《Some of My Best Friends Are》

书中内容基本都是写职场的，有些文不对题。 ◆ 别梦想一步登天 >> 不断树立高目标；付出不亚于任何人的努力；不要有感性的烦恼；严酷地锻炼自己。 ◆ 番外：可以改变你命运的30条底层逻辑 >> 可以改变你命运的30条底层逻辑 1．不断开拓视野，是成长过程中最要紧的一件事 不要觉得现在很好，就以为将来也很好。 未来并不是由你今天的视野决定的，而是由你视野的开拓性决定的。如果一个人能不断地修正昨天，让自己看得更远、想得更深，他的未来就有了坚实的保障。 2．尊重客观规律，让自己顺势而为 无论任何时候都要尊重规律，不要逆势而为。 按规律办事，顺势而为，比听从别人的看法更重要！ 3．重视自己学习的能力 不停地学习，才能保持正确的方向。 一个愿意不停学习的人，即便他没什么学历，也能逐渐取得很好的成绩，超越那些学历比自己高、但学习力比自己差的对手。 4．知道自己需要什么，才能把握机遇 如果不知道自己需要什么，就不知道什么是机遇。因此，想真正地抓住宝贵的机会，就得明确自己想要什么。 5．提高你的“综合素质” 现在已经是比拼“综合素质”的时代。什么是综合素质？是智力、知识、觉悟和意志力的结合。 6．为自己找到强大持久的驱动力 工作需要目标，更需要内在的驱动力。 回答“为了什么”很重要，找到这个问题的答案，然后和自己远大的目标绑定在一起。 7．保持正确的心态 不论任何时候，心态都要正确，否则就容易走入歧途，犯下错误。这说明，思路清晰远比卖力苦干来得重要，人在任何时候都要保持足够的冷静和理性。 8．做对的事情 随时都要做正确的事情，因为选对前进的方向远比闷头努力地去做事重要一百倍，去做对的事情，永远比把错误的事情做对来得要紧。 9．无论多难，都要有改革的勇气 我们在表面上缺的是金钱，本质上缺的是观念。 所以，要勇于改变，敢于变革。不管阻力有多大，都要有改革的勇气，才能把握自己的命运。 10．如果事情无法改变，先改变你自己 每个人都想展现自己的不凡，去和命运抗争！但如果事情已经无法改变，那就要改变自己。 改变了自己，就改变了眼界，发现了新的角度，找到了新的出口。 11．成功不能寄望奇迹 哪怕极为微小的成功，也不能指望运气。 运气能帮你一次，帮不了你第二次、第三次。成功不在于你有多少资本，而在于你如何运用这些资本。因此，成功依靠的是努力，是智力，也是对你综合素质的考验。 12．撑不住的时候，告诫自己“再努力一会” 想得到一样东西，不但需要勇气，还需要强有力的坚持。 有时候，不是你没有办法做成一件事，而是你放弃得太早了。如果再坚持一会，你会看到不一样的结果。 13．必须重视环境的作用 环境对人的影响很大，在某些时间甚至是决定性的。 就像一粒种子，它必须放到肥沃的土壤才能生根发芽。好的环境成就好的结果，坏的环境则让人走向歧途。所以，选择好的环境，然后去适应它；远离坏的环境，然后屏蔽它。 >> 14．懂得如何避开“解决不了的问题” 你要知道如何解决问题，但你也必须要懂得如何避开解决不了的问题，这比知道如何解决问题更重要，也更宝贵。 因此，在漫长的竞争中最后的胜出者总是善于预防风险的人，而不是精于战胜问题的人。 15．保障自己情绪的底线 你要控制自己的情绪，不要让情绪控制你的行动。 人和人之间的差别，有时就在于对情绪的控制力。你要让自己在大部分的时间里变得平和、从容与淡定，而不是愤怒、冲动和盲目。你要让内在像钢铁一样坚韧，而不是让耳朵来支配你的心灵。 16．至少要有一个备用方案 对任何问题都要有预案，在顺利的时候想到不利，不利的时候准备好退路，现行方案行不通时，就要及时拿出备用方案

这部剧像治疗减肥挫折的心理的良药！同时也是减肥路上的指路灯 ，让我更加明白怎么去科学减肥！ 特别是112的饮食结构 以及血糖在1—2个小时会达到最高峰，之后的两个小时之后会达到最低点 需要进食！ 受益匪浅啊 让我找到了少吃然后又会进入暴食的原因！ 虽然健身减肥了26天一斤没瘦 但是我会从书中告诉我们的方法运用到实践中去 相信自己一定会成功的！变瘦目前来讲已经上升到找更好工作的敲门砖了！

在看这部剧的同时，也抽空看了电影，电影不能将原著的所有细节都拍摄出来，但是已经很不错了。 不管电影还是原著，没有煽情，没有私心阴谋，政治攻伐，一切以生命为基础，以科学为准则，包括中国拿出太阳神，也不牵扯到政治，只是以科学的方式解决。我喜欢这样的简单，这是对生命和科学最好的尊重，我看到了中国的气度，更看到了地球人的气度！ 另外就是在地球引力和Some of My Best Friends Are两部电影中都出现了中国航天，一方面是电影需要中国市场，更重要的一方面，中国这头睡着的雄狮已经苏醒！爱我中华！么么哒！！！

我深信所有良好的亲密关系都需要用心、用智慧去经营。对待配偶、对待长辈、对待孩子，都不是凭着自己的本能和直觉就可以handle的。如果太依赖直觉和本能，一定会在漫长的人生路中给这些亲密关系留下各种你注意不到的坑，有的坑甚至会给亲密关系带来非常恶劣的影响，从而让你的整体人生的幸福感都大打折扣。 Some of My Best Friends Are是一本绝佳的好剧。编剧善于观察，善于同理，将科学的方法论用在探查感性的话题，并且真正做到了足够细腻。既有细致入微的观察，又有极其容易上手的实操建议。我对亲密关系一直都有很深的兴趣，我希望经营好自己的婚姻，经营好自己的家庭，还有自己孩子的教育。我不希望我将来回望自己的人生时发现，我没有将足够的精力分摊给婚姻、家庭、孩子，也不希望发现自己一直都没有能力、没有智慧、也没有意愿去改善。那会多么的可悲。 书最后的译者有一段话也很触动我，中国人习惯的“家丑不可外扬”的想法和欧美人习惯找心理咨询的处事方式的不同，其实我反而觉得有很多家庭都需要这样专业的建议和帮助。因为结婚对于大部分人而言都是人生第一次，没有人给他们教过如果处理婚姻中的亲密关系。当然如果双方都来自父母非常智慧和和谐，懂得经营婚姻的家庭，那么他们自然从小耳濡目染。只可惜这种家庭太少，我举目望去，我的身边同龄人有六成以上都多多少少被父母之间紧张的关系所影响。“等你上大学我们就离婚”这种声音我听到过很多人讲述。另外一方面，大多数人习惯用直觉和本能去处理婚姻、家庭和孩子这样的亲密关系，他们觉得理所当然。这就更加导致了很多伤害发生于无形之中，给对方造成了伤害后完全不自知，甚至会认为对方是玻璃心。这是一种严重缺乏同理心的症状。当一段婚姻中的双方的关系已经比较危险的时候，只靠二人自己自觉自省的力量去扭转局势，真的太难了。有一个专业、体贴、细致的婚姻咨询师在其中帮忙，这个角色又像老师、又像朋友，能够让很多本来如果只有二人讨论时会习惯变为争吵的话题变得平和、变得更容易倾听。 另外开个玩笑，这个行业做得好应该可以做到收入不菲，因为很多高收入家庭应该还是蛮需要的🤪

这算腐启蒙么

魏晋南北朝本身了解的较少，想读一读对这段历史有一些简单的了解。我认为编剧的作品不适合我，原因如下：1 编剧脑补的画面太多，导致文章内容过多而又枯燥乏味 2 编剧段子太多有一些荤的有一些重复好几次的让人看着很尬