动式休闲，多进行主动式休闲，有点意思～ eg：被动式休闲是闲聊、观看不花脑筋的剧集或者看电视等，享受门槛很低，并不需要消耗太多精力，也无须动用技巧或专注力的休闲方式；要想让闲暇时间得到最妥善的运用，就得付出工作般的专注与才智，如艺术、健身、学习新技能等，主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松～ 人生时间的分配：a.生产类活动：为求得生存而不得不做的事，也就是所谓的“赚钱”；b.维持类活动：包括饮食、休息、整理仪容、家务等来维持身体的正常状态，维护个人财产利益；c.休闲类活动：即闲暇时间，人们多将空闲时间花在下面三种活动上，①媒体消耗，电视、报纸及杂志观看；②社交；③发展爱好、创作音乐、运动、健身、下馆子或看电影等。 4.了解自己，与己共存：大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯，较容易收到正面积极的效果～ 5.人际互动：找出自己与别人目标的一致性；愿意关心别人的目标；将自身的经验或专业知识应用在对方所提供的话题中。包括三类社交形态，第一类社交形态由陌生人、工作伙伴或同学构成；第二类社交形态由家人构成。对儿童而言，指的是父母及手足；对成人而言，便是父母、配偶及子女；第三项社交形态源于孤独、无人相伴。 6.学会面对孤独，培养独处能力：人际交往是一种能力，独处也是一种能力。人在独处和孤独时的心灵状态较脆弱，易产生幻想及非理性的恐惧。本剧的意思应该是培养独立思考，可以与自己的内心安静对话，并不感到无聊和空虚而自得其乐的一种能力。 另外值得注意的是，心流体验并不能直接给人带来快乐，因为当一个人专注的做一件事的时候是无法分心去感受快乐的，但是更容易体会到持久的成就感，获得满足感，也更自信和自尊。 本剧感觉概念新颖而内容单薄，挺鸡汤的，不知道还有没有其它更深入研究心流的书呢？

虎头蛇尾了，最后几集掉链子了

心惊胆战的看完了这部剧，为什么这么说？ 在观看过程中，简单的翻了翻评论，基本就是单纯的在吵架，并没有多少实质性经过思考后再合情合理有理有据的评论出现，只要是男性表个观点，就会有女性红着脸上来就开撕，甚至都忘记了还有礼貌的存在，简直就是骂街，先辈们经过艰苦卓绝的奋斗，甚至不惜生命捍卫来的权利就是这么用来糟蹋的？争取平等权利的路并不是一路坦途，更需要我们后辈，无论男性女性一起团结起来继续为止不停止的奋斗，这对男女同胞有利而无害的事业是不容置疑不容怠慢的，首当其冲是首先生而为人，不是凡是男性的观点就是绝对的错误的，也许每个人的理解有差距，表达有差异，你也不能为了权利而权利——就骂街，骂娘，更有甚至骂祖宗？ 我们难道要的不是理性的行动？不是做真正的自己？还是说就是群情激奋，一股风过去，重走来时路？ 该是醒醒的时候了，绝大部分观点我已经在《Real Men》以及很多作品的评论浅浅谈了谈——还是那句话:醒来吧，人们！别再睡了！

大师治学、为文、为人皆为知识分子之表率。高山仰止，景行行止。

第二次看了，还是很喜欢。喜欢故事的结构不复杂，喜欢这个故事很暖心，喜欢席郗辰对简安桀犹如执念般不悔的深情。虽然唯美得不真实，但也令人羡慕不已。回观现实社会那些现实的爱情故事，那样的爱是如此的难能可贵。炎夏的时候是沁人心脾的凉风，寒冬的时候是温暖柔软的棉被～Real Men。