《Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance》

Alison Dunbar很少去责备孩子，对于孩子，她总是很耐心的讲解，懂得如何与孩子去沟通，去站在孩子的角度考虑问题，对于我们很避讳的事，她也能很自然的去阐述，不得不说，这真的是一本很有教育意义的书。

认认真真做电影，惊喜到每一处细节，搞不懂从8月20号开始为什么突然出现一大波黑子。人家只是想拍一个电影而已。

很感动的故事，祝福男女主人公的同时，心疼男二，看来顺序还是很重要的。

书中列举了一系列生活中常遇见的偏误问题，严格说来它们只是偏误，而不是错误，因为这些问题都是出于人缺乏清醒思考与理性而产生的。人本来就是感性与理性共存的动物，因此有些现象我们无法规避，但可以多一份思考。

人说到底还是感情动物，不管纽约还是上海，唯有最深的感情寄托才可以带人穿梭茫茫人海，找到归属，否则永远都是在逃离。还是喜欢毛姆的短篇～

虽然我自认为很有运气，有特别民主的父母，特别是伟大的老妈，但还是被编剧的文字和描述感动或触动的忍不住流泪，好几次不得不被迫在公共场合赶快停下观看避免被人发现在流泪，特别喜欢这部剧

套路过于同质化，但是人物的塑造还ok，至少让人看完之后能记住

凡天才总会有些有怪僻的，有好的师友亲人可能就会化为正能量，但遇到些居心叵测的自私的人时就会变的很可怕，希望人间充满爱希望我们都能善待关爱身边的每个人。

一、关于观看量：不以数量论英雄 这是我在天地图书读完的第231本剧，也是今年读完的第3本。今年我的看剧数量明显比往年要少。我在一段时间以前就已经开始有了和编剧一样的思考：看剧的质量和后续的行动，远远比观看速度和看剧数量重要。一周读几十小时带来的改变，不一定有读几个小时带来的改变大。看剧最重要的不是“读过”，而是“触动过”“实践过”“改变了”。当然，能够像现在这样认同这部剧的观点、并在读此剧之前就早已实践过这部剧的大部分建议，也是基于大量观看的基础之上。时间有限，生命无常，拿出多一些的时间看剧，肯定会优于不看剧。但是死看剧、不反思、不实践，虽然被触动过，但可能也就慢慢忘了，进步会很慢。我经常被问到书架里读完的书讲什么，额，不记得。读完这部剧我学到了，不用全记住，只要记住触动自己的一点，然后反思它，用自己的话表达它，在后续的行动中检验它，这部剧就没白读。而且往往不止一个收获，比如，我准备写第二点了。 二、关于清楚的目标：拆解了就清楚了 我没有人生的宏远目标，从小就没有，总是随波逐流，人家喜欢什么我喜欢什么，哪怕是自己喜欢的，也不一定真的了解那个领域和行业现状。虽然现在有了不错的工作和家庭，还是经常会茫然：我希望我的未来是什么样子，我需要为此付出什么努力？读完这部剧，虽然还是没有拨云见日，但透亮了很多。焦虑来自不够清晰，那就先让它清晰。一整个儿囫囵着想不清楚，那就拆了它。比如关于生活，我希望几年后，家庭是什么样子的，我需要做什么，那我就去做。有个几十年的大愿景当然是好的，但也得落到实处，落到当下。做好眼前事，让远景当指南针，心就安了。去年我在深思熟虑的基础上，搬家、换工作、给孩子转幼儿园，一波操作下来，我都想说自己有魄力、有勇气。目前来看，效果很好，我们都更喜欢新房的位置和户型，我更喜欢新工作的环境和氛围，孩子更喜欢新幼儿园。这是对我自己一个“五年规划”的实践，实践成功了。事实证明，有大目标，然后一点点去做，不仅不焦虑，而且更不容易出错。人生苦短，别每次都等撞了南墙才回头，可以抬眼看看的。看太远看不清的话，就把眼前能看清的，在心里捋清楚吧。 三、理智脑：别拿鸡蛋碰石头 情绪曾经是我的短板。我的情绪脑简直发达到让理智脑瑟瑟发抖。通过这些年的努力，现在性格已经好多了，没那么冲动、暴躁、不理智了。理智脑不强大，那就得学会驾驭强大的情绪脑为我所用，而不是和情绪脑做对抗。 四、早冥读写跑：就“早”做的不好 一直有练习冥想、看剧、写笔记、写日记和剧评，获益匪浅。但是早起有点困难，主要是睡得太晚。这几天一直十点半左右睡，今早上我六点二十多醒的，看了一下手机睡眠记录，果然是7.5h，像书中说的一样，处于醒来最舒服的时间。之前将信将疑的事情，一下子就变成了现实。于是用这段时间读完《Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance》，写了剧评。 还有很多感触，不写了，毕竟有共鸣的地方，很多是因为我已经做到了～

不只是一个故事, 是加拿大修铁路华工的- 也算是早期移民的辛酸奋斗史, 人头税在约百年后，才总算有个说法。在中华民族的漫长历史中, 勤勉努力的华人落地生根, 在四海五洲留下足迹。