《Notty Moments》

倪大红老师演的严嵩，浑身是戏，让人五体投地，ORZ

本剧强调一个观点——戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒。叫我们正确看待戒糖这件事情，结合自己日子不长的跑步经历，收获和感受颇丰。一开始不想跑，慢慢地看到别人瘦瘦的美美的健康的样子和状态，觉得很羡慕，暗暗较劲开始跑。刚起步就觉得好累，一公里气喘吁吁，接近两公里开始想“到三公里我就可以停下了”，痛苦的第二天并不想继续。打卡了一周停了两天，再出去跑就动不起来😂每一次出发都在喝自己比拼意志力和耐力 后面找一些长期坚持健身的朋友交流运动，发现他们是很喜欢运动过程的，享受当下，期待坚持之后的自己，还说打卡这个东西也是没必要的🙀凡事要打卡的说明还是在逼自己，这没有达到顺应顺从自己规律的，还是在用意志力抵抗。 现在跑步会想着更长远的，是自己老年健康的身体，可以远行的积淀，是自己可以穿上合适好看的衣服，可以给人看上去精神充沛的感觉，还有皮肤状态越来越好不需要每天涂抹护肤品给自己心里安慰，自己可以专注做事情精力满满的状态，这些通过跑步和合理饮食带给自己的好处让我很想去行动和坚持，现在6公里没啥问题，跑步一个小时，真的感觉很好，边跑步边思考。 分享的都是跑步（😂实在是这个还算有感觉 戒糖这个，本剧讲了一些专业知识和名词，也没怎么搞懂，但是吃糖确实影响皮肤，还有牙疼，所以这个危害是会让我减少糖的，这个就是“没糖不会想”的状态（指糖果）这个看得见也实实在在知道这就是糖，自然是不吃的。 但是，蛋糕就有点扛不住了。于是就从审美上抑制自己。喜欢蛋糕的外形设计，但是会败给它的价格😁由此也会减少吃蛋糕了

歌声 在天宇尽情伸展 画卷 在大地无限渲染 诗 可以上天入地 因为 诗意当畅游四海 韵律可翱翔天际

哲学家能够如此深刻的论述我们习以为常、视而不见的现象和问题，也是了解社会和自身的一道大门。 比较吃惊的是，能够从更高的角度提及健康是幸福的关键，为现代的我们敲响了警钟，要好好锻炼了！

这是一个讲爱的故事，流光了我一年的泪，知道自己的软肋，但还是喜欢看这样的书，尤其是读信时刻，一直喜欢文笔好的人，这样刻骨铭心的语句，谁见了都会铭刻一生，威尔死了，但对于女主来说，却是永生。

对于历史上的人和事，应怀着怀疑求真的态度去探索，而不是道听途说，人云亦云，乱加猜测。真实大都是被掩盖的，在不了解事件背景的情况，只是道听途说，就对某些事件，某些人群乱加指责诽谤，就是缺修养，以前不明以为啥网上那么多人黑河南人，看完一九四二后，终于明白了为啥了。可以想象他们大都不用脑的，听别人一说，就起哄的。

越看越喜欢，刚开始觉得不太精彩，之所以喜欢看重生，恰恰我们不能重新来过，只能在剧集里找着安慰。

第二部比第一部好看太多！虽然里面巧合有点多，但三个地位不同的父亲和自己女儿的感情，却让人很动容… 三个父亲看着对女儿都不算最好，或者说都不懂自己的女儿究竟想要什么，可这样的父爱难道就不是爱吗？他们只能给孩子自己认为对的和好的… 下一部该去蜀中了吧，期待